Крвни притисак и брзине пулсирања

25. септембар 2017

Опште информације

Као опште правило, сваки примарни медицински преглед почиње са провером главних индикатора нормалног функционисања људског тела. Доктор испитује кожу, сондира лимфне чворове, палпира неке делове тела како би проценио стање зглобова или открио површинске промене у крвним судовима, слушао плућа и срце стетоскопом и мерио температуру и притисак.

Наведене манипулације омогућавају специјалисту да прикупи неопходне минималне информације о здрављу пацијента (да направи анамнезу), а показатељи нивоа артеријског или крвног притиска играју значајну улогу у дијагнози многих различитих болести. Шта је крвни притисак и које су њене норме успостављене за људе различите старости?

Из којих разлога се ниво крвног притиска повећава или обрнуто, и како такве флуктуације утичу на здравље особе? Покушаћемо да одговоримо на ова и друга важна питања о овој теми у овом материјалу. И почињемо са општим, али изузетно важним аспектима.

Шта је горњи и доњи крвни притисак?

Крв или артерија (даље АД) је притисак крви на зидовима крвних судова. Другим речима, притисак течности циркулаторног система прелази атмосферски притисак, који заузврат "притиска" (делује) на све што је на површини Земље, укључујући људе. Милиметри живе (у даљем тексту мм Хг) су мјерна јединица за крвни притисак.

Постоје сљедеће врсте крвног притиска:

  • интракардијским или срчаним стањем у шупљинама срца током ритмичне контракције. За сваки део срца постоје различити стандардни индикатори који се разликују у зависности од срчаног циклуса, као и на физиолошким карактеристикама организма;
  • централни венус (скраћени ЦВД), тј. крвни притисак десног атриума, који је директно повезан са враћањем венске крви у срце. Индикатори ЦВП су суштински за дијагнозу одређених болести;
  • капилар је количина која карактерише ниво притиска течности у капилари и зависи од укривљености површине и њеног напрезања;
  • крвни притисак је први и, можда, најзначајнији фактор, проучавајући који специјалиста доноси закључак о томе да ли циркулаторни систем тела функционише нормално или ако постоје абнормалности. Вриједност крвног притиска односи се на запремину крви која пумпи срце за одређену јединицу времена. Поред тога, овај физиолошки параметар карактерише отпор васкуларног леђаја.

Пошто је срце које је покретачка сила (врста пумпе) крви у људском тијелу, највиши нивои БП-а се забиљежују на излазу крви из срца, односно са његовог лијевог стомака. Када крв улази у артерије, ниво притиска постаје нижи, у капилари смањује се још више и постаје минималан у венама, као и на улазу у срце, тј. у десном атријуму.

Постоје три главна показатеља крвног притиска:

  • срчани утицај (скраћени рад срца) или људски пулс;
  • систолиц, и.е. горњи притисак;
  • дијастолички, тј. дно.

Шта значи горњи и доњи притисак особе?

Индикатори горњих и доњих притисака, шта је то и на шта утичу? Када десну и леву коморицу срчаног контраста (тј. Откуцаја срца) у току аорте, крв се гурне у фазу систоле (стадијум срчаног мишића).

Индикатор у овој фази се зове систолни и први се снима, тј. заправо, први број. Из тог разлога, систолни притисак назива се врхом. На ову вриједност утиче васкуларни отпор, као и брзина и снага срца.

У фази дијастола, тј. у интервалу између контракција (систолна фаза), када је срце у опуштеној држави и испуњено крвљу, забележи се дијастолни или нижи крвни притисак. Ова вредност зависи искључиво од васкуларног отпора.

Хајде да генерализујемо све наведено са једноставним примјером. Познато је да су 120/70 или 120/80 оптимални показатељи крвног притиска здраве особе ("попут астронаута"), где је први 120 горњи или систолички притисак, а 70 или 80 је дијастолни или нижи притисак.

Стопа притиска човека према годинама

Признајте то искрено, док смо млади и здрави, ретко смо забринути због нивоа нашег крвног притиска. Ми се осећамо добро, и стога нема разлога за забринутост. Међутим, људско тијело стари и издржава. Нажалост, ово је потпуно природан процес са становишта физиологије, који утиче не само на појаву људске коже, већ и на све његове унутрашње органе и системе, укључујући крвни притисак.

Дакле, који би требао бити нормалан крвни притисак код одраслих и код деце? Како старосне особине утичу на крвни притисак? И у којој доби је вредно почети да контролише овај витални индикатор?

За почетак треба напоменути да такав индикатор као ХЕЛЛ заправо зависи од различитих индивидуалних фактора (психо-емоционално стање особе, доба дана, узимање одређених лекова, хране или пића и тако даље).

Савремени лекари су опрезни према свим претходно састављеним таблицама са просечним стопама крвног притиска на основу старосне доби пацијента. Ствар је у томе што најновија истраживања говоре у прилог индивидуалном приступу у сваком конкретном случају. Као опште правило, нормалан крвни притисак код одраслих било којег узраста, а није битан код мушкараца или жена, не би требало да пређе праг од 140/90 мм Хг. ст.

То значи да ако је особа 30 година или старија од 50-60 година, то је 130/80, онда нема проблема са радом срца. Ако горњи или систолни притисак прелази 140/90 мм Хг, онда се дијагностикује артеријска хипертензија. Лечење се врши у случају када притисак пацијента "прелази скалу" од 160/90 мм Хг.

Када је притисак повишен код особе, примећени су следећи симптоми:

  • повећан умор;
  • тинитус;
  • оток ног;
  • вртоглавица;
  • проблеми са видом;
  • смањење радног капацитета;
  • носблеед.

Према статистикама, висок ниво горњег крвног притиска је најчешћи код жена, а мањи код старијих особа оба пола или мушкараца. Када доњи или дијастолни крвни притисак падне испод 110/65 мм Хг, онда се у унутрашњим органима и ткивима јављају неповратне промене, с обзиром да се снабдијевање крвљу погоршава, а самим тим и тело постаје засићено кисеоником.

Ако имате притисак од 80 до 50 мм Хг, одмах треба да контактирате специјалисте за помоћ. Низак нижи крвни притисак доводи до глади кисеоника у мозгу, што негативно утиче на целокупно људско тело у цјелини. Ово стање је такође опасно, као и повишени горњи крвни притисак. Сматра се да дијастолни нормалан притисак особе 60 и више година не сме бити већи од 85-89 мм Хг. ст.

