Лабилност крвног притиска

Лабил хипертензија карактерише привремено, али редовно повећање притиска, који се брзо враћа у нормалу. Опасност од таквог стања је да временом, индикатори крвног притиска не само да се не смањују, већ и да расте. Поред тога, пацијенти не журе да траже медицинску помоћ, отписују краткотрајне поремећаје због преоптерећења или физичког преоптерећења.

Узроци неуравнотежености крвног притиска

Треба напоменути да не развијају све хипертензије, само је око 20% људи са историјом скокова притисака у опасности. Још увијек нема консензуса међу лекарима о томе који су фактори предуслови за лабилност крвног притиска.

Међу могућим узроцима су следећи:

• Хиподинамија и вишак телесне тежине, што доводи до акумулације лошег холестерола, који спречава проток крви.
• Алкохол и цигарете које узрокују грчење крвних судова - прво привремени, а затим узимање хроничне форме.
• Велику количину соли у исхрани.
• Прекомерна пића са кофеином.
• Емоционални стрес, нервни стрес - нарочито често изазивају нестабилност крвног притиска у адолесценцији.
• Дијабетес.
• Хередитети. Присуство било којег облика хипертензије у блиским рођацима повећава ризик од патологије.

Симптоми

Код вредности изнад 140/90, можемо причати о повећаном притиску, чак и ако је то лабилан, привремени раст. Карактеристична карактеристика овог стања је одсуство или слаба експресија симптома дуго времена. Према томе, тешко је дијагнозирати ову болест у времену.

Главни знаци нестабилности притиска могу бити:

• бол у врату,
• нервоза, раздражљивост,
• лош сан
• кршење концентрације, конфузије,
• осећај утрнулости у рукама и ногама.

Када се појаве симптоми, крвни притисак треба редовно мерити најмање два пута дневно - једнократно мерење није довољно за комплетирање клиничке слике. Боље је то урадити помоћу дигиталног тономера - даје тачне резултате и једноставно је користити.

У случају потврђене лабилити притиска, одмах се обратите лекару опште праксе или кардиологу.

Методе лијечења

Лечење крвног притиска се смањује углавном на промјену начина живота и опште јачање тела, нарочито у раним фазама. Без обзира на стадијум болести, препоручују се сви пацијенти:

• јести десно мање животињске масти и више витамина, влакана;
• ходати на свежем ваздуху и играти спорт;
• да се носи са ефектима нервног стреса на било који начин - музику, медитацију, умирујуће чајеве;
• одржавати равнотежу рада и одмора, не претерано;
• ако је могуће, одустати од лоших навика.

Студије показују да нестабилан притисак у младости знатно повећава вероватноћу хипертензије у будућности. Ово стање је чешће код жена, мушкарци су мање подложни томе.

Хитна помоћ код куће

Нижи крвни притисак може бити помоћу елементарних средстава, без употребе лекова. Лака масажа подручја врата за 15 минута ће помоћи у побољшању циркулације крви у мозгу и ублажавању главобоље.

Ефикасан метод за смањење крвног притиска су купке за руке са топлом водом. Довољно је држати руке у њој 10 минута, а стање ће се побољшати. Још један доказан алат - јабуков сирћет, који се наноси на ноге у облику компримовања 15-20 минута.

То ће донети рељеф лимун-мединог пића - за његову припрему боље је узимати негазирану минералну воду. Додаје сок пола лимуна и кашичицу меда. Мешати, пити, притисак ће постепено пасти.

Французи су научили да третирају хипертензију шаргарепе шаргарепе, које се исече током цветања и осуше. После тога пију и пију као чај, потребно је користити пиће у року од пола године. Након паузе од 2-3 године, третман се понавља ако је потребно.

Ако се притисак повећа због снажног нервног шока, помоћ соли ће помоћи. Газа или пешкир навлажена у 9% раствору соли и ставите у 3 или 4 слоја на доњи део леђа. Поправљање завоја може бити завој.

Штетни и здрави производи

Не заборавите на основне принципе исхране - требало би да буде делимично и уравнотежено. Да не би дошло до оштрих притисака притиска, потребно је ограничити употребу соли и производа у којима је пуно тога. Следеће врсте хране сматрају се штетним:

• производи од брашна, посебно свеж хлеб и пецива;
• димљено месо и пржена јела;
• слатка сода, кафа;
• месо и шампињони, као и супе од њих;
• масне рибе и месо;
• кисело поврће, тапас;
• остатке.

