Пуни живот после срчаног удара - мит или још увијек стварност?

Да ли је живот могућ након инфаркта миокарда? Колико ће трајати? Могуће је. Живот је дуг, пун и срећан. Само да би ова прилика постала стварност, потребно је пуно труда. То ће, наравно, бити врло оправдано, јер у случају рехабилитације након напада, крај у потпуности оправдава средства. И зависи од самог пацијента колико ће дуго живети.

Према статистикама, стопа морталитета међу свим људима изложеним нападима износи око 10% - 12%. И без обзира колико је страшна и опасна болест миокарда, остављају веома добре шансе да преживе. И током напада и након ње.

Према истој статистици - око 90% људи одлази у болницу у најозбиљнијем случају, када је напад већ почео, или су симптоми постали тако изражени да се почетак кризе може очекивати у сваком тренутку. Из овога можете учинити веома разочаравајући закључак. Већина људи једноставно игнорише све симптоме ове болести. А ако би се могло вратити, многи би предузели мере много раније, чиме би се спасили од болести.

Особа која је преживела такав напад зна шта је то. Ова болест се не појављује баш тако. Разлози неповратног уништења кардиоваскуларног система створени су током година. Да би се избегао рецидив, неопходно је потпуно ревидирати начин живота и однос према свом здрављу. У овом случају, живот после срчаног удара заправо може постати пун.

Лечење срчаног удара

Важно је знати! Лекари су у шоку: "Ефикасан начин лечења хипертензије и чишћења посуде из Малисхеве. Све што вам треба је пре спавања." Прочитајте више.

Релативно нови метод лечења и превенције коронарне болести срца је коронарни стентинг. Суштина операције стентирања је да се посебни катетер убаци у пацијента кроз пунку у бутину. Даље, следи ток артерије и на месту формирања плака (сужење пловила), проширујући га.

Огромна предност коронарног стента је да уз благовремену операцију не можете само да одлучите о нападу, већ да преокренете многе њене последице и спречите значајно уништавање миокарда.

Стентирање је могуће када су пацијенти сужени крвни судови нису досегли критичку вредност, а постоји и слободан приступ местима сужења (у ствари, то значи да је операција могуће у готово свим случајевима).

Ова операција се врши без икаквих резова и не представља опасност за живот пацијента.

Рехабилитација након срчаног удара

Људско здравље је веома занимљива ствар. И најчешће се јављају озбиљне болести у случајевима дугог и систематског игнорисања самог себе. У случају инфаркта миокарда, може се рећи да је особи која је преживела добила другу шансу. А то зависи само од његових поступака, да ли ће доћи до другог напада, као и трајања живота.

Понекад се инфаркт миокарда назива "двосмислена болест". Зашто Можда због веома широког спектра његових манифестација. На пример, особа може да трпи напад, не примећује уопште и живи. Ово понекад се дешава код дијабетичара. Можете нападати "на ноге", осећајући тешке болове, али ипак, брзо се опоравите. И можеш умрети. Такође је прилично тешко рећи колико људи ће живети након напада и да ли ће се то поновити.

У неким случајевима уништавање миокарда узрокује значајне компликације - онда, рехабилитација пацијента, поред традиционалних метода обнове кардиоваскуларног система, може укључивати и стентирање и ангиопластику.

У сваком случају, без обзира на то да ли постоје компликације или не, особа која је нападала најпре треба размишљати о разлозима за то. И онда закључите шта је још важније: да наставите, на пример, да пушите, уништите миокард и нађете други напад. Или прегледајте њихове вредности, ослободите се лоших навика, пратите препоруке лекара и добити прилику да вратите своје тело.

Притисак ће се вратити у нормалу! Само не заборавите једном дневно.

Главне фазе рехабилитације пацијента

  • Могуће је обављати операције интраваскуларне хирургије, на пример балон ангиопластике или коронарног стента.
  • Враћање виталне активности пацијента.
  • Уношење дрога и редовна здравствена превенција.
  • Промена начина живота.
  • Повратак на радну активност.

Заправо, инфаркт миокарда - црта масну линију у животу било које особе. Пацијенти имају живот прије напада и након ње. А онај који је после - знатно је другачији.

Процес опоравка и одржавања здравља почиње од тренутка када особа улази у болницу и више се не завршава до смрти. Емоционална подршка вољених има велику улогу у овом процесу. Што би требало да се односи на оно што се десило, не само у разумевању - неопходно је пацијенту пружити најбоље услове за опоравак, пружити му потпуну подршку и никако не вршити притисак на њега.

Што пре пацијент врати у нормалан животни стил (посао, комуникација, интимни односи), то ће дуже трајати и бољи ће бити процес рехабилитације.

Као пример, можемо навести ситуацију када родбина пацијента приморава га да се "повуче", вјерујући да ће повратак на посао и испуњавање живота само погоршати његово стање. То не раде неразумно. Раније у медицини постојало је мишљење да људи који су преживели инфаркт миокарда требају пружити најмирније услове постојања и заштитити их од свих врста емоционалног стреса.

Међутим, данас лекари препознају пропусте таквих акција. Човјек који је лишен својих омиљених активности, комуникације и изолованости из друштва много је вероватније поновити. То потиче од губитка животних циљева, депресија и неспремности за живот. Што је врло штетно за стање тела. И, на крају, ови људи живе далеко мање него што би могли.

Због тога, у одсуству озбиљних компликација, први приоритет лечења је најбржи повратак пацијента у нормалан живот. А сви рођаци и блиски људи пацијента треба да то разумеју и што више доприносе процесу исцељења.

Промена начина живота

  • Дијете. Пре свега, неопходно је одбацити масно и пржену храну високог садржаја холестерола. Храна треба да једе рибу и живину, и кувана или кувана у двоструком котлу. У исхрани треба додати више воћа и поврћа, као и напустити масне млечне производе. Не препоручује се прекомерни рад желуца са великом количином хране, или обрнуто - његово одсуство.
  • Смањивање уноса соли. Сол изазива скокове у крвном притиску, тако да је његова потрошња смањена на 5 грама. дневно.
  • Смањите унос течности. Препоручена брзина је 1 литар дневно.
  • Минимизирајте конзумирање алкохола. Овом приликом консултујте се са својим лекаром и не прелазите дозвољену дозу.
  • Пазите на начин дана. Неопходно је телу дати довољно времена за одмор, пожељно је издвојити вријеме за дневни одмор или спавање.
  • Одбијте назад тежину. Ако сте прекомерна тежина, потребно је да се решите што пре, јер додатна тежина даје велики терет на срце.
  • Уклони емоционално стање. Неопходно је научити како се опустити и ослободити страха од другог напада или смрти. Ово може помоћи технику јоге и медитације.
  • Физичка активност. За брзу опоравак тела након инфаркта миокарда, класе физикалног терапије и умерено вежбање су неопходни. (У случају стента - физиотерапија вежбава најважнију улогу у процесу опоравка тела)

Од испуњавања ових услова, директно овиси о томе колико дуго особа може живети након напада.

Престанак пушења игра велику улогу у опоравку пацијената. Цигарете могу изазвати рекурентни инфаркт миокарда.

За све ове тачке неопходна је стручна медицинска консултација, јер схема рехабилитације зависи углавном од компликација, старости и општег стања пацијента.