У супротном се развија хипотензија или васкуларна дистонија. Са смањеним притиском, симптоми као што су:

  • мишићна слабост;
  • главобоља;
  • затамњење очију;
  • кратак дах;
  • летаргија;
  • повећан умор;
  • фотосензибилност, као и неугодност од гласних звукова;
  • осећање хладноће и хладноће у удовима.

Узроци ниског крвног притиска могу бити:

  • стресне ситуације;
  • временски услови, као што су заглављивање или топлота;
  • умор због високих оптерећења;
  • хронична депривација сна;
  • алергијска реакција;
  • неки лекови, као што су срце или лекови против болова, антибиотици или антиспазмодици.

Међутим, постоје примјери када људи током живота живе у миру с нижим крвним притиском од 50 мм Хг. ст. и бивши спортисти, на пример, осећају се одлично, а њихови срчани мишићи су хипертрофирани због константног физичког напора. Због тога за сваку поједину особу може постојати свој властити нормални индикатор крвног притиска, за који се осећа одлично и живи пуним животом.

Висок дијастолни притисак указује на присуство болести бубрега, штитне жлезде или надбубрежних жлезда.

Повећани притисак може бити узрокован таквим факторима као што су:

  • прекомјерна тежина;
  • стрес;
  • атеросклероза, неке друге болести;
  • пушење и друге лоше навике;
  • дијабетес мелитус;
  • неуравнотежена исхрана;
  • фиксни животни стил;
  • временске промене.

Још једна важна тачка у вези са АД особом. Да бисте исправно утврдили сва три индикатора (горњи, нижи притисак и пулс), морате поштовати једноставна правила мерења. Прво, оптимално време за мерење крвног притиска је јутро. Штавише, тонометар је боље позициониран на нивоу срца, тако да ће мерење бити најтачније.

Друго, притисак може "скочити" због оштре промене положаја људског тела. Зато га треба измјерити након што се будите, без изласка из кревета. Рука са манжетном тонометром треба да буде хоризонтална и стационарна. Иначе, индикатори који издаје уређај ће бити са грешком.

Треба напоменути да разлика између слика на обе руке не би требала бити већа од 5 мм. Идеална ситуација се разматра када се подаци не разликују у зависности од тога да ли је мерен притисак на десну или леву руку. Ако се бројке разликују за 10 мм међу собом, онда је ризик од атеросклерозе највероватнији, а разлика од 15-20 мм указује на абнормални развој пловила или њихову стенозу.

Који су стандарди притиска код људи, стола

Још једном, горња табела са нормама крвног притиска према старости је само референтни материјал. Крвни притисак није константан и може варирати у зависности од многих фактора.

Шта значи крвни притисак 100 на 70 мм Хг, да ли је опасно и шта треба учинити у овом случају?

Притисак на тонометар је 100 до 70 - шта то значи? На први поглед то јасно указује на општи смањени тон тона, који већина људи осећа као неудобно стање. Међутим, такви подаци о тонометру не би требало да изазивају забринутост.

У овом чланку размотрићемо када је овај притисак нормалан и када је потребно нешто променити у свом животу. Зашто крвни притисак пада на ове вредности, који су симптоми стања и шта треба учинити - размотрите у наставку.

Концепт крвног притиска

Крвни притисак (БП) један је од индикатора нормалног функционисања циркулационог система. Као пулс, има бројчану вредност. Измерено у мм Хг. стуб.

На тонометару се приказују три броја.

  • прва је вредност систолног притиска, т.е., фиксираног у тренутку контракције миокарда;
  • друга указује на дијастолни притисак, тј. мерен у време опуштања миокарда;
  • трећи је импулс.

Прве и друге вредности обично се забележавају са фракцијом, тако да се први индикатор назива "горњи", а други индикатор се зове "ниже".

Оптимум за одраслу особу сматра се очитавањем тлака на тонометару - 120/80, али овај резултат може варирати у зависности од:

  • телесна маса;
  • старост;
  • животни стил;
  • временски услови итд.

Начин живота са хипотензијом

Шта то значи ако је БП 100 на 70 мм Хг. ст.?

БП треба да буде у корелацији са срчаном фреквенцом (ХР). Вриједност крвног притиска 100 до 70 је индикатор норме и патологије, у зависности од старости пацијента и његовог уобичајеног назнака крвног притиска и пулсирања.

  1. Ова вриједност може бити нормална за дјецу од 3 године старости, као и за младе људе (чешће дјевојчице) са танким градјењем и малом телесном тежином.
  2. Шта пулс 60 значи под притиском од 100 до 70? Ово је нормална вриједност за обучене људе (на примјер, спортисте).
  3. За дјецу млађу од 2 године вриједност 100/70 је повишена.
  4. За старије људе, мушкарце средњих година и труднице, ова вриједност крвног притиска је снижена и захтијева стручне савјете.

У здравој особи

Особа која нема тенденцију на хипертензију, притисак од 100 до 70 може бити узрокован из следећих разлога:

  • недостатак спавања (стање у раним јутарњим часовима);
  • недостатак хране;
  • лек, чији је нежељени ефекат смањење крвног притиска;
  • ментално преувеличавање (са вегетативном дистонијом);
  • крварење са малим губицима крви.

Шта пулс 70 значи под притиском од 100 до 70? Ово је оптимална фигура за већину људи.

Имајте хипертензију

За пацијента који пати од хипертензије, то јест, са уобичајеним очитавањем крвног притиска изнад 140 мм, притисак од 100 до 70 узрокује акутне симптоме хипотензије:

  • мучнина;
  • притисак у храмовима и затикању;
  • вртоглавица;
  • општа слабост;
  • црне тачке пред очима;
  • тинитус;
  • бледо лица;
  • хладан зној;
  • недостатак координације;
  • губитак свести

Оштар пад притиска од повишених до ниских вредности може довести до исхемијског удара. Разлози за ово стање су следећи фактори:

  • предозирање антихипертензивних лекова;
  • срчана инсуфицијенција;
  • бубрежне болести;
  • смањена глукоза (у случају дијабетеса);
  • плућни едем;
  • тешко крварење;
  • депресија

Ако је пулс већи од нормалног

Шта пулс 80 или 90 значи под притиском од 100 до 70? Ако у исто време особа не осећа неугодност, здравствено стање се сматра нормалним. Додатно повећање срчане фреквенције, по правилу, узрокује погоршање стања особе, а често се јављају панични услови. Дакле, ако говоримо о томе који пулс 100 значи под притиском од 100 до 70, онда треба истаћи да је такав срчани утјецај симптом тахикардије. Симптоми:

  • посебан откуцај срца;
  • вртоглавица, притисак у храмовима;
  • бол у грудима;
  • анксиозност;
  • осећајући се без диха.