Да би се нормализовао притисак и ојачао крвни судови, препоручују се следећи производи:

• житарице и супе млеком;
• биљне салате и зеленило;
• ферментисано млијеко - риазхенка, скут, јогурт;
• пилетина, ћуретина или зеца - кувана, парена или печена;
• сушени хлеб, крекери.

Људи са лабилним притиском сматрају се потпуно здравим, али неопходне су превентивне мере како би се спречила озбиљнија болест - хипертензија. Права комбинација корисних производа, умерени физички напор и одговарајући одмор помоћи ће вам да избегнете проблеме са крвним притиском и разним компликацијама.

Лабилност крвног притиска

Дешава се да притисак "скочи". На пример, ујутру постоји хипертензија, а увече крвни притисак пада на критичне вредности. У овом случају морамо да разговарамо о лабилности крвног притиска - то јест, значајним флуктуацијама индекса, који су праћени погоршањем општег стања пацијента.

Шта је то?

Лабилност крвног притиска (БП) је веома опасна патологија, која је покривена великом количином различитих компликација.

Најопаснија манифестација је да промјенљива артеријска хипертензија са хипотензијом доводи до квара у снабдевању крви у мозгу неуронских ткива.

Истовремено не постоји периодичност у промјенама вриједности крвног притиска - флуктуације могу настати чак и сваки сат, најмање једном недељно; повећани притисак, на исти начин као и смањење, је трајно или привремено.

У већини случајева, артеријска хипертензија у лабилима је стање које се брзо мења, праћено повећањем крвног притиска од преко 140 до 100 и падом испод 60. Флуктуације унутар утврђене норме ретко доводе до појаве клиничких поремећаја, али понекад се такви случајеви јављају.

Посебност лабилности притиска је да ово кршење на ни на који начин не зависи од старости и може се десити и код младих и старијих људи (али у првом је обично повезано са неурокирулацијом дистоније). Лабилна артеријска хипертензија захтева пажљиву пажњу и третман - позитивна динамика здравственог стања примећује се само код оних пацијената за које се примјењује мултидисциплинарни приступ.

Упркос томе, у највећем броју случајева, притисак се не повећава и не смањује на критичне вредности (максимум - јаз између вредности достиже 60 мм Хг) и независно нормализује после кратког временског периода, посуде доживљавају тежак терет (са већом разликом, вероватноћа манифест кардиоваскуларне катастрофе).

Али чак и са малим али упорним негативним ефектом на васкуларни кревет (хемато-микроциркулатор и главни), патолошки процеси у зидовима почињу с временом, што доводи до прекомерне еластичности артерија и крвних судова. Заузврат, ове хистолошке промјене узрокују прогресију болести и повећавајући притисак. Са дугим неконтролисаним курсом, лабилна хипертензија може да се развије у или резистентну артеријску хипертензију, у којој се повишени притисак не враћа у нормалу без употребе више од 3 лекова.

Ипак, статистика подржава - лабилност притиска прелази у отпорну отпорну хипертензију, која је имуна на лечење лијекова, не више од 20% људи са нестабилним крвним притиском.

Фазе болести

У већини слика, лабилна артеријска хипертензија формира се због присуства ендокриних поремећаја, што негативно утиче на стање крвних судова различитих величина - артерија, вена и артериола у телу. Клиничари предлажу поделити ову патологију у неколико фаза, вођени степеном озбиљности патолошких поремећаја:

Израз "фаза А" означава почетак патолошког процеса. Бројеви САД и ДБП су у дозвољеним границама, међутим, они могу понекад скочити до одређене мере као резултат тешке физичке активности, нервозног искуства или стреса.