Физичка активност

Почетак оптерећења тела физичком активношћу треба да буде што раније могуће. Наравно, све се мора постепено и под надзором доктора. За почетак, одговарајући шетње на свежем ваздуху, онда - све зависи од стања пацијента. Овде је веома важно да га не претерујете и да се уверите да се такви симптоми не појављују:

  • Повећан притисак.
  • Прекомјерна брзина срца 120 откуцаја у секунди.
  • Бол у грудима.
  • Краткоћа даха.
  • Повећано знојење.

Сек лифе

Враћање у нормалан сексуални живот могуће је у року од 2-3 недеље након напада. Истовремено, не препоручује се прекомерно надувавање и праћење стања тела. У сваком случају, препоручљиво је консултовати лекара - сасвим је могуће да пацијент пре сексуалног односа узме лекове који смањују могућност појаве, као што је ангина.

Многи од наших читалаца за лечење хипертензије активно примењују добро познату технику засновану на природним састојцима, коју је открила Елена Малисхева. Саветујемо вам да прочитате.

Врати се на посао

За многе људе, повратак њиховог претходног рада и друштвеног круга значајно побољшава напредак опоравка тијела. Међутим, требало би да размотрите какав посао. Ако је нервозна или је повезана са физичким напором - боље је не ризиковати и тражити погодније занимање. На крају крајева, за никога није тајна да људи који дуго времена пролазе кроз јаке нервозне терете живе мање од других.

Живот после инфаркта миокарда захтева осећај поштовања према свом здрављу од стране особе. Врло важну улогу у процесу опоравка пацијента игра системска превенција и дијагноза организма. То дозвољава лекарима да надгледају напредак терапије, да га прилагоде, као и да спрече погоршање и настанак поновљеног напада.

Савремена медицина је постигла веома добре резултате у лечењу и превенцији кардиоваскуларних болести. Коришћење различитих метода може знатно смањити ризик од поновног напада и значајно смањити период рехабилитације пацијента. Операција стента обезбеђује ефективност и трајање резултата, посебно зато што његова примена не захтева директне ефекте на срце.

У сваком случају, схема опоравка зависи од многих фактора. И само искусан доктор може успети. Али што је најважније, никада не треба заборавити на једну једноставну ствар - здравље особе, пре свега, зависи само од њега, а од њега зависи колико ће живети након напада.

МОГУЋЕ МИСЛИ ДА НЕ МОЖЕТЕ БИТИ ХИППЕРЕНЗИЈЕ. ?

Да ли сте икада покушали да вратите притисак у нормалу? Судећи по чињеници да читате овај чланак - победа није била на вашој страни. И наравно да не знате на срце симптоме:

  • Да ли често добијате непријатне сензације у глави (бол, вртоглавица)?
  • Изненада се осећате слабе и уморне...
  • Повећан притисак се стално осећа...
  • О диспнеји после најмањих физичких напора и ништа о томе...
  • И узимате гомилу лекова дуго времена, дијете и гледате тежину...

Али судећи по чињеници да читате ове речи - победа није на вашој страни. Зато препоручујемо да се упознате са новом техником која одговара лечењу хипертензије и васкуларног чишћења. Прочитајте интервју.

Опоравак након инфаркта миокарда: од напада до нормалног живота

Савремени пацијенти су прилично писмени и у највећем броју случајева покушавају да сарађују са доктором, ово је нарочито очигледно након претрпљених животних опасности. Пацијенти који лагано третирају своје здравље, након патње од срчаног удара или можданог удара, често ревидирају свој начин живота и исхрану, искоренити неку врсту навика како би спречили поновну акутну кардиоваскуларну болест.

Рехабилитација након инфаркта миокарда је веома важан скуп мера, спречавајући екстремне ситуације и усмјерене на организовање правилне исхране, режима активности и одмора, лијечењу санаторијуму и превенцији лијека након пражњења из кардиолошке болнице. Интерес пацијента у овом случају је веома важан, јер ће чак и најважније препоруке медицине бити неефикасне ако особа не буде свјесна, свјесна и одговорна, из дана у дан да их изведе.

Инфаркт миокарда који је дошао изненада

Човек живи за себе, онако како може и навикнути, сматра себе здравим, други се споро бори са ангином пекторис. И изненада, у не прилично лијепом дану, оштар бол у региону срца зауставља уобичајени ток догађаја. "Људи у бијелом капуту", сирена, болнички зидови... Још је рано да се говори о исходу, сваки случај је посебан, зависно од степена оштећења срчаног мишића, од компликација и посљедица којих се кардиолози плаше, пацијената и њихових рођака.

Тешки инфаркт са кардиогеним шоком, аритмијом, едемом плућа и другим компликацијама захтева хитну хоспитализацију, реанимацију и дуг период рехабилитације са превенцијом свих могућих последица срчаног удара:

Неки верују да постоји одређени број срчаних напада које особа може патити. Наравно, то није случај, пошто први срчани удар може бити толико озбиљан да ће бити последњи. Или мали фокусни срчани удари, који нису толико заостали у време њиховог развоја, али са озбиљним дугорочним последицама. Овај индикатор се може сматрати појединачним, али се у већини случајева трећи срчани удар испоставља последњим, па се не препоручује да пробате своју срећу, чак и са прошлим ожиљком срца (случајно регистровано на ЕКГ).

Такође је немогуће недвосмислено одговорити колико живи након срчаног напада, јер први може бити фаталан. У другим случајевима, особа може живети 20 година након пуног живота МИ без инвалидитета. Све зависи од тога како су пренети МИ утицали на хемодинамички систем, које компликације и последице су биле или нису и, наравно, на који начин живота пацијент води, како се бори против болести, које превентивне мере он предузима.

Први кораци након срчаног удара: од кревета до степеница

Важни аспекти комплексног третмана инфаркта миокарда укључују рехабилитацију, која укључује низ медицинских и социјалних мера усмјерених на обнављање здравља и, ако је могуће, радне способности. Ране физикалне терапијске терапије доприносе повратку особе на физичку активност, међутим, терапија вежбањем може се започети само уз дозволу лекара и зависно од стања пацијента и степена оштећења миокарда:

  • Просјечан степен озбиљности вам омогућава да започнете наставу буквално 2-3 дана, док је са тешком потребно чекати недељу дана. Стога терапија вежбања почиње у болничкој фази под надзором инструктора физиотерапије;
  • Од око 4-5 дана пацијент може мало да седи на кревет,
  • Од седмог дана, ако све иде добро, без компликација, можеш направити неколико корака близу твог кревета;
  • После две недеље можете ходати по одељењу, ако то дозволи доктор;
  • Пацијент је под сталном контролом и коридор може ићи само од 3 недеље боравка, а ако то дозвољава држава, инструктор ће му помоћи да савлада неколико корака лествице;
  • Путно растојање се постепено повећава, а након неког времена пацијент превазиђе растојање од 500-1000 метара, а да не остаје сам. Здравствени радник или сродник је у близини како би се пратио стање пацијента, који се мери брзином срца и нивоа крвног притиска. Да би ови показатељи били поуздани, пола сата пре шетње и пола сата након тога, пацијент се мери за крвни притисак и узима се ЕКГ. Када одступања указују на погоршање стања, вежбање пацијента се смањује.