Узроци овог стања су:

  • велики губитак крви;
  • стање удара;
  • велико узбуђење;
  • срчана обољења;
  • кисеоник гладовање, ниски хемоглобин;
  • дехидратација.

Брзи импулс с ниским крвним притиском у неким случајевима карактеристичан за труднице. У овом случају, жена има следеће знаке лошег осећања:

  • поспаност, умор;
  • вртоглавица;
  • кратак дах;
  • боли мишића.

Шта да радиш

Ако је притисак 100/70 познат човеку, а пулс остане нормалан, не треба предузимати никакве посебне акције, третман није потребан. Развој на овој позадини тахикардије може се сматрати непријатним и болним стањем.

Стога, ако желимо да знамо шта да радимо при притиску од 100 до 70, ако је пулс 90 или 100, прво је неопходно:

  • лећи;
  • подигните ноге како бисте осигурали проток крви у главу;
  • олакшати дисање (отклонити дугмад на одећи);
  • масажне уши;
  • завршити са ћебе (са мрзовољним);
  • пије јак слатки чај.

Ако, након смањења дозе лекова који смањују крвни притисак, симптоми хипотензије не нестају, слабост се повећава, онда одмах треба тражити медицинску помоћ за идентификацију узрока стања.

Да би се нормализовао крвни притисак, укључујући и код деце, следи следеће препоруке:

  • посматрати спавање и исхрану;
  • Свакодневно једите храну која садржи неопходну количину витамина и минерала, као и хармоничан однос протеина, угљених хидрата и биљних масти;
  • довољно времена за опуштање на свежем ваздуху;
  • играти спорт;
  • водите третмане.

Корисни видео

За више информација о хипотензији погледајте следећи видео:

Притисак 105 до 70 је нормалан

Нормални крвни притисак здраве особе треба да одговара сведочењу од 120 до 80. Али, ако је тонометар снимио притисак од 100 до 70, то значи да сви не разумеју. Већина одраслих, са ретким изузецима, дијагностикује се хипотензијом. У малој деци, ови параметри указују на хипертензију. Каква је опасност од таквог притиска за различите старосне категорије?

  • Симптоми ниског притиска
  • Узроци хипотензије
  • Карактеристике притиска 100 до 70 код деце
  • Хипотензија током трудноће
  • Шта да радите да бисте елиминисали хипотензију

Симптоми ниског притиска

За младе људе, у већини случајева, крвни притисак од 100 до 70 није патологија. Добро се осећају, без размишљања о питању да ли је такав пад нормалан или не. Старији људи чешће обраћају пажњу на проблеме у телу и прибегавају услугама лекара како би научили како да подигну притисак.

У таквим случајевима је могуће сумњати у хипотензију без мерења помоћу тономера:

  • вртоглавица и дробљење вискија;
  • појављује се узрочна анксиозност;
  • бледа кожа;
  • јавља се општа слабост;
  • осећају се врући зноји;
  • чује звоно у ушима;
  • постоје напади гушења;
  • постоји распад и умор;
  • замрзава и утрне удове.

Узроци хипотензије

Хипотензија код жена и код мушкараца долази из неколико разлога који су урођени и стечени.

Притисак од 100 до 70 дијагностикује се као резултат:

  1. Наследња физиологија. Понекад је хипотензија урођени феномен који је наследио рођац. Људи живе и раде тихо, без икаквих непријатних симптома. У овом случају, не би требало размишљати о томе како лијечити низак крвни притисак, јер је то нормално.
  2. Промена пребивалишта. Притисак се може привремено смањити због преласка у земљу или град са необичним климатским условима. Временом, у процесу аклиматизације, држава ће се вратити у нормалу.
  3. Спортски и ручни рад. Особа која је активно укључена у спорт или физички рад може имати притисак од 100 до 70. Ако не осјећа непријатне симптоме, онда размислите о томе да ли је то нормално или није вриједно. У овим случајевима, хипотензија није опасна.
  4. Хроничне болести. Хипотензија се може развити у позадини болести као што су хипотироидизам, ИРР, повреде главе различите тежине, неисправност кортекса надбубрежне жлезде, као и након хируршке интервенције. Такође, смањење васкуларног тона узроковано је великим губицима крви, колапса, срчаног удара, тровања.

Карактеристике притиска 100 до 70 код деце

Дјечје тело је веома различито од одрасле особе, укључујући и норму крвног притиска. Код новорођенчади је 70 до 50 мм Хг. Арт., За једногодишњу децу - 90 до 70 година, од две до пет година - 100 до 70 година, а од пет година и више - од 110 до 70 година.

Код беба код којих је повишен притисак од 100 до 70, придружени симптоми се манифестују у:

  • погоршање сна;
  • безазлена раздражљивост и каприциозност;
  • апатија према нормалним активностима и игрицама;
  • губитак апетита.

Хипертензија код деце може указивати на урођене или стечене болести бубрега. Ови упарени органи су укључени у нормализацију крвног притиска кроз производњу хормонског ренина. Када је запаљен процес акумулација, која доводи до секундарне хипертензије.

Хипотензија током трудноће

Жена која је имала нормалан притисак пре трудноће често запажа да често има главобољу у занимљивој позицији, буку у ушима, да жели да спава или само да лежи. Шта значи ово стање?

У већини случајева, то су знаци хипотензије, који се манифестују само у првом тромесечју. Од тренутка концепције, хормонске промене се одвијају у телу мајке. Активно произведени прогестерон опушта мишићна влакна материце, а самим тим и зидове крвних судова. То доводи до њиховог ширења и неизбежног смањења притиска.

Низак крвни притисак код труднице доприноси:

  • повећан ризик од феталног срчаног удара;
  • развој иреверзибилних тромботицних промена у плаценти;
  • кисеоник гладовање фетуса;
  • повећан ризик од превремене испоруке;
  • рођење детета са конгениталним обољењима.