• "Фаза Б" карактерише повећање систолних и дијастолних вредности, а након неког времена - оштар пад индикатора. Флуктуације се посматрају редовно, то је систематично, али крвни притисак се враћа у нормалу самостално - без употребе лекова.
• "Фаза Б" је већ екстремни степен манифестације лабилности АД. Током пада крвног притиска, унутрашњи органи су веома погођени. Примарно су погођени витални органи, укључујући мозак, очи, васкуларни систем и бубреге.
• Осим тога, у клиници постоје значајне разлике - прва фаза лабилити не прелази временски интервал од 20 минута (тј. Нормализација крвног притиска се јавља током овог периода). Али чак и поред релативне "наклоности" ове патологије, вероватноћа срчаног удара повећава се шест пута, а мождани удар пет пута.

На позадини друге фазе, клиничке манифестације су више замућене. Пацијенти се не жале на погоршање здравља, али дијагноза јасно показује умјерену артеријску хипертензију.

• Током фазе 3, функционалност је значајно смањена:
• Васкуларни зидови срца.
• Лева комора.
• Постоје озбиљне хипертензивне кризе, често са компликацијама.

Штавише, сва кршења која се јављају дијагностикује се не само у току спровођења клиничких испитивања, већ и објективно (тј. Пацијенти се жале на пропаст, који се у одређеној мери манифестује).

Узроци лабилног притиска

Лабилска хипертензија на почетку није а приори облик хипертензије, али је могуће након неког времена претворити једну патологију у другу. Лекари не знају тачне етиолошке факторе који доприносе развоју синдрома нестабилног притиска, што у великој мјери компликује лијечење овог поремећаја. Наведени фактори су претпостављени фактори манифестације крвног притиска:

• стрес;
• лоше навике;
• хормонска неравнотежа;
• гојазност;
• хиподинамија;
• трудноћа;
• старосне карактеристике.

Током стреса увек долази до таласног притиска - ово је потпуно природна одбрамбена реакција која се развија као одговор на ослобађање катехоламина (контра-инсулин хормона) у крв. Ако особа не зна како да се с овим условом суочи на психолошком нивоу, током времена, стрес се акумулира и постаје хроничан. Логично је претпоставити да то значајно отежава нервни систем који негативно утиче на квалитет спавања и здравље целог организма. Коначни резултат овог неуспеха је нестабилан показатељ ЦАД и ДБП са тенденцијом на периодичне скокове. Када узимате алкохол у великим количинама (нарочито енергије), притисак увек расте, али се смањује с обзиром да се количина етилног алкохола уклања из тела.

Лабел артеријска хипертензија (ИЦД код 10 - И 11.0) и ИРР нису исте ствари. Флуктуације крвног притиска могу се покренути уставним карактеристикама и поремећајима нервне регулације крвних судова - тада да, то ће бити васкуларна (неуроциркулацијска) дистонија, која ће бити праћена карактеристичним крвљу у крви у мозгу, праћена тешком главобољом (овакав проблем се може јавити код одраслих и тинејџер, па чак и дете). А ако је ово класичан хипертонични (примарни), онда он неће моћи да идентификује никакве основне узроке болести, и без обзира на све тестове које почнете да радите, још увек не можете утврдити етиологију.

Систематска употреба алкохола негативно утиче на васкуларни тонус - прво се јавља масивна вазодилатација, а затим се развија спазм (слегенција) и крвни притисак расте због повећања стопе ОПСС-а. Слична ситуација се јавља кад пушење, јер никотин повећава тон крвних судова и нарушава њихову еластичност.

Лабилност крвног притиска често долази преко трудница, као и жена на почетку менопаузе и адолесцената. Поред тога, постоји још један уобичајени узрок развоја поремећаја - лоша прехрана и вишак соли у телу. Пацијенти са дијабетесом могу се суочити са лабилношћу АД. Ово се дешава због чињенице да повишени ниво глукозе може проузроковати васкуларни спазм (вазоконстрикција) и повећати свој тон, што узрокује скок крвног притиска, након чега следи пад са смањењем глукозе и вазодилатације која је повезана с њим.