Ако особа ради добро, може се пребацити на рехабилитацију након инфаркта миокарда у приградском специјализованом кардиолошком санаторију, где ће, под надзором специјалиста, вршити физикалну терапију, измерити шетње (5-7 км дневно), добити храну за исхрану и узети лијечење лијековима. Поред тога, како би се ојачао веровање у срећан исход и добре перспективе за будућност, психолог или психотерапеут ће радити са пацијентом.

Ово је класична верзија читавог комплекса лечења: срчани удар - болница - санаторијум - повратак на посао или група инвалидитета. Међутим, приликом испитивања особе откривени су срчани удари, на примјер, у случају лијечења. Таквим људима је такође потребна терапија и рехабилитација, а још више у превенцији. Одакле долазе такви срчани напади? Да би одговорили на ово питање, потребно је мало одвојити од теме и укратко описати опције за срчане нападе које могу проћи болници и кардиолог.

Симптоми су мали, а прогноза је "несретна"

Асимптоматске и слабо симптоматске варијанте инфаркта миокарда, типичније за мали фокални инфаркт, су посебан и прилично озбиљан проблем. За асимптоматску форму постоји потпуно одсуство бола и других симптома било које врсте, због чега се инфаркт миокарда открива касније и случајно (на ЕКГ - ожиљак на срцу).

Друге варијанте инфаркта, које имају изузетно оскудну неспецифичну клиничку слику, такође су често узрок касне дијагнозе. Па, ако ти мали, карактеристични за многе болести знају, упозоравају пацијента и виде доктора:

  1. Умерена тахикардија;
  2. Слабост са знојем, израженије него уобичајено;
  3. Спуштање крвног притиска;
  4. Краткорочна температура расте до субфебрила.

Генерално, пацијент може проценити своје стање као "нешто није у реду", али не ићи у поликлинику.

Такви облици инфаркта миокарда најчешће доводе до чињенице да се пацијент не окреће нигде, не прими лечење, а ограничења која су инхерентна таквој патологији не односе се на њега. После одређеног временског периода, стање особе када се уклони електрокардиограм, квалификује се као срчани удар, носи се на ногама, који, међутим, не прође без компликација, иако донекле одложен у времену. Последице таквих варијанти инфаркта миокарда су:

  • Ожиљак који омета нормалну структуру срчаног мишића, што погоршава ток патолошког процеса у случају другог срчаног удара;
  • Слабљење контрактилне функције миокарда и, последично, низак притисак;
  • Хронична срчана инсуфицијенција;
  • Могућност формирања анеуризме;
  • Тромбоемболизам, јер пацијент није узимао посебан третман који смањује стварање крвних угрушака;
  • Перикардитис.

Атипичне манифестације инфаркта миокарда отежавају дијагнозу.

Чињеница да особа има или има срчани удар је тешко процењивати у присуству атипичног тока болести. На пример, понекад се може збунити гастроинтестиналним поремећајима, који се називају абдоминални синдром. Наравно, не изненађује сумња на патологију гастроинтестиналног тракта у следећим клиничким манифестацијама:

  1. Интензивни епигастички бол;
  2. Мучнина са повраћањем;
  3. Блаћење и надимање.

У таквим случајевима, одређене болне сензације у желуцу током палпације и напетости мишића абдоминалног зида, праћене болом, још су збуњујуће.

Церебрални облик инфаркта миокарда је тако маскиран као мождани удар који чак и лекарима тешко брзо успоставља дијагнозу, нарочито зато што ЕКГ не разјашњава слику, јер је атипична и у динамици ствара честе "лажне позитивне" промене. Али уопште, како не сумњати у мождани удар ако су његови знаци јасно видљиви:

  • Бол у глави;
  • Вртоглавица;
  • Ментални поремећаји;
  • Моторно и сензорно оштећење.

У међувремену, комбинација срчаног удара и можданог удара у исто време није веома честа појава и, вероватно, мало вероватна, али могућа. Када је макрофокални трансмурални инфаркт миокарда често означен као кршење циркулације крви мозга, као манифестација тромбоемболијског синдрома. Наравно, такве опције морају се узети у обзир не само током лечења, већ и рехабилитације.

Видео: срчани удар - како се лечи?

Исхрана - прва тачка рехабилитације

Пацијент може доћи до лијечника у било ком периоду након инфаркта. Детаљно испитивање особа које су имале срчани удар, испоставило се да многи од њих имају:

Ако пушите, алкохол се може некако забранити (или убедити?) И на тај начин елиминирати негативан утицај ових фактора на тело, онда борба са гојазношћу, хиперхолестеролемијом и артеријском хипертензијом није ствар једног дана. Међутим, дуго је запажено и научно доказано да исхрана може помоћи у свим случајевима у исто вријеме. Неке такве силе догађаја покушавају да изгубе тежину у најкраћем могућем року, што неће донијети користи, те ће бити тешко задржати резултате. 3-5 кг месечно је најбоља опција у којој ће тело полако али сигурно ући у ново тело и навикнути на њега.

Постоји велика разноврсност различитих дијета, али сви имају општи принцип изградње, усвојили су, што је већ могуће постићи значајан успјех:

  • Смањити унос калорија у храну;
  • Избегавајте да држите лоше расположење са угљеним хидратима (једите слаткише, колаче и колаче - тако слатке и укусне, веома непожељне, па је боље да их уопште не додирнете);
  • Ограничити конзумирање масних намирница животињског порекла;
  • Да се ​​искључе такви омиљени адитиви за главна јела, као што су сосеви, укусне грицкалице, зачини, који су способни за добар почетак већ нормалног апетита;
  • Количина соли која може довести до 5 г дневно и не прелази овај ниво, чак и ако се нешто испостави да није тако укусно без њега;
  • Пијте не више од 1,5 литара течности дневно;
  • Организовати вишеструке оброке, тако да осећај глади не настави, а желудац је попуњен и не подсећа на глад.

Код људи који имају прекомерну тежину, дијета након инфаркта миокарда треба да има за циљ смањење тежине, што ће смањити оптерећење на срчаном мишићу. Овде је приближни једнодневни оброк:

  1. Први доручак: качкаваљ - 100 г, кафа (слаба) без шећера, али са млијеком - чаша од 200 мл;
  2. Други доручак: 170 г салата од павлаке од свежег купуса, пожељно без со или са најнижим количином;
  3. Ручак се састоји од 200 мл вегетаријанске супе, 90 г куваног меса, 50 г зеленог грашка и 100 г јабука;
  4. Као поподневну снацку, можете јести 100 г сирчине и пити га 180 мл шипке шипке;
  5. Препоручује се ограничавање уноса вечерњег оброка са куханом рибом (100 г) са поврћем паприке (125 г);
  6. Ноћу вам је дозвољено да попијете 180 грама кефира и поједете 150 грама раженог хлеба.

Ова дијета садржи 1800 кцал. Наравно, ово је приближни мени једног дана, тако да исхрана после срчаног удара није ограничена на наведене производе, а за пацијенте са нормалном тежином, дијета се значајно проширује. Дијета након инфаркта миокарда, иако ограничава потрошњу масти (животиња) и угљених хидрата (нерафинисана и рафинирана), али их искључује само под одређеним околностима, како би особи дала могућност да смање телесну тежину.