Неке медицинске чињенице

Шта је крвни притисак? Пошто се крв убризгава у васкуларни систем под одређеним притиском, а сва посуда имају свој отпор, овај израз значи уобичајени хидродинамички притисак крви у посудама. Његови индекси зависе од рада срца и стања судова, старости, спољних фактора, на наслеђе.

Доктори су већ дуго приметили да стање организма зависи од тога колико притиска има у капилари, венама и артеријама (и има потпуно различите показатеље у различитим судовима).

Са контракцијом срца (тзв. Систоле) повећава се крвни притисак. И током опуштања срчаног мишића (дијастолом), напротив, опада. Стога, увек када мерите крвни притисак, узмите два броја: горња граница и нижа.

Дигитални стандарди

Постоји одличан индикатор крвног притиска - од 120 до 80, који су сви лекари на планети препознати као норма. Верује се да су то идеални здрави бројеви. Не само људи, већ и многи сисари имају систолни притисак од 120 мм Хг. Норма минималног (дијастолног) је 80 мм Хг. ст.

Је ли 110 до 70 нормалан притисак или се сматра хипотензијом?

Одговор на ово питање је такође недвосмислен - притисак од 110 до 70 сматра се функционалном нормом. Генерално, доктори кажу да плус или минус 20 мм у једном или другом смеру са индикаторима вишег притиска не игра никакву улогу. То су само особине тела. Дакле, ако се ваш систолни притисак креће од 100 до 140 откуцаја у минути, ово се сматра нормалним.

Ако је перформансе изнад 140 - ово је прво звоно које развијате хипертензију. Ако, напротив, испод 100 - можете говорити о хипотензији.

Шта утиче на перформансе?

Постоји неколико фактора који одређују ваш крвни притисак. Ево главних:

  1. Способност срца да се договори са одређеном снагом како би спровела довољно ослобађање крви кроз посуде.
  2. Реолошке особине крви. Што је то дебље, теже и спорије се креће кроз посуде. Дијабетес мелитус или повећана стрјевина значајно компликују проток крви, могу изазвати повећање крвног притиска.
  3. Еластичност пловила. Старија особа постаје, више носи његове крвне судове, и они се суочавају лошије са уобичајеним оптерећењем. Зато се хипертензија најчешће развија у старости.
  4. Атеросклеротичне плоче, које такође смањују еластичност крвних судова.
  5. Нервни стрес или хормонске промене, када постоји оштро сужавање или ширење крвних судова.
  6. Болести ендокриних жлезда.

Као што видимо из горенаведеног, немогуће је одредити јединствену стопу. Зато што сви имају своје особине тела, тако да се крвни притисак од 110 до 70 може сматрати добрим показатељем.

Старост и притисак

Не заборавите на тако важну компоненту као узраст. Да, крвни притисак зависи од тога колико си година. На примјер, индикатори 95/65 су потпуно природни за дјевојчицу девет мјесеци. За младе људе од 16-20 година, притисак од 100/70 до 120/80 такође се сматра природним. Што је старија особа, то је већи број. Између 20 и 45 година, крвни притисак је 120 на 70 и 130 на 80 - прилично чест случај који се сматра нормалним. Међутим, стопе од 110 до 70 такође нису лоше за ову старосну категорију.

Након што 45 лекара не звучи аларм, ако томограф приказује 140 до 90. Али они који су већ забиљежили 60 година, осјећају се одлично на ознакама од 150 до 90.

Али, физиолошки, може се десити да у напредном добу превладаће притисак од 110 до 70. Ако се осећате пријатно, апсолутно нема разлога за забринутост.

Када звучати аларм?

Понекад људи сматрају притисак особе од 110 до 70, али то нема апсолутно никакве медицинске основе. Хипотензија или хипотензија (како специјалисти називају низак крвни притисак) могу изазвати несвестицу, упорну вртоглавицу, осећај слабости или замора. Али, по правилу, говоримо о притиску мање од 90 до 60 мм Хг. ст.

Ако је прениско, онда крв не може обезбедити ћелијама количину кисеоника који им треба. Такође, под смањеним притиском, мање крви се достављају организму кроз крв, а метаболички производи су много лошије уклоњени. Сходно томе, особа почиње да се осећа лоше. Али овде је занимљива медицинска чињеница. Људи чији је крвни притисак током живота био испод физиолошке норме живи неколико година дуже.

Како лијечити низак крвни притисак?

Наравно, ниског крвног притиска захтева пажљив став и корекцију ако има значајан утицај на ваше укупно физичко стање. Ако осећате хронични замор, прво морате да утврдите да ли је то повезано са вашим притиском или не. Ако вам лекар дијагностикује хипотензију, онда би требало да радикално промените свој начин живота, и то:

  • чешће ходајући на отвореном;
  • извести умерену вежбу;
  • вежбе;
  • јести добро;
  • довољно за одмор.

Препоручене физиотерапеутске процедуре:

  • Акупресурна масажа.
  • Криотерапија.
  • Рефлексологија.
  • Магнетотерапија.

Лекари саветују да користе стимулативне напитке, у којима постоји кофеин, као и тинктуре гинсенга, елеутерококуса, кинеске магнолијеве лозе, глога, строго по препоруци доктора.

Како би срце требало да победи?

Поред индикатора томографа, морате такође узети у обзир брзину којом срце утиче. Пулс под притиском од 110/70 у мирном стању би требао бити 60-70 откуцаја у минути, а након 40 година може бити чешће, до 80 откуцаја.

Брзина срчаних откуцаја варира током живота. Код новорођенчади може да достигне 140-180 откуцаја у минути, а то не би требало да изазове аларм. Код детета старије од годину дана, пулс обично чини 115-110 откуцаја / мин., А за 14-15 година се смањује на 80-85 откуцаја / мин.

Код одрасле особе фреквенција откуцаја у одмору не би требало да прелази 60-75 откуцаја, а код старијих особа - 80 откуцаја у минути.

Занимљива чињеница: код мушкараца, срце бије полако за око 10 откуцаја. А најмања брзина пулсирања, наравно, у сну, када се тело одмара. Постоји мишљење да се често срце бије, што дуже човека живи.

Ако жена очекује бебу

Током ношења бебе, крвни притисак жене се повећава, нарочито у другој половини терминологије. У овом случају, доктори обраћају пажњу: притисак 110/70 током трудноће не би требало да изазива забринутост, јер се физиолошка норма креће од 110 до 70 до 140 до 90. Међутим, ако су бројке на тонометру избачене из овог опсега, онда се требате консултовати са доктором. Можда развој хипотензије и хипертензије.