Хитна помоћ код куће

Могуће је смањити крвни притисак са својом лабилном хипертензијом (на исти начин као и са повећањем) уз помоћ основних средстава, без употребе лекова. Наравно, ако не говоримо о стадијумима 2 и 3 болести. Прво треба предузети следеће мере:

• Лака масажа на пределу врата, која траје око 15 минута - савршено помаже у побољшању циркулације крви у посудама одговорним за испоруку мозга, и ослобађају главобоље.
• Ефикасан метод за смањење крвног притиска су купке за руке са топлом водом. Довољно је држати руке у њој 10 минута, а стање ће се значајно побољшати.
• Још један доказан алат - јабуков сирћет, који се наноси на ноге у облику компримовања 15-20 минута.
• То ће донети олакшање пијења лимуновог меда за кратко време - за његову припрему боље је узимати негазирану минералну воду. Додаје свеж сок пола лимуна и кашичицу липе меда.

Ако притисак скочи због јаког нервозног шока који се десио уочи, заливање соли ће помоћи да се елиминишу сви нежељени симптоми. Да би се то постигло, биће неопходно да се у гној или пешкир натопи у 9% солни раствор и ставите 3 или 4 слоја на доњи део леђа. Сецуре бандаге бандаге анд холд фор 3-4 хоурс.

Међутим, можда ће примењене мјере бити неефикасне. У овом случају је логично прећи на медицинско лечење - али само у малим дозама, с обзиром да пацијенти са лабилним притиском могу веома лако узроковати упорну хипотензију, чија појава је неповољнији фактор од повећања крвног притиска, чак ни до значајних индикатора.

Методе лијечења

Лабилност артеријског притиска - у супротном названа "нестабилност крвног притиска", карактерише се наглим скоковима овога, елиминише се без лекова (само у екстремним случајевима, терапеути се узимају за развој режима лечења). Ова карактеристика се објашњава чињеницом да је у највећем броју случајева лабилност крвног притиска узрокована дисфункцијом нервног система и обично је кршена психа, односно БНД.

Основни принципи лечења овог стања:

• Пре свега, треба да се одрекнете лоших навика - пушење и алкохол негативно утичу на рад не само кардиоваскуларног, већ и нервног система, који са високим степеном вероватноће може ићи у зачаран круг.
• Дијете - препоруке су исте као код хипертензије. Из менија треба углавном искључити масну и тешку храну, чај и кафу, као и слаткише (све лако сварљиве угљене хидрате). Количина соли која се конзумира у храњој соли смањује се на 4 г. Основа исхране оваквог пацијента треба да буде воће и поврће, житарице и млечни производи, пусто месо. Препоручљиво је да једете фракционо, до 5 пута дневно у малим порцијама - али тако да никад не осећате глад. Ако особа има прекомерну тежину, обавезно смањите унос калорија на 2000 кцал дневно.
• Ослободити се извора сталног стреса. Ово показује јогу, ходајући пред спавање, нормализацију сна и будности. Ако се пацијенту осећа прави проблем са заспадом, препоручује се лечење лијекова: ефикасни и безбедни лекови за борбу против стреса и побољшање квалитета спавања - глицин (глицид), тинктура божура, тинктура материне.
• Здрав и здрав сан.
• Умерена физичка активност.
• Обратите пажњу на чињеницу да пре почетка адекватне терапије лекар треба да утврди учесталост појаве и трајање крвног притиска. Такође морате идентифицирати присуство тригера и етиолошких фактора, основних узрока развоја лабилити-а. То јест, ако скокови у крвном притиску проузрокују патологија срца, требало би да постоји једна тактика, а са лабилношћу изазваном стресом, потпуно је другачија.
• Неки традиционални исцелитељи нуде лијечење кућама за хипертензију главчине шаргарепе, које се одсече директно током цветања и осуше. После тога, пију и пију чорбу, али да би постигли клинички значајан ефекат, потребно је да пијете ово пиће у року од шест месеци. Након паузе од 2-3 године, третман се понавља - али само ако притисак поново почне да изазива забринутост.

Превенција

Сви начини спречавања лабилне хипертензије су сведени на елиминацију фактора који могу изазвати пада притиска:

• Веома је важно уклонити апсолутно све негативне факторе који изазивају болест - да воде здрав начин живота, максимизирају виталну активност и нормализују телесну тежину.
• Док су лекови дизајнирани да спрече појаву неурогичне кризе, лекари препоручују седатив: Новопассит, Седавит. Поред тога, корисне су и различите биљне тинктуре. Продужени стрес, чији извор је немогуће елиминисати из једног или другог разлога, зауставља се узимањем одређених седатива који сузбијају нервне импулсе који продиру у крвне судове (могу их само прописати психијатри).
• На нивоу крвног притиска 160/100 и више захтева се сложени третман који прописује општи лекар на основу индивидуалних карактеристика сваког пацијента. Требало би укључити лекове који ће елиминисати основне узроке лабилности и брзо вратити тело пацијента. Ако строго пратите лекарски рецепт, сигурно можете рачунати на брз позитиван резултат нестабилне терапије крвног притиска.