Са пацијентима без вишка тежине, све је лакше, поставили су исхрану са дневном калоријом од 2500-3000 кцал. Потрошња масти (животиња) и угљених хидрата (нерафинисана и рафинирана) је ограничена. Дневни оброк је подељен на 4-5 пријема. Поред тога, препоручује се пацијенту да проведе дан поста. На пример, једног дана поједите 1,5 кг јабука и ништа друго. Или 2 кг свежих краставаца. Ако неко не може да живи дан без меса, 600 г меса са зеленилом (свежи купус, зелени грашак) такође ће пасти на дан постивања.

Проширење исхране такође не треба схватити буквално: ако након срчаног удара, меса и млечних производа, уопште, без икаквих ограничења можете јести поврће и воће, онда се не препоручује слатка пецива, масне кобасице, димљена храна, пржена и зачињена јела.

Алкохол, без обзира да ли је то јерменски коњак или француско вино, не препоручује се за пацијенте са срчаном инфарктом. Не треба заборавити да било који алкохолни напитак узрокује пораст срчаног удара (стога тахикардија), а поред тога повећава апетит, тај освјежење је потпуно бескорисно, јер је то додатно оптерећење, иако прехрамбени.

После отпуштања - у санаторијум

Комплекс мера рехабилитације зависи од тога на којој функционалној класи (1, 2, 3, 4) припада пацијент, па ће приступ и методе бити другачији.

Након испуштања из болнице, пацијент, који је задужен за 1 или 2 функционалне класе, следећег дана позива кућу кардиолог, који изради план за даље рехабилитационе мере. По правилу, пацијенту добијају 4-недељно посматрање од стране медицинског особља у кардиолошком санаторијуму, где пацијенту не треба ништа бринути, он ће морати да изврши само одобрен програм који поред дијететске терапије обезбеђује:

  • Досед физички напор;
  • Психотерапија;
  • Третирање лијекова.

Програм физичке рехабилитације заснован је на класификацији која обухвата следеће категорије:

  1. Озбиљност пацијента;
  2. Озбиљност коронарне инсуфицијенције;
  3. Присуство компликација, последица и повезаних синдрома и болести;
  4. Природа пренетог срчаног удара (трансмурални или не-трансмурални).

Након утврђивања индивидуалне толеранције на стрес (велоергометријски тест), пацијент добија оптималну дозу физичке обуке у циљу повећања функционалности миокарда и побољшања исхране срчаног мишића путем стимулисања метаболичких процеса у својим ћелијама.

Контраиндикације за постављање обуке су:

  • Срчана анеуризма;
  • Тешка срчана инсуфицијенција;
  • Врсте аритмија које одговарају физичком напору отежавајућим поремећајима ритма.

Физичка обука се одвија под надзором специјалисте, имају за циљ спречавање поновног срчаног удара, повећавајући очекивани животни вијек, али истовремено не могу спречити појаву изненадне смрти у далекој будућности.

Осим дозираних оптерећења, физичка рехабилитација након срчаног удара укључује и физичке терапије (гимнастику), масажу, здравствени пут (дозирање ходања).

Међутим, с обзиром на обуку пацијента, треба напоменути да не иде увек глатко. У периоду опоравка, доктор и пацијент могу се суочити са одређеним комплексима симптома који су карактеристични за опоравак:

  1. Синдром кардио-боли, коме се додају кардиалгија услед остеохондрозе торакалне кичме;
  2. Знаци срчане инсуфицијенције, који се манифестују тахикардијом, повећање величине срца, краткоћа даха, влажна бола, хепатомегалија;
  3. Синдром општег детета пацијентовог тијела (слабост, бол у доњим удовима код ходања, смањена снага мишића, вртоглавица);
  4. Неуротични поремећаји, као пацијенти, постављају питање: "Како живети након инфаркта миокарда?", Имају тенденцију да падну у стања анксиозности и депресије, почињу да се плаше за своју породицу и узимају било какав бол за други срчани удар. Наравно, таквим пацијентима је потребна помоћ психотерапеута.

Осим тога, ослобађајуће особе примају антикоагулантну терапију како би спречиле стварање крвних угрушака, статина за нормализацију липидног спектра, антиаритмичке лекове и друге симптоматске третмане.

Рехабилитација у клиници у месту становања

Таква рехабилитација је индицирана само код пацијената са оцјеном 1 и 2 након 4-недељног боравка у санаторију. Пацијент се детаљно испитује, оно што се бележи у његовој амбуланти, његов напредак у физичкој обуци, ниво учинка (физички) и реакција на лекове такође се евидентирају тамо. У складу са овим индикаторима, реконвалесценту је прописан појединачни програм за повећање физичке активности, психолошке рехабилитације и лечења лијекова, који укључује:

  • Терапијска гимнастика под контролом пулса и електрокардиогума, одржана у гимнастичкој сали 3 пута недељно у 4 начина (штедња, штедљиво-тренирање, тренирање, интензивно тренирање);
  • Индивидуално одабрана терапија лековима;
  • Настава са психотерапеутом;
  • Борба против лоших навика и других фактора ризика (гојазност, артеријска хипертензија, итд.).

Не оставља пацијента свакодневно вежбање и код куће (ходање, боље са педометром, гимнастиком), али не заборавља на самоконтролу и замењује терет са мировањем.

Видео: вежбање након срчаног удара

Напредна група за мониторинг медицина

Што се тиче пацијената додељених трећој и четвртој функционалној класи, њихова рехабилитација се обавља у складу са другим програмом, чија је сврха осигуравање таквог нивоа физичке активности тако да пацијент може самостално одржавати и обављати малу количину домаћег посла, али са квалификацијама пацијент не ограничено на интелектуални рад код куће.

Такви пацијенти су код куће, али под надзором терапеута и кардиолога, све рехабилитационе активности се обављају и код куће, јер стање пацијента не дозвољава високу физичку активност. Пацијент обавља доступан рад у свакодневном животу, шета по стану од друге недеље након пражњења, а од треће недеље започиње физичку терапију и хода 1 сат у дворишту. Доктор му дозвољава да се попне низ степенице веома споро и само у једном маршу.

Ако су пре болести јутарње вјежбе за пацијента биле уобичајена ствар, онда јој је дозвољено само од четврте недеље и само 10 минута (мање се може учинити, више је немогуће). Осим тога, пацијенту је дозвољено да се попне на 1 спрат, али врло споро.

Ова група пацијената захтева и самоконтролу и специјалну медицинску контролу, јер у сваком тренутку са најманим напорима постоји ризик од напада ангине, високог крвног притиска, кратког удаха, тешке тахикардије или снажног осећаја замора, што је основа за смањење физичке активности.

Комплекс лекова, психолошке подршке, пацијената масаже и терапије 3 и 4 функционалне класе су такође код куће.

Псића такође треба рехабилитацију

Пошто је преживио овакав шок, он не може заборавити дуго, сада и онда поставља пред себе и друге људе питање како живети након инфаркта миокарда, верује да сада не може ништа да уради, стога је склоно депресивним расположењима. Страхови пацијента су потпуно природни и разумљиви, па је особи потребна психолошка подршка и рехабилитација, иако је све то појединачно: неки врло брзо се суочавају са проблемом, прилагођавају се новим условима, други, понекад, имају пола године да прихвате промењену ситуацију. Задатак психотерапије је спречавање патолошких промена у личности и развоју неурозе. Рођаци могу да сумњају на неуротичне неправилности на следећим основама:

  1. Раздражљивост;
  2. Неуравнотеженост расположења (чини ми се да сам се смирио, а након кратког времена поново сам пао у мрачне мисли);
  3. Непотпуно спавање;
  4. Фобије различитих врста (пацијент слуша у срцу, плаши се да буде сам, не оставља да шета без пратње).