У исто време, примећено је да се смањење притиска може уочити у почетним периодима. То је последица промене хормонске позадине у женском телу. Иначе, контрола притиска током трудноће је један од важних фактора за процену сопственог здравља и добробити будућег бебу.

"Уобичајени" крвни притисак

Важно је! У старости, постоји концепт "уобичајеног" притиска, у којем се људи осећају угодно. Често је много веће од нормалне вредности. Корекција крвног притиска у овом добу се одвија из опреза, пошто се мозак и миокардијум користе за њиховог појединца. 100/70 за хипертензивне пацијенте може довести до исхемије виталних органа, што ће довести до можданог удара или инфаркта миокарда.

АД у детињству

У узрасту од 3 до 15 година, физиолошки систолни притисак је 100 мм Хг. Арт., Диастолиц - 60-70 мм Хг. ст. За дјецу млађу од 3 године, ови показатељи су хипертензија. Узрок може бити замор, болести бубрега, ендокрине жлезде, интоксикација. Да би измерили крвни притисак код деце, користе тонометар за бебе, који не сви имају. Када се појаве симптоми хипотензије, потребно је детаљно испитивање дјетета од стране педијатра. Који симптоми указују на хипотензију?

Ни свако дете неће јасно формулисати жалбе, на основу којих се може сумња на ниског крвног притиска. Приликом промене понашања дјеце пажљиво посматрање је неопходно. Хипотонска деца су заспана, каприцална, надражујућа, брзо уморна, често хладна, имају хладне прсте и прсте. Ако је дијете имало прилику да каже шта му мучи, он ће навести жалбе које се јављају код одраслих.

Симптоми смањеног крвног притиска код одраслих:

  • Слабост
  • Вртоглавица.
  • Мигрена главобоља, праћена мучнином, повраћањем, у зависности од временских промена, магнетних олуја.
  • Стална болест са палпитацијама и прекидима.
  • Затамњење у очима, предњи поглед.
  • Повећан умор.
  • Цхиллинесс, хладни прсти и прсти, врх носа, уши.
  • Парестезија коже екстремитета (нумбнесс, "гоосебумпс").
  • Напади хладног и лепљивог знојења.
  • Често и непродуктивно зивање.
  • Поспаност.
  • Психо-емотивна нестабилност.
  • Ортхостатиц цоллапсе витх синцопе.
  • Продужени ниског притиска понекад доводи до поремећаја циклуса јајника-менструалног циклуса или сексуалне дисфункције.

Патогенеза

Симптоми хипотензије повезани са анемијом централног нервног система, унутрашњих органа, коже. Нема довољно оксигенације структура ткива, фибробласти се активирају на позадини хипоксије, што може довести до фиброзе. Дакле, чак и таква хипотензија као 100/70 мм Хг. Арт., Мора се третирати.

Хипотензија током трудноће

Опасно ниског притиска код трудница, што доводи до хипоксије фетуса. Смањење крвног притиска мајке може бити компликовано кашњењем у његовом развоју, урођеним малформацијама, интраутерини смрти. Први симптоми феталне хипоксије су промене у броју и јачини пертурбација (ретка или честа, слаба). Да би се спријечиле такве ужасне посљедице, труднице су прегледане приликом сваке посјете окружном опсерватору.

Резултати хипотоничког прегледа:

  • хипотензија;
  • смањење срчане фреквенције;
  • исправна (синусна) аритмија;
  • знаци хипоксије миокарда на ЕКГ;
  • леукопенија;
  • лимфоцитоза;
  • смањена функција надбубрежног кортекса;
  • смањење периферног васкуларног отпора.

Третман хипотензије

Обавезне активности - нормализација сна, поштовање принципа правилне исхране, правилног одмора, јутарњих вежби. Са ниским притиском показује туљ, чврстоће. Да би се повећао крвни притисак, из средстава традиционалне медицине прописана је тинктура имортеле, татарника, ехинацеје.

Терапија лековима укључује лекове који делују на вазомоторном центру, тонирање васкуларног зида, стимулисање симпатичног и опипљивог парасимпатичког дела аутономног нервног система, мултивитаминских комплекса.

Ако је хипотензија симптом болести унутрашњих органа или централног нервног система, третира се главна патологија.

Шта је крвни притисак

Чак и бесмртни херој Петров и Илф Остап Сулејман Бертха Мариа Бендер-Задунаиски су суптилно приметили да "колона ваздуха тежи 214 килограма сваког грађанина". Да би спријечили ову научну и медицинску чињеницу од дробљења особе, атмосферски притисак се балансира крвним притиском. Најзначајнији је у великим артеријама, где се зове артеријски. Ниво крвног притиска одређује запремину крви коју гурне срце у минути и ширину васкуларног лумена, односно отпорност на крвоток.

  • Са контракцијом срца (систоле), крв се гурне у велике артерије под притиском, названим систоликом. У људима то се зове врх. Ова вредност је одређена јачином и учесталошћу контракција срца и васкуларног отпора.
  • Притисак у артеријама у време срчане релаксације (дијастолом) даје индикатор нижег (дијастолног) притиска. Ово је минимални притисак, потпуно зависан од васкуларног отпора.
  • Ако од дијастоље одузмемо систолну слику крвног притиска, онда добијемо импулсни притисак.

Крвни притисак (пулс, горњи и доњи део) мери се у милиметри живе.

Мерни инструменти

Први инструменти за мерење притиска били су "крвави" уређаји Степхена Хејла, у којима је игла убачена у посуду и причвршћена на цев са скалом. Италијански Рива-Роцци је завршио крвопролујући предложивањем да се живог монометра прикаже на манжетну која се наноси на раме.

Николај Сергеевич Коротков је 1905. године предложио да се меркуриални монометар прикаже на манжетну која се наноси на раме и слуша притисак од ува. Ваздух је испумпан из манжете са крушом, посуде су компримиране. Затим се ваздух полако враћа на манжетну, а притисак на посудама ослабљен. Уз помоћ стетоскопа на посудама клешта лакта, потиснути су пулсни тонови. Први потези указују на ниво систолног крвног притиска, последњи - дијастолни.

Савремени монометри су електронски уређаји који вам омогућавају да радите без стетоскопа и поправите притисак и брзину пулсирања.