Дисбаланс крвног притиска

Лабилност крвног притиска (БП) (у латинском лабилису значи "клизање" или "нестабилно") је веома опасна патологија. Најопаснија манифестација је артеријска хипертензија или хипертензија. Ово повећава крвни притисак, који је трајно или привремено. Истовремено, главне врсте хипертензије подељене су у есенцијалну, када се притисак константно повећава, а лабилан - или порасте или пада на норму. Према резултатима светске статистике у 20-25% случајева, други облик хипертензије често се развија у први. Ако се то догоди, пацијент је присиљен да узима лекове који исправљају притисак. Што се тиче патологије есенцијалног типа, то је већина међу свим врстама артеријске хипертензије.

Према истим статистикама, скоро једна трећина свих случајева хипертензије је лабилна, у којој се крвни притисак креће од нормалног до незнатно повишеног. Уобичајено правило за одрасле се сматра 120/80 мм Хг. међутим, то је врло условно и зависи од масе индивидуалних критеријума, стога не постоји јасна разлика између нормалног крвног притиска и повишеног крвног притиска. На основу студија популације коју су спровели стручњаци Светске здравствене организације, препоручује се узимање у обзир систолног притиска ако је ниво изнад 140 мм Хг. Арт. И дијастолни преко 90 мм Хг. ст. Студија је такође показала да људи са умереним, тзв. "Нормалним" крвним притиском имају већи ризик од развоја болести кардиоваскуларног система уз истовремену смрт од оних чији је крвни притисак мањи од опште прихваћене норме. Закључак - што је нижи крвни притисак, дужи је просјечни животни век (осим у случајевима када је ниски притисак последица болести и није карактеристика организма у којем се особа осећа сјајно).

Нестабилни крвни притисак може се стабилизовати током времена, али се такође може развити у хроничну хипертензију. У клиничкој пракси, пацијент са дијагнозом лабилне хипертензије сматра се скоро здравим или припада раној фази његовог есенцијалног облика. Међутим, одмах се особа упућује хипертензивним пацијентима на основу сведочења о крвном притиску мереном једном у његовом случају није могуће (осим ако се оштар и значајан пораст). Крвни притисак је веома динамичан, константно се мења, зависно од различитих аспеката организма и спољашњег окружења. Може се повећати за кратко време у било којој особи уз узнемирење, страх, физички напор, конзумирање алкохола и други фактори. Када доктор мјери крвни притисак код пацијента, он мора створити атмосферу психолошке удобности око њега, али то не гарантује поуздан резултат, јер посјета лекару сам по себи је стресна ситуација. Приликом мерења, било која физичка активност треба искључити, пацијент треба да се одмара.

Разлози

Лабилност крвног притиска може бити узрокована бројним факторима, као што су:

1. повећан број импулса послатих у судове централног нервног система (ЦНС). Ово је због значајног и продуженог психо-емоционалног стреса на телу (поремећаји у породици, стрес, неуроза). Код адолесцената у процесу развоја централног нервног система могућа је вегетативна дистонија, услов праћен повећаним или, напротив, смањеним притиском
2. седентарски начин живота
3. гојазност, у којој се холестерол депонује у зидовима крвних судова, блокирајући њихов лумен и спречавајући нормалан проток крви
4. дијабетес мелитус (ендокрини обољења, што је недостатак хормонског инсулина у позадини повећања нивоа глукозе у крви и поремећаја метаболизма свих врста супстанци потребних за тело)
5. пушење (никотин који се налази у дувану доводи до грчева крвних судова и артерија, прво је спаз привремени, али са продуженим злостављањем развија се у сталну форму)
6. Злоупотреба алкохола има исти ефекат као и пушење - изазива васкуларне грчеве. Допуњују их абнормалности у јетри.
7. прекомерна потрошња соли (дневна стопа соли за особу је око 2 г дневно) и кафу (кофеин који је садржан у њему је вазоконстрикторна супстанца и пије више од 3 шоље дневно проузрокује дуготрајни спазм артерија
8. генетска предиспозиција (ако један од рођака има артеријску лабилност притиска, постоји велики удео у ризику од наслеђивања. Ако родитељи пате од хипертензије, вероватноћа да ће она пренети на дете износи 70%).