За хипохондријско понашање карактерише "бекство до болести". Пацијент је сигуран да живот после срчаног удара уопште није живот, болест је неизлечива, да лекари не примећују све, тако да он сам позове хитну помоћ без разлога и захтијева додатни преглед и лијечење.

Посебна група пацијената још увек нису старци који су сексуално активни пре ове болести. Они брину и покушавају да сазнају да ли је секс могућ након инфаркта и да ли је болест утицала на сексуалне функције, јер уочавају неке поремећаје у себи (смањивање сексуалне жеље, спонтане ерекције, сексуалне слабости). Наравно, константна размишљања о овом питању и искуства у њиховом интимном животу још више погоршавају ситуацију и доприносе развоју хипохондријског синдрома.

У међувремену, секс после срчаног удара није само могућ, него је неопходан, јер даје позитивне емоције, па ако постоје проблеми у том погледу, пацијенту добија додатни третман (психотерапија, аутогена обука, психофармаколошка корекција).

Да би спречили развој менталних поремећаја и спријечили друге посљедице срчаног удара, створене су специјалне школе за пацијенте и њихове сроднике који подучавају како се понашати након болести, како се прилагоди новој ситуацији и што прије врати на радне активности. Нема сумње да тврдња да се рад сматра најважнијим фактором у успјешној менталној рехабилитацији, стога што прије пацијент упада у посао, то брже улази у познату руту.

Група запошљавања или инвалидитета

Пацијенти трећег и четвртог разреда примају пацијенти са инвалидитетом са потпуним искључењем физичке активности, а пацијенти првог и другог разреда признати су способним, али са одређеним ограничењима (ако је потребно, морају се пренијети на лакши рад). Постоји списак професија који су контраиндиковани након инфаркта миокарда. Наравно, ово је првенствено везано за тежак физички рад, ноћне смене, дневне и 12-часовне дужности, рад који укључују психо-емотивни стрес или захтевају повећану пажњу.

Помаже у запошљавању и решава све проблеме посебна лекарска комисија, која је упозната са условима рада, испитује присуство резидуалних ефеката и компликација, као и вероватноћу ризика од поновног срчаног удара. Наравно, ако постоје контраиндикације за овај или онај посао, пацијент је запослен у складу са његовим / њеним способностима или је додељена група инвалидности (у зависности од стања).

Након срчаног напада, пацијент се примећује на клиници у месту становања са дијагнозом пост-инфарктне кардиосклерозе. Може добити бањско лечење (не сме се мешати са санаторијумом који је именован након отпуштања!) За годину дана. А боље је да су ово одмаралишта са климом која је позната пацијенту, јер сунце, влажност и атмосферски притисак такође утичу на активности срца, али не увек позитивно.

Принципи живота након срчаног удара

Инфаркција миокарда је нека врста прекретнице која у великој мјери може промијенити живот особе. Квалитет живота пре и после напада може се значајно разликовати.

Нису сви пацијенти могли да се опораве од срчаног удара: старија особа је, што је више истовремених болести које компликује процес опоравка, што је лошија прогноза.

Због тога, пацијент и његова породица треба да се усредсреди своје напоре на процесу опоравка, слушају стручне савете о томе како да се понаша, и шта је дозвољено, а да - не, да минимизира вероватноћу компликација и реинфаркта.

  • Све информације на сајту су само у информативне сврхе и НЕ УПУТСТВО ЗА УПОТРЕБУ!
  • Само ДОКТОР вам може пружити ЕКСАЦТ ДИАГНОСИС!
  • Позивамо вас да не радите самоздрављење, већ да се пријавите код специјалисте!
  • Здравље за вас и вашу породицу!

Шта није

Инфаркција миокарда је озбиљна патологија која узрокује много структуралних оштећења органа и утиче на рад других система.

У вези са болестима присутним у историји, ова дијагноза значајно ограничава уобичајену активност и мења начин живота особе.

Највећи део промена које се нужно морају учинити како би се смањио ризик од поновљеног напада, односи се на исхрану, лечење и режим дана.

Живот после срчаног удара и стента подразумева следећа ограничења:

  • значајну физичку активност прати повећан рад срца;
  • Узимајући у обзир промене након инфаркта, може доћи до напада кисеоника, изазивања озбиљних компликација;
  • међутим, није неопходно потпуно напуштање спорта;
  • умерена физичка активност има благотворно дејство на процесе опоравка у миокардију;
  • оптимална варијанта оптерећења била би комбинација физичке терапије, шетње у ваздуху, аеробних оптерећења;
  • Препоручује се да ради под надзором специјалисте - у овом случају биће могуће постепено повећавати оптерећења.
  • Неконтролисана употреба производа штетних за тело има водећу улогу у формирању атеросклеротичких плакова;
  • Уз то, таква храна може имати значајан токсичан ефекат, не само на миокардију, већ и на друге органе;
  • они који су имали инфаркт миокарда треба да буду искључени из исхране масти и пржена јела, а износ конзумира свеже воће и поврће како би повећао своје;
  • многи пацијенти имају проблема са прекомерном тежином, али су исцрпне исхране такође забрањене;
  • тело мора нужно да прими све неопходне супстанце да би завршио посао.
  • емоције и искуства могу имати значајан утицај на потражњу о миокардном кисику;
  • то је због повећања броја откуцаја срца, васкуларне компресије итд.
  • Такве промене у комбинацији са оштећеним снабдевањем крви у коронарним артеријама су веома опасне.
  • пити алкохол знатно повећава ризик од поновног понашања;
  • као што је зависност од никотина, обавезно је да се не смањи број цигарета који су димљени, а не да се смањи концентрација никотина у њима, али да се потпуно заустави пушење.

Самотресање је забрањено, као и промјена програма третмана који је установио специјалиста. Лечење лијекова у периоду после инфаркта је основа превентивних мера усмјерених на спречавање поновног срчаног удара. Сваку промену режима лечења мора установити лекар.

Препоруке за животни стил након инфаркта миокарда

Они који су претрпели срчани удар не би требало привремено да мењају свој начин живота, већ се и стално држе. Одмах након испуштања (неколико месеци) ово је неопходно како би се избјегао развој компликација, а касније - како би се спречило ре-инфаркт.

Од усаглашавања са препорукама директно зависи од времена потребног за опоравак и квалитета живота пацијента у будућности.

Три главне тачке којима треба прво обратити пажњу су:

  • током активних спортова, мишићима је потребна додатна исхрана, тј. повећава се проток крви;
  • срце је принуђен да ради у хитним режиму, што је изузетно опасно, као после срчаног удара могу бити слабе тачке у миокарда, као што је анеуризма, која може бити погођена (бурст);
  • трајање периода у којем пацијент мора ограничити физичку активност одређује лекар који присуствује и зависи од стања пацијента.
  • Препоручена дијета је Певзнерова бр. 6;
  • погодна је за нормализацију циркулације крви, снижавање нивоа крвног притиска, ограничавање уноса масти код животиња;
  • смањивање хране која садржи холестерол је веома важна;
  • Такође треба избјегавати алкохол, масне смокве, слану и зачињену храну.
  • Осим поврћа и воћа, исхрана би требала укључивати и житарице, пусту рибу и месо.
  • инфаркт миокарда - озбиљна болест која узрокује озбиљне последице, па чак ни поштивање свих препорука не може гарантовати да неће бити компликација;
  • у циљу праћења појаве кршења у времену, као и праћења процеса опоравка, неопходно је систематски посјећивати кардиолога, узимати тестове и бити подвргнут ЕКГ.