Како мерити крвни притисак

Нормални крвни притисак је параметар који се разликује у зависности од активности особе. На пример, током физичког напора, емоционална напетост крвног притиска се повећава, са оштрим порастом може пасти. Стога, да би се добијали поуздани параметри крвног притиска, треба га измерити ујутру, а да не изађемо из кревета. У том случају, тонометар треба да се налази на нивоу срца пацијента. Рука са манжетом треба да буде хоризонтално на истом нивоу.

Такав феномен као "хипертензија белог капута" је познат, када пацијент, без обзира на терапију, стално показује повећање крвног притиска у присуству доктора. Такође, крвни притисак може се мало подићи тако што се покреће степеницама или напреза мишиће ногу и бутина док се мери. За детаљније разумијевање нивоа крвног притиска одређене особе, лекар може препоручити вођење дневника, при чему се притисак снима у различито доба дана. Такође користите метод дневног праћења, када користите апарат везан за пацијента, притисак снимљен за дан или више.

Притисак код одраслих

Пошто различити људи имају своје физиолошке особине, флуктуације нивоа крвног притиска код различитих људи могу се разликовати.

Не постоји концепт старосне норме крвног притиска код одраслих. У здравим људима у било ком животном добу, притисак не би требало да пређе преко прага од 140 до 90 мм Хг. Нормални крвни притисак је 130 на 80 мм Хг. Оптимални бројеви "као астронаут" - 120 до 70.

Горње границе притиска

Данас је горња граница притиска, након чега се дијагностикује артеријска хипертензија, 140 до 90 мм Хг. Виши бројеви подлежу идентификацији њихових узрока и лечења.

  • Прво се вјежбају промјене у начину живота, одустајање од пушења, изводљива вјежба.
  • Када се притисак повећава на 160 за 90, почиње корекција лијека.
  • Ако постоје компликације артеријске хипертензије или коморбидитета (болести коронарне артерије, дијабетес мелитус), лечење лијекова почиње са нижим нивоом.

Током лечења хипертензије, норма крвног притиска, коју они покушавају постићи, је 140-135 за 65-90 мм Хг. Код особа са тешком атеросклерозом, притисак се смањује гладак и постепено, страхујући од оштрог смањења крвног притиска услед претње можданог удара или срчаног удара. Код бубрежних патологија, дијабетеса и оних са мање од 60 циљних бројева - од 120-130 до 85.

Ниже границе притиска

Доње границе крвног притиска у здравом - 110 до 65 мм Хг. Са мањим бројем, снабдевање крви органима и ткивима (првенствено, мозак, који је осјетљив на гладовање кисеоником) погоршава се.

Али неки људи живе све своје животе са БП 90 до 60 и осећају се одлично. Бивши спортисти са хипертрофичним срчаним мишићима су склони ниском броју крвног притиска. За старије људе, непожељно је имати пренизак притисак због ризика од можданог удара. Дијастолни притисак у онима преко 50 треба да буде између 85-89 мм Хг.

Притисак на обе руке

Притисак на обе руке треба да буде исти или разлика не сме прелазити 5 мм. Због асиметричног развоја мишића на десној руци, по правилу је притисак већи. Разлика од 10 мм указује на вероватну атеросклерозу, а 15-20 мм указују на стенозу великих судова или аномалије њиховог развоја.

Пулсни притисак

Нормални импулсни притисак је 35 + -10 мм Хг. (до 35 година старости 25-40 мм Хг, код старијих година до 50 мм Хг). Смањење тога може бити узроковано смањењем контрактилности срца (срчани удар, тампонада, пароксизмална тахикардија, атријална фибрилација) или оштар скок у васкуларном отпору (на пример, у шоку).

Висок (више од 60) импулсни притисак одражава атеросклеротичне промене у артеријама, срчану инсуфицијенцију. Може се јавити код ендокардитиса, код трудница, на позадини анемије, интракардијским блокадама.

Стручњаци не користе једноставно одузимање дијастола од систолног притиска, варијабилност импулсног притиска код људи има већу дијагностичку вредност и треба да буде у оквиру 10%.

Да ли је притисак нормалан од 100 до 70 и шта треба учинити

Нормално, артеријски притисак особе (БП) треба да одговара 120/80 мм Хг. ст. Мале абнормалности се не сматрају патолошким и обично не доводе до озбиљних компликација. Међутим, ако се стопа нагло опада, то може довести до озбиљних посљедица, па је важно знати који притисак од 100 до 70 значи и колико је опасан.

Узроци ниског крвног притиска

Са смањеним крвним притиском код одраслих пацијената, дијагностикује се хипотензија. Узроци овог стања могу бити урођени или стечени. Притисак од 100 до 70 може се дијагностиковати у следећим случајевима:

  1. Хередитети. У неким случајевима, хипотензија је урођена. Може се појавити ако су најближим рођацима пацијента дијагностиковани и смањени крвни притисак. У овој ситуацији, ово стање се сматра нормалним, третман није потребан, под условом да се особа осећа добро.
  2. Климатске промене. Смањење притиска може се јавити приликом пресељења, чак и привремено, у друге климатске услове. Типично, ови феномени се јављају током првих дана боравка на новом месту, онда се држава нормализује и не захтева употребу лекова.
  3. Спорт Код редовног вежбања или тежег физичког напора, смањени притисак 104 (107) често се дијагностикује за 70 или чак ниже. Ако нема непријатних симптома, хипотензија се не сматра опасним условом.
  4. Разне болести. Узрок ниског притиска може бити озбиљна патологија. Хипотензија се јавља са смањењем васкуларног тона, хипотироидизма, анемије, инфекција, проблема са радом срца, надбубрежних жлезда или након операције. Такође, притисак може да се смањи са поремећајима циркулације: срчани удар, колапс, крварење. Сви ови услови захтевају обавезну терапију како би избегли још веће здравствене проблеме.

Важно: Када је хипотензија неопходна за идентификацију узрока развоја патологије и прописује свеобухватан третман основне болести. Тек тада ће се индикатори вратити у нормалу.

Симптоми хипотензије

Непријатни симптоми са редовним смањеним притиском углавном су повезани са гладним кисеоником тела. Најопасније последице хипотензије су срчани удари, мождани удар, што чак може бити и фаталан. Критична ситуација са оштрим падом крвног притиска назива се кардиогени шок. Истовремено, немогуће је снимати индикаторе крвног притиска, импулс није отпоран, а пацијент је у слабом стању.