Механизам оштећења у свим случајевима је константан спазм артерија (великих крвних судова) и артериола (малих судова). То доводи до смањења запремине (сводјења) и крви, која је изгубила способност слободног циркулације, врши повећани притисак на васкуларне зидове. Ако су зидови крвних судова слаби, запрети им руптуре с каснијим крварењем (можданом капом), уколико се у њима формирају атеросклеротични плакови или крвни угао, пријети им се раздвајањем и потпуном блокадом лумена. У оба случаја постоји ризик од смрти.

Симптоми

Лабилност крвног притиска је подмукла у томе што дуго може учинити све. Симптоми који указују на то и који треба узети у обзир су следећи:

• понављајуће загушљиве главобоље
• неразумна раздражљивост и раздражљивост
• смањена пажња и губитак меморије
• поремећај сна у виду неспособности да заспи
• "Лете" у очи, двоструки вид у њима
• осјећај ненормалности у удовима и другом

Ако је забележен бар један од ових симптома, потребно је контролисати крвни притисак. Да бисте добили јасну клиничку слику и идентификовали постојећу лабилност, то би требало урадити два пута дневно током недеље. Једно мерење је неинформативно, јер то може бити тренутак када ће тонометар (уређај за мерење крвног притиска) забележити његову нормалу.

Могуће је мерити крвни притисак у болници или код куће. Тонометар може бити механички и дигиталан. Друга опција је погоднија за употребу, јер не захтијева посебне вјештине и омогућава вам да мјерите без помоћи.

Код деце, повећан крвни притисак се обично открива случајно. У овом случају морате тражити основну болест која је узроковала хипертензију. У школској деци то може бити нежељени ефекат вегетативно-васкуларне дистоније на позадини раста. Они се жале на лоше здравље и бол у региону срца, постају иритабилни, брзо уморни, повећавају (или, напротив, смањују) узбуђеност, доживљавају главобоље, пате од кратког удаха, грчева, повраћања итд. У студији је откривена тахикардија, функционална бука и тако даље. У предшколској деци, лабилност крвног притиска углавном се одвија без симптома. Понекад то указује на кашњење физичког развоја детета или присуство срчане инсуфицијенције.

Третман

Терапеутске мјере за елиминацију лабилности крвног притиска примарно су усмерене на промјену погрешног начина живота. То су: спортови, редовна физичка вежба у разумним границама (пренос тежине, сечење или сечење дрвета за дрва итд.), Минимизирање психо-емотивног стреса (на пример, промена посла, ако је повезана са стресом, ходање на свежем ваздуху, дијета (требало би да садржи више витамина и мање масти), одбијање лоших навика. Боље је заменити кафу са црним чајем, има мање ефекта на васкуларни тонус, унос соли треба да буде ограничен на 2 грама дневно.Требати балансирати спавање и будност - Али, да је за најбољу представу кардиоваскуларног система у дан треба да спава најмање 8 сати у најповољнијем тренутку за спавање. - 22.00 до 6.00.

Код дуготрајног стреса препоручује се узимање седатива биљног поријекла (седавит, инфузија главе, нова пасијација итд.). Смањују интензитет импулса за испоруку посуда из централног нервног система. Ови лекови немају нежељене ефекте и могу их узимати адолесценти са вегетативно-васкуларном дистонијом.

Ако ниво крвног притиска прелази 160/100 мм Хг. Арт., Спуштање препоручује се најважније медицинске лекове, које појединачно прописује лекар.

Сосудинфо.цом

Лабилска хипертензија је повећање крвног притиска што је нормално за пацијента, што је привремено или трајно. Сматра се да је нормални крвни притисак (БП) 120/80 мм, али ова цифра може бити нешто већа или нижа, у зависности од старости особе и његових индивидуалних карактеристика.