Критеријуми према којима се оцењује стање пацијента, исправност извршеног третмана:

Чак и ако добијени резултати испитивања не прелазе норму (што знатно смањује ризике), веома је препоручљиво да се не одступа од горе наведених препорука, јер је временом могуће и погоршање.

Ако, упркос поштовању свих савета, показатељи премашују норму, онда је потребно додатно испитивање: могу се развити евентуалне структурне промјене или компликације.

У овом случају нови лекови ће бити додати у општи режим лијечења.

Опасност од рецидива

Вероватноћа поновног инфаркта је велика.

У зависности од периода његовог развоја, постоји неколико облика патолошког процеса:

Најчешћа ситуација је када се повремени напад догодио као резултат неповратних промјена у коронарним посудама, изазваним атеросклерозом или другим хроничним обољењима.

Превентивне мере за спречавање развоја поновљеног инфаркта:

  • висок крвни притисак;
  • повећати брзину срца преко 120 откуцаја у секунди;
  • бол у грудима;
  • кратак дах;
  • повећано знојење.
  • ако доктор не забрани, можете се вратити на сексуални живот након 2-3 недеље након напада;
  • истовремено је неопходно надгледати опште стање, а не претерано радити.
  • често живот после срчаног удара код мушкараца значајно варира;
  • уопште, повратак на посао има благотворно дејство на стање пацијента;
  • у исто време, потребно је узети у обзир шта особа која је имала срчани удар ради;
  • ако је посао повезано са физичким напором или стресом, треба размислити како да је промените;

Сви узроци инфаркта миокарда наведени су у овом чланку.

Фазе рехабилитације

  • ако је потребно, врши се операција, може бити коронарни стентинг или балон ангиопластика;
  • мјере усмјерене на обнављање нормалног живота пацијента;
  • узимање прописаних лекова, систематска дијагноза стања, превентивне мере;
  • прилагођавање животног стила;
  • вратити се на посао.

Неопходно је разумети тај живот пре напада и након тога је знатно другачији. Емоционална подршка вољених особа је веома важна за пацијента. Атмосфера у којој ће пацијент бити код куће значајно утиче на прогнозу. Близу људе треба да стимулишу до максимума повратка пацијента до пуног живота.

Неопходно је обратити пажњу на мишљење пацијента, а не стварати емоционално напете ситуације, минимизирати искуства. Међутим, немогуће је ограничити у жељи за радом, радити свој омиљени посао, комуницирати с пријатељима.

Код пацијената изолованих, вероватноћа релапса се знатно повећава. Депресија, слезина, губитак животних циљева играју кључну улогу у томе.

Предвиђања

Тешко је одговорити на питање колико живи након масовног срчаног удара. Међутим, вероватноћа релапса је веома висока.

Изузетно је важно стално пратити ваше стање, лијечити друге болести неповезане са кардиоваскуларним системом и заштитити своје здравље. Потом се повећава шанса да се дуго живи.

Очекивани животни век након напада варира од пацијента до пацијента. Могуће је живети до великог доба.

Масажна техника

У болестима кардиоваскуларног система се врши масажа ради нормализације стања нервног система, крвних судова, елиминације стаза и побољшања циркулације крви у оба круга циркулације, убрзавање метаболизма и успостављање трофичних процеса.

Масажа је саставни део терапије. Доприноси припреми срца и крвних судова, као и неуромускуларног апарата за физички напор, рано уклањање умора након њих. Коришћење масаже доприноси брзом опоравку пацијената са кардиоваскуларним патологијама.

Као резултат редовне масаже, могу се уочити позитивне промене, као што су: дилатација периферних судова, побољшање лијевог атрија и леве коморе и повећање срчаног излаза. Импулси који улазе у централни нервни систем утичу на саморегулацију крвотока.

Ефекат поступка лежи у томе што доприноси активирању засићења органа са кисеоником и убрзању уклањања производа распадања и елиминацији стагнације у подручју масаже.

Од посебног значаја је масажа у кревету. Употреба добро одабраних техника масаже вам омогућава повећање укупног капацитета капилара, доводи до нормалног крвног притиска, побољшава стање болесника.

Након срчаног напада, препоручује се почетак процедуре од првих дана. Ово је неопходно да се пацијент уклони из озбиљног стања, нормализује циркулацију крви и лимфну циркулацију и регулише метаболичке процесе.

Током поступка, пацијент лежи на леђима. Прве сесије почињу масажом стопала. Пацијентову ногу треба подићи и поставити на горњем бутину масажног терапеута. У овој позицији постоји природан одлив крви, релаксација мишића бутина, због чега се примећује смањење оптерећења на миокарду.

  • Прво се врши уздужна алтернативна метка, а затим уздужно стискање. Затим следи двоструки и једноструки клиренс, као и техника под називом "фелтинг".
  • Подужно или комбиновано потезање се врши на доњој нози. Затим, специјалиста врши стискање, гнетење основе длана и јастука од 4 прста; миловати
  • Масирана стопала. Прво, изводите комбиновано миловање, а затим стисните ивицу длана. Специјалиста наставља да изводи праволинијски, зигзаг брушење, а потом трља подметаче четири прста.

Описани комплекс се изводи на свакој нози, ради од 2 до 5 понављања.

  • пацијент лежи на леђима;
  • рамена се масира уздужним равним кретањем, затим се врши подужно стискање, а затим се врши гнетење и миловање;
  • Слично томе, ове технике се понављају на подлактици.

Масажа се изводи 1-2 пута дневно, треба га поновити сваког дана или једном у два дана. Потребно је од 5 до 7 минута да то заврши.

  • Пацијент се налази на десној страни.
  • Трајање сесије је подешено на 10 минута, поступак се обавља свакодневно.
  • Прво, масажа леђа. Истовремено, пацијентова доња нога је истегнута, а горња нога је савијена на колену и на зглобу.
  • Прво, исправљена је десна страна леђа. Извршите грижање, стискање.
  • Следи гнетење основе длана.
  • Ови ефекти се понављају. После тога, пацијент лежи на његовој леви страни.
  • Све технике се понављају, а такође додајте гњечење до прстију дугих мишића леђа и трљање прстију од карлице до главе дуж кичмене колоне.
  • Глутеални мишићи се израђују коришћењем технике гутања и стискања.
  • Затим се гнетење врши фалангама прстију у песницу и длану.

Ако пацијент може да седи или лежи на стомаку, онда се прве сесије могу продужити на 10-12 минута.

На дијагнозу инфаркта миокарда описујемо у наставку.

У овом чланку описујемо ефекте и узроке трансмуралног инфаркта миокарда.

Како избегавати срчани удар: једноставне савете о томе како продужити живот

Како избегавати срчани удар

Из овог чланка ћете научити:

Како избегавати срчани удар и шта треба знати о томе

Како јести и какав начин живота требате водити

Који су начини да се спречи срчани удар?