Краткорочни знаци хипотензије су:

  • општа слабост;
  • апатетско стање;
  • вртоглавица;
  • раздражљивост;
  • мучнина;
  • хладни удови;
  • главобоље.

Поред тога, са смањењем притиска, често се дијагностикује уобичајени поремећаји у раду читавих група органа. Постоје проблеми са гастроинтестиналним, репродуктивним, нервним системом. Жене имају неправилну менструацију, мушкарци развијају проблеме са потенцијалом. Још један симптом, који сигнализира развој хипотензије, може бити уобичајена зехање. Тако тело покушава да буде засићено кисеоником.

Хипотензија и опасни ефекти

Непријатни знаци ниског крвног притиска не само да погоршавају добробит пацијента, већ и доводе до озбиљних поремећаја у телу. Са продуженом хипотензијом, мишићи и унутрашњи органи не примају довољно кисеоника и, као резултат тога, не могу у потпуности функционисати. Ово стање је посебно опасно за мозак. У поређењу са ниским крвним притиском може се уочити његов едем, што доводи до неповратних промјена.

Такође, компликације хипотензије разматрају:

  • кардиогени шок и инфаркт миокарда због недовољног протока крви у срчаном мишићу;
  • повреда осетљивости екстремитета као резултат неправилног функционисања циркулационог система;
  • исхемијски мождани удар се развија и када је мозак неухрањен;
  • кршења процеса размишљања, што потом доводи до појаве сенилне деменције, деменције;
  • повреде настале услед несвестице.

Код пацијената који пате од хипотензије дуго времена, постоје промене у судовима, што може касније довести до развоја хипертензије. У овом случају болесници преносе притиске претерано.

Карактеристике ниског крвног притиска код деце

Хипотензија у детињству наступа као наследна патологија, као и резултат изложености телу спољашњих и унутрашњих фактора. У већини случајева, хипотензија се преносе дјетету кроз материнску линију. Скривени услови су деца оних мајки чија је трудноћа била компликација или у позадини ниског крвног притиска. Али, говорећи о ХЕЛЛ 100/70, треба напоменути да су такви индикатори за дјецу од годину дана до 9-10 година у нормалном домету.

Могући развој хипотензије у адолесценцији. Узроци одступања могу бити психо-емоционална и ментална преоптерећења, као и хормоналне промене у телу. Утицај на показатеље притиска може:

  • хронични фокус инфекције;
  • неповољни услови живота;
  • ниска покретљивост;
  • недовољан отворени ваздух;
  • физички замор.

Развој хипотензије може допринети болестима штитне жлезде, хипофизе, надбубрежних жлезда. Ако тинејџер има притисак од 100 до 70 и истовремено главобољу, то морате показати лекару. Правовремена дијагноза патологије ће помоћи у смањењу ризика од компликација.

Ако се при притиску од 100 (105) на 70 година тинејџер осећа у реду, нема мучнине, слабости и главе се не врти, онда нема разлога за забринутост. У овом случају није потребно третман.

Карактеристике код трудница

Пада крвног притиска често се примећује код трудница. Многи људи паникају када виде притисак од 105 до 75 на тонометару и одмах дођу до доктора. Међутим, често нема разлога за панику. У првим недељама трудноће, ово стање је физиолошко, јер је изазвано променом хормонске равнотеже у телу. Симптоми хипотензије у овом случају се манифестују слабост, вртоглавица, недостатак апетита, мучнина. Међутим, стање пацијента током дана постепено се враћа у нормалу и крвни притисак се враћа у нормалу.

Притисак од 100 до 70 година за жену која носи дијете може бити разлог за одлазак код лијечника ако је ово стање праћено наглим пропадањем њеног благостања. Због смањења количине кисеоника који продире у тело фетуса и мајке, развијају се одређени поремећаји у телу, што може изазвати абортус или довести до абнормалног развоја детета.

Стога, у дијагнози хипотензије током трудноће, терапија захтева индивидуални приступ. Лекар мора да утврди да ли је стање физиолошко или да ли је ишчекивана мајка хитно постављена у болницу.

Третман

Ако откријете знак артеријске хипотензије, увек морате да видите доктора да бисте идентификовали узрок патологије. Ако се смањивање притиска развија као резултат срчане инсуфицијенције, прописују се специјални лијекови - гликозиди: "Дигоксин", "Строфантин". Да бисте убрзали срчану фреквенцију и повећали васкуларни тон, потребно је комбиновано средство, на примјер, Епхедрине, Адреналине.

Можете повећати притисак уз помоћ биљних препарата. Често у таквим ситуацијама прописују се тинктуре Елеутхероцоццус, Рходиола росеа, Сцхизандра, Аралиа и гинсенг.

Ако нема патологије, онда се људска средства могу искористити да би се елиминисао проблем. Следећи савети о повећању притиска код куће:

  1. У случају хипотензије, препоручује се да пијете слатку кафу или црни чај ујутру како бисте нормализовали индикаторе. Допринос повећању притиска може бити и тамна чоколада, мед, суво воће.
  2. Редовно вежбање, пливање, аеробне вежбе помажу у брзој обнови нормалних перформанси.
  3. Када је хипотензија неопходна да би се одржао здрав животни стил. Требало би да престане да пуши, поштује спавање и будност.
  4. Правилна исхрана такође помаже у обнављању нормалних перформанси. Дневну исхрану треба допунити поврћем, воћа и млечних производа.
  5. Контрастни туш ће помоћи да се избори са смањеним притиском ујутру.
  6. Дневне шетње на свежем ваздуху помажу у елиминацији симптома хипотензије.

Са редовним смањењем притиска, не би требало да се ослањате на традиционалне методе лечења. Ако дозволите болесту да се креће, то ће довести до неповратних последица по тело.

Притисак 110 до 70 изазива забринутост

Постоји мишљење да притисак од 120 до 80 показује одлично здравље особе. Било каква одступања од ових показатеља у неким стварима стварају стварну панику. Одмах се започиње лијечење, а без савјета лекара примјењују се и друге терапијске мјере.

Заправо, да ли је вредно бринути? Шта кажу доктори о таквим индикаторима тономета од 110 до 70? Шта то значи?

Постоји ли опасност у притиску од 110 до 70

Стручњаци су одавно отклонили митове да је притисак од 120 до 80 идеалан, а све разлике на већој или мањој страни указују на било коју патологију. Сви људи су различити, тело сваке функције на свој начин, па крвни притисак за све не може бити исти. Ово се дешава чак и због специфичности структуре тела, метаболизма, начина живота, професије и гастрономских преференци. За неке, од 105 до 70 је нормално, док се друге са 140 до 90 осећају одлично.