Шта значи лабилни притисак и карактеристичне особине?

Пацијенти са лабилним притиском су скоро здрави, али истовремено морају стално пратити своје стање, пошто честе промене стања крвних судова могу довести до развоја хипертензије. Да би разумели шта је лабилан крвни притисак, вреди знати да израз "лабилити" значи "нестабилан" или "клизач". Из овога постаје јасно да је лабилна хипертензија варијабилни или не-константни притисак.

Са овом патологијом, клинички симптоми болести су минимални, а повишене вредности БП-а брзо се враћају у нормалу. Опасност од лабилног стања лежи у изненадним скоковима у притиску, а ако се не изведе третман, може се претворити у хипертензију. Патологија лабилног притиска одликује следећи карактеристични индикатори:

• оштро повећање крвног притиска;
• спонтано и оштро смањење крвног притиска.

Вреди знати да је крвни притисак веома различит од артеријске хипертензије, а ове разлике су следеће:

• са хипертензијом, крвни притисак константно има повишене стопе, док се код лабилног крвног притиска повећавају само спорадично;
• смањење хипертензије код хипертензије помаже примању антихипертензивних лекова, а лабилни индекси притиска смањују се независно;
• за разлику од хипертензије, лабилан крвни притисак карактеристичан оштри падови.

С обзиром на то да лабилна хипертензија може изазвати појаву хипертензивне болести, неопходно је пратити овај процес како би се идентификовала патологија у раној фази развоја и, ако је потребно, прописао лечење. Ове мере ће помоћи спречавању развоја озбиљније болести.

Симптоми болести

Осим епизоде ​​повећања крвног притиска, пацијенти се жале на сљедеће болести:

• појављивање "лети" пред очима;
• поремећај сна и тешкоће заспати;
• главобоља која се најчешће јавља у окомитом региону;
• раздражљивост, емоционална нестабилност;
• повремена отргненост удова;
• смањена пажња и оштећење меморије.

Ако је лечење лабилног крвног притиска одсутно, онда ће ови симптоми постепено напредовати, што значајно смањује квалитет живота пацијента.

Узроци лабилности и исправна дефиниција овог стања

Многи људи се питају да ли је лабилан притисак симптом или болест? Пошто је лабилност манифестација одређене патологије, може се рећи да је такво стање крвног притиска симптом. Као што је већ речено, изненадни скокови у крвном притиску могу узроковати хипертензију, па се ово стање може сматрати симптомом хипертензије.

Друге болести у којима је променљиви крвни притисак симптом:

1. Вегетативна дистонија

Пошто ВСД често узрокује озбиљна кршења регулације крвних судова, оне се могу манифестовати лабилношћу.

2. Дијабетес

У овој болести, крвне судове су погођене, чинећи васкуларни систем превише осетљив на било који ефекат, а крвни притисак постаје променљив.

Сви знају да је прекомерна тежина независна болест која подразумијева вишеструке компликације. Пре свега, они укључују атеросклерозу и тенденцију на хипертензију, што узрокује нестабилан крвни притисак.

Ове болести су најчешће узрок лабилног крвног притиска. Међутим, постоје неки разлози који такође могу изазвати развој ове патологије:

• напредна старост;
• генетска предиспозиција;
• злоупотреба алкохола;
• пушење;
• седентарски начин живота;
• повећан унос соли;
• висок кофеин;
• стрес и често узбуђење.

Прва два разлога су универзална и нису подложни превенцији. На срећу, на све друге узроке болести може се утицати споља, тако што се укључи у спречавање промјењивог крвног притиска.

Лабилност крвног притиска доводи до чињенице да пацијент повремено има спаз у артеријама, што знатно погоршава стање пацијента. Важно: ово стање доводи до сужења крвних судова, тако да на својим танким зидовима почиње јак притисак крвотока. Временом, крвни притисак се враћа у нормалу, а затим се из неког разлога поново мења. Може се рећи да је лабилност облик хипертензије, у којој није неопходно извршити лечење. Али ако се болесник стање погорша, он ће развити хипертензију, у којој се прописује одговарајући третман. У интересу пацијента ће се пратити индикатори крвног притиска, који ће побољшати квалитет живота и омогућити дуго времена одржавање здравља.