Како препознати срчани удар и које активности треба предузети

Како избегавати срчани удар? Да бисте добили одговор на ово питање, морате знати шта је срчани удар.

Пре свега, болест укључује проблеме са циркулацијом који се јављају у срчаном мишићу. Узрок је блокада или грч у крвном суду, што доводи до смрти миокардног ткива.

Није тајна да је срчани удар једна од најчешћих погубних болести. Штавише, жртве ове болести све више постају млади људи. Често из срчаног удара умиру људи који су тек недавно напунио 30 година.

Шта најчешће провоцира срчани удар? Прва је емоционална стрепња и стрес, други је физички замор, који је тешко избјећи у савременом свијету. Догодило се да пацијент не сумња да је већ склон преинфаркцији. У овом случају, напад се изненада десио. Како избегавати срчани удар? Да погледамо методе превенције и факторе ризика детаљније.

Како избегавати срчани удар, водећи прави животни стил

Можете избјећи срчани удар ако строго пратите сва упутства која су описана у медицинским погодностима. Прво, лекари препоручују специјалну (лековиту) терапију за смањење холестерола и крвних угрушака. Осим тога, претпоставља се пријем бета-блокатора и адренорецептора за срце. Главни циљ је смањење крвног притиска.

Препоручени чланци за читање:

Али, за почетак, наравно, вреди процијенити колико сте осјетљиви на ову болест. А за ово морате схватити тачно шта узрокује ваше тело може довести до исхемије срца:

Прекомјерна тежина. Са растом масе масе у телу повећава се број крвних судова, што значајно утиче на оптерећење срца. Поред тога, код гојазности срчаном нападу претходи појављивање дијабетес мелитуса и "скакање" крвног притиска. Да би се избегао срчани удар, неопходно је процијенити вишак телесне тежине. Да бисте то урадили, потребно је израчунати индекс телесне масе: тежину особе у килограмима подељене на висину исте особе у квадратима метара. Да разуме: оптимална цифра је у распону од 20 до 25.

Недостатак нормалне исхране. Можете избјећи срчани удар ако једете више рибе, свежег воћа и поврћа. Препоручује се смањење употребе соли.

Минимална физичка активност. Без ње је немогуће избјећи гојазност и повећати шећер у крви. Штавише, спорт у неким случајевима помаже у спречавању реинкарнације.

Пушење и алкохолизам. Лоше навике су узроци исхемије. Дакле, код особе која пуши, то се дешава због чињенице да никотин има вазоконстрикторски ефекат. Злоупотреба алкохола компликује курс коронарне болести срца, често доводи до инфаркта миокарда. Људи из ризика су дозвољени само суво црвено вино, нарочито са оброком и малим количинама.

Хипертензија. Ако већ имате висок крвни притисак, боље је стално пратити ситуацију. Хипертензија је озбиљан фактор који указује на ризик од срчаног удара. Можете избјећи страшну дијагнозу, ако вратите притисак у нормалу, узимате лекове и хомеопатске лекове.

Стрес. Стално негативно стање узрокује контракције срчаног мишића са великим порастом крви. У том погледу, лекари препоручују да остану мирни у било којој, чак и најстреснијој ситуацији. Боље је избјећи стрес него добити срчани удар.

Како избегавати срчани удар, посматрајући уравнотежену исхрану

Огромне количине, опојност, масноћа, пржена храна, пецива и десерти - све што може довести до срчаног удара. Све је то дијета са високим угљеним хидратом. Да бисте избегли срчани удар, морате ићи на праву исхрану.

Шта је уравнотежена дијета? Пре свега, то је пријем довољне количине протеина, масти и угљених хидрата. У таквој дијети, велику улогу имају свјетлосне врсте меса (пилетина, зец, бијела риба, итд.), Свеже поврће и воће, богате витаминима и минералима. Забрањено је јести масне, зачињене јела и храну. Најбоље се избегавају.

Зачињено зеленило (першун, копер, цилантро);

Жуто и црвено поврће и воће (бундева, парадајза, паприка, шљива, брескве);

Биљна уља (нерафинисана, не подвргнута топлотној обради, 1-2 кашике дневно);

Нутс (ограничено, око 1 гола дневно);

Уљане рибе (лосос, скуша, харинга, вахња, не више од 2-3 пута недељно);

Морски плодови (дивљи, не вештачки узгајани);

Кисело воће и бобице;

Алкохол (прекомерно пијење);

Салт (препоручује се до 5 грама дневно);

Скампе, посебно велике;

Дубоко пржена храна;

Сматра се корисна храна, парена или печена у пећници. Печени за оне који желе да избегну срчани удар, није вредно јести.

Како избегавати срчани удар мушкарцима

Најчешће, исхемичну болест срца утичу представници снажне половине човечанства. Ако узмемо у обзир људе у доби од 21-50 година, у овој категорији број болесних особа прелази број жена које болују од болести пет пута. Ако узмемо у обзир категорију од 51-60 година, онда је однос од 2 до 1. Истовремено, како кажу лекари, данас се број болесних мушкараца стар око 40 година значајно повећава.

Уједначеност је такође важан фактор. Присуство срчаних болести у вашим рођацима може указати на то да их имате. Истовремено, истовремене болести које говоре о могућем ризику од срчаног удара у вашој породици су дијабетес мелитус и висок крвни притисак.

Ако је све ово већ укључено у листу болести ваших рођака, онда не бисте требали погоршати проблем. Водите здрав начин живота, немојте злоупотребити алкохол, престати пушити, престаните бринути о ситним потезима и кретати се више.

Како избегавати срчани удар код жена

Према статистикама, срчани удар код жена се јавља око 10-15 година касније него код мушкараца. Зашто је тачно било напада, доктори могу рећи у готово свим случајевима. Узроци укључују тромбо у коронарној артерији, његов спаз због ангине и / или нежељеног ефекта после хируршких интервенција.

Такође, стручњаци напомињу да постоје и други разлози, чије ће знање помоћи избјећи срчани удар:

Радите на хладноћи. При ниским температурама су уочене сужавање посуда, посебно када је у питању рад без рукавица, рукавица. На хладном, повећава се оптерећење на тијелу, односно срце мора радити теже. Са суженим судовима, такав процес доводи до појаве ангине, а затим и до инфаркта миокарда.

Дуго останите у саобраћајним заглавама. Ако често морате да стојите у саобраћајним заглавама, дуго удахните ваздух уз изузетно високу концентрацију штетних материја, онда сте у опасности од срчаног удара. Због задушивања издувних гасова, ваше црвене крвне ћелије не могу циркулисати кисеоник у телу, без којег срчани мишић мора да ради у појачаним режимима. Резултат тога је "хабање" ткива и њихова имобилизација, што може довести до срчаног удара.

Превише Када особа узима храну, он заправо узрокује крв да попуни повећане посуде гастроинтестиналног тракта. Ако имате проблема (на пример, атеросклероза), онда се нормалан ток процеса неће појавити. Као резултат, проблеми са испирањем могу се јавити не само у судовима дигестивног тракта, већ иу раду срца. Због тога се честа ангина и срчани удар јављају након тешког оброка. С тим у вези, лекари саветују да напусте велике порције, ограничавајући тежину посуде од 200 грама за жене и 300 грама за мушкарце.