У медицини постоје само просечне стопе крвног притиска за људе у зависности од пола и старосне доби:

  • код деце, крвни притисак је 113 до 73;
  • адолесценти од 115 до 80;
  • дечаци и девојчице од 120 до 70;
  • код одраслих мушкараца и жена 30-40 година 130 до 80;
  • од 40 до 60 година 135 до 85;
  • после 60 година 136 до 90 година.

Ово, опет, просек је показао, не узимајући у обзир индивидуалне факторе, овде нема норми. Пре дијагнозе, лекар утврђује нормално стање пацијента. Наравно, ако индикатори крвног притиска увек флуктуирају у оквиру 135 на 85 или ако се посматра хипертензија, изненада 113 од 73 или 72 постају, у овом случају можемо говорити о артеријској хипотензији.

Која је разлика између хипотензије и хипотензије

На први поглед, два слична концепта имају различита значења. Чињеница је да хипотензија одређује цео процес, стање тела и хипотензију карактеришу феномен. На пример, особа увек има крвни притисак у опсегу од 111 до 65 - ово је хипотензија. Пацијент увек има притисак од 130 до 80 и изненада пада драматично на 105 на 65 - ово је хипотензија.

Нижи стандарди крвног притиска

Особа која увек прати његово стање и пажљиво се бави његовим здрављем сигурно ће се питати да ли бројеви 110 до 70 указују на нормалан притисак. Дефинитиван одговор је да! У здравој особи, ово је клиничка норма и не подразумева никакве последице. Чак и дозвољене флуктуације горњег и доњег крвног притиска за 5 јединица, односно ХЕЛЛ 105 до 65 сматраће се прихватљивим, а 115 до 75 је нормално.

Зашто је пад притиска?

Постоје два различита разлога за снижавање крвног притиска. Неки фактори објашњавају зашто особа има нижу границу притиска - норма, док други постају узрок хипертензије.

Узроци ниског крвног притиска:

  1. Пороци и болести срца и крвних судова.
  2. Вегетативна дистонија.
  3. Разне неуротичне болести, поремећаји, стрес, депресија.
  4. Хормонски поремећаји.
  5. Проблеми са широм.
  6. Унутрашње крварење.
  7. Чирез желуца и дуоденума.
  8. Анемија

Важно је! Људи са астенијском врстом градње и минијатурним женама врло често имају низак крвни притисак нижи од 110 до 70. У исто време, они се осећају сјајно. И ова вредност је физиолошка норма.

На пример, код спортиста, монитор за крвни притисак често приказује 105 до 70.

Узроци наглог пада крвног притиска:

Притисак ће увек бити 120/80 ако попијете ујутро.

  1. Нова трудноћа.
  2. Неразумна употреба лекова који смањују крвни притисак, различите антидепресиве и седативе, специјална биљна расположења.
  3. Оштар пораст тела са хоризонталног положаја.
  4. Изненадни шок или стрес.
  5. Велики губитак крви.
  6. Појава вирусних болести.

Снижавање крвног притиска током трудноће

Неповезаност током трудноће - феномен је чест. Иначе, ово је један од сигнала за жену да ће ускоро постати мајка. Олучај се јавља на позадини пада крвног притиска. Шта радити повређено у овом случају? Најбоље је да узмете хоризонтални положај и ставите јастук испод стопала како бисте повратили нормалну циркулацију крви.

Најбоље је пити шољу слатког чаја. Код честих несвестица и хипотензије, одмах се обратите лекару, пошто су трауматски.

Зашто је крвни притисак низак и импулс висок

Многи се питају да ли је притисак од 110 до 70, а пулс више од 80, шта то значи? Ми одмах можемо рећи да нема ништа добро, посебно када су пулсације веће од 100. Шта би требао бити пулс код одраслих нормално? Ако је притисак од 100 до 70, а пулс је 72? Обично срчани утицај треба бити 60-70 или 80, али не више од ове вредности. Ако чујете сопствени откуцај срца у ушима, започиње вртоглавица и постоји стални страх или нека нервоза, то значи само једну ствар - озбиљне кварове у раду тела. Можда ишта:

  • васкуларна дистонија;
  • анемија;
  • трудноћа;
  • Погрешан начин живота (алкохол, пушење, одсуство сна, претерано дело);
  • другачији шок.

Са тако снажном пулсацијом, пацијенти се често жале да имају главобољу и не знају шта да раде. Када је пулс 100, а притисак је 100 до 70 или 113 до 72, ово је врло лоше, јер се срце труди да притисне крв кроз ограничене судове.

Како повећати крвни притисак и повратак у нормалу

Не морате одмах да се кандидујете за дрогу у апотеци. Алгоритам акција:

  1. Здрав и благовремени сан - гаранција здравља. Морамо ићи у кревет до пола-десетка увече, иначе тело можда неће имати времена за одмор.
  2. Требате бити у могућности да се одморите. Током одмора тело враћа снагу.
  3. Неопходно је научити да избегава стресне ситуације или, бар, да их минимизира.
  4. Требало би да се опустите и промените атмосферу.
  5. Најбоље је посјетити собу за масажу или базен.
  6. Било би добро ићи у санаторијум за лечење.
  7. Приказане су слане намирнице, чоколада и мед.

Важно је! Сви узроци хипотензије постављени су углавном у погрешну дневну рутину и стални стрес.

У сваком случају, морате се придржавати препорука лијечника.

Биљни третмани крвног притиска

Биљке су практично безбедни лекови природног порекла, који ће вам брзо помоћи да добијете облик ако је притисак од 100 до 70, 105 до 70, 110 до 65 или има друге ниских вредности.

  • листови безе;
  • оригано;
  • маслачак;
  • танси;
  • роот девиасила.

Природни имуномодулатори такође помажу у опоравку тела, стимулишу имуни систем:


110 до 70 је прилично угодан притисак за многе људе, а такве индикације представљају клиничку норму, која не би требала изазвати панику ако особа није хипертензива. Веома је важно знати који крвни притисак је у крвним судовима, ако се здравље одједном нагло погоршава, импулс се повећава у фреквенцији, затамњен у очима и постаје бучан у ушима и предузима хитне мере.

Pinterest