Како избегавати срчани удар: превенција

Шта урадити како би избегли срчани удар? Извести све што помаже у елиминацији постојеће исхемијске болести, смањи ризик од крвних угрушака у крвним судовима, развој проблема са метаболизмом у телу.

Спречавање срчаног удара, у зависности од старости

1. категорија: 20-29 година. За почетак, схватите са којим доктором можете да победите болест. Боље је да се ова особа "држи у корак" са знањем о најновијим опцијама за спречавање срчаних болести.

Затим почињу да се подвргавају обавезном поступку лекарског прегледа, истраживања. Пазите на тежину и притисак, не претерујте. Најмање једном недељно идите на трчање у парку или само проведите време са овим спортом. Недељни формат ће вам помоћи да се навикнете да вежбате брже и тиме избегавате срчани удар.

И посљедњи савјет: престани да пушиш и савјетујеш оне који те стављају у пасивно пушење.

2. категорија: 30-39 година. Разговарајте са вашом супругом / мужем, децом. Можда су спремни да те подрже у џогингу, играш спорт? Још боље ако можете активно да се опустите на свежем ваздуху. Помаже, иначе, у потрази за собом у кући. Дакле, морате стално ходати својим кућним љубимцем, трчати с њим.

Друга важна ствар: сазнајте да ли је неко из ближих рођака патио од срчаних болести у вашој породици, ако је било људи који су умирали од срчаног удара. Реците доктору шта сте научили.

Проводите време не само да раде, већ и лични живот. Смањите оптерећење ако се осећате превише уморним, избегавајте стресне ситуације.

Јога, источне праксе и комуникација са Богом помаже у смирењу живаца (наравно, ако сте вјерник).

Доктори саветују слабију половину човечанства да прате стање штитне жлезде.

3. категорија: 40-49 година. Током овог периода, особа има такав проблем као погоршање метаболизма. Покушајте да избегнете тежину, за ову вјежбу и пратите ниво гликованог хемоглобина у крви. Довољно је проћи процедуру једном сваке три године. Потрошите мање угљених хидрата, покушајте смањити гликован хемоглобин на 5,5% или мање. Ако је стопа већа, вероватноћа срчаног удара повећава се за 28%. Ако је хемоглобин већи од 6,5%, онда га сматрам знаком дијабетеса. Савет за мушкарце: ако смркнете у сну, потражите апнеју за ноћни сан.

4. категорија: 50-59 година. Напишите све симптоме срчаног удара и стално поново читајте ову листу. Ако сте мушкарац, онда можете лако идентификовати напад. Снажна половина човечанства обично има симптоме срчаног удара. Код жена, напротив, није тако лако идентификовати стање пре инфаркта. Саветује се да контактирају било ког лекара са било каквим сумњама, надгледају крвни притисак, гликован хемоглобин, холестерол и друге индикаторе. Ако лекар сматра потребним, узмите прописане лекове.

5. категорија: 60 ​​година и више. Управо на исти начин као што сте одрадили вријеме за рад, одвојите вријеме за своје здравље. Пази на тежину тела, чешће јести, али мало по мало. Покушајте да играте спорт, пратите стање пловила. Не дозволите појаве и / или развој атеросклерозе, варикозних вена и других опасних обољења.

Лекови

Може ли се срчани удар избећи лековима? Доктори су сигурни да јесте. Најчешће, таква превенција има за циљ рјешавање проблема који претходи болести. То укључује висок крвни притисак, атеросклерозу, коронарну болест срца, тромбозу.

Често, лекари преписују узимање ацетилсалицилне киселине (аспирин). Лек се узима једном дневно, таблета од 100 мг после ручка. Аспирин, према експертима, разређује крвне угоде, чиме спречава појаву крвних угрушака у крвним судовима. Не можете узимати лек за оне који пате од тенденције крварења, чирева и хемофилије.

Апотеке данас продају пуно деривата аспирина, који се чини да су профилактички лекови који помажу избјегавању срчаног удара. Међу њима су: "Тромбот АЦЦ", "Цардиомагнил" и други.

Посебна улога у превенцији срчаног удара игра борба против високог крвног притиска и хипертензије. У овој ситуацији, прописују лекове који стимулишу ширење крвних судова. Често се Плендил, Норваск и други лекови узимају у ову сврху.

Осим тога, уз помоћ "хемије" можете избјећи или боље елиминирати такав фактор ризика као што је холестерол у крви. Спектар лекова статина, Креастор, Липитор, Виторин итд., Добро се савлада овим задатком. Ови лекови не само да смањују холестерол, већ и третирају атеросклерозу.

Међутим, доктори подсјећају: статине прописују професионалци, а њихов третман треба бити константан и континуиран. Само у овом случају могуће је позитиван резултат.

Помозите традиционалној медицини

Да ли је могуће избегавати срчани удар помоћу "дједових" метода? Немогуће је заменити аспирин или статине са хомеопатијом, али можете смањити ризик од срчаног удара.

Обично, у циљу смањења нивоа холестерола у крви, користи се инфузија. Састоји се од црне редквице, листова хренова, ораха, бибера и водке (ретко - чистог или разређеног алкохола). Та мешавина је напуњена око две недеље.

Наши деда су третирали атеросклерозу уз помоћ беле врбе. Инфузија ове биљке слична је својству аспирина. Поред тога, смањује се ризик од крвних угрушака и избегава срчани удар.

Биљке такође препоручују пити профилакуларне чајеве. Састав ове колекције обухвата камилицу, бесмртну кожу, брезе пупоље и свињетину. Љебљице се кувају воденом кухињом и инфузују неколико сати.

Како избјећи поновљени срчани удар

Шта урадити да би се избегло понављање срчаног удара? Чак и ако лечење мртвих ткива миокарда иде добро, а пацијент не осећа погоршање, доктори су сигурни да ће оштећена особа у сваком случају бити подложна новим нападима. Најчешће је чињеница да је најтеже прихватити преживјелог срчаног удара.

Да би се избегли рекурентни инфаркт, пацијентима је прописан аспирин и тиклопидин. Њихов пријем омогућава смањење броја крвних угрушака у судовима. Како би се избјегао висок крвни притисак, прописани су бета-блокатори.

Али најчешће, пацијенти добровољно престају узимати пилуле, што изазива појаву нових напада срчаног удара и смрти. У исто време, игноришући савете доктора, они и даље воде пасивни начин живота. Иако нормализација срца често захтева само 10 минута дневног ходања.

Избегавајте поновљен срчани удар, ако оптимизујете исхрану. Дијету треба прописати ваш кардиолог. Највероватније ће он саветовати да једе више зелених поврћа и поврћа, смањујући конзумирање масног, зачинског и све то подразумијева велике количине холестерола. Такође се не препоручује да пијете кафу, користите пуно зачина и соли при кувању.

Важну улогу у рехабилитацији пацијента игра његово ментално и емоционално стање. Након срчаног напада, препоручује се избјегавање стресних, анксиозних ситуација, кориштење седатива. Посебно је важно да су му блиски и драги са пацијентом.

Наравно, да би се избегло понављање срчаног удара, морате заувијек да се поздравите са лошим навикама. Алкохол и цигарете треба да буду ствар прошлости.

Заправо, према експертима, срчани удар се може избјећи чак и ако је већ био. Најважније је пратити препоруке лекара.

Pinterest