Које су фазе лабилности?

Повећање и снижавање крвног притиска често је повезано са поремећајима у ендокрином систему, што доводи до погоршања вена, крвних судова и артерија. Због тога је лабилна хипертензија подељена у две фазе:

• Фаза А - почетак болести
  Индикатори крвног притиска су најчешће у нормалном стању, али као резултат превелике или емоционалне неуспеха, могу се повећати.
• Фаза Б - пролазна
  Ова фаза доводи до повећања крвног притиска због повећаног крвног притиска на артеријским зидовима. Често пацијенти примећују флуктуације у тону, које се брзо нормализују и враћају се у нормалу.

Такође постоји и друга класификација лабилности, у којој постоје 3 фазе патологије:

1. У првој фази, слика патологије је замућена, па се пацијенти практично не жале на неслагање. Понекад постоје непријатне промјене које су повезане са неконтролисаним промјенама менталног стања. У овом случају пацијентов мозак, бубрези, јетра и крвни судови који се налазе у очима пате од изненадних скокова у крвном притиску. Трајање ове фазе може достићи више од 20 година. Вредно је знати да ово стање повећава вероватноћу развоја кардиоваскуларних обољења за 6 пута, а мождани удар - 5. Срчани удар који се десио у првој фази често се завршава смрћу пацијента.
2. У другој фази лабилности, знаци и симптоми болести могу такође бити замућени, али када се дијагностикује пацијент, може се открити повећани ниво крвног притиска, што је близу хипертензије. Такође ће доћи до оштећења унутрашњих органа, што се објашњава смањењем и погоршањем тона мишића зидова крвних судова у срцу. У овој фази, пацијент може доживети хипертензивну кризу, а онда ће анализа урина показати повишени број црвених крвних зрнаца. Ситуација у којој пацијенту дијагностикује бубрежну дисфункцију није искључена.
3. У трећој фази, примећени су изразити симптоми које карактерише оштро повећање крвног притиска. Такође, пацијент може развити атеросклерозу крвних судова, ометајући циркулацију крви и значајно компликује слику болести. Осим тога, у трећој фази лабилити-а, формирају се одговарајући услови за појаву инфаркта миокарда, хипоксије и исхемијске болести срца.

Принципи лечења и превенције

Пре почетка адекватног лечења, лекар треба да утврди учесталост и трајање крвног притиска. Такође морате идентификовати узроке развоја лабилити-а. То укључује патологије срца, повећан емоционални стрес, вишак телесне масе итд.

Главне мере за спречавање овог стања укључују:

• промена избора начина живота;
• смањење емоционалног оптерећења;
• редовна вежба;
• дијета - избјегавање кориштења соли, кафе и снажног чаја;
• одустајање од пушења и пијење алкохола;
• Опсервација сна - оптимално трајање ноћног спавања - 8 сати.

Продужени стрес се може смањити узимањем одређених седатива који потискују нервне импулсе који продиру у крвне судове.

На нивоу крвног притиска 160/100 и више, потребно је сложено лијечење, које прописује лекар, на основу стања пацијента. Треба укључити лекове који елиминишу узроке лабилности и брзо враћају тело пацијента.

Ако пратите лекарски рецепт, можете очекивати брз позитиван резултат лечења нестационарног крвног притиска.

Лабилска хипертензија: шта је то, узроци и последице патологије

Крвни притисак је један од главних функционалних процеса који осигуравају виталну активност људског тела. Његова стабилност је показатељ правилног функционисања срца и доброг стања васкуларног система.

Неки људи који не трпе висок крвни притисак доживљавају спонтано повећање перформанси. Ово стање је лабилна хипертензија. Шта је то и које последице могу угрозити здравље, у присуству такве дијагнозе?

Карактеристична патологија

У терапијској пракси, оптимални притисак одрасле особе је 120/80. За децу и адолесценте, ова цифра је нешто већа, у опсегу од 130/70. Мање дневне флуктуације могу се јавити у потпуно здравој особи.

Физиолошки пораст притиска који не прелази 10 мм Хг. ст, посматрано у следећим групама људи:

1. Активно ангажовани на напорном раду (са повећаним физичким напорима);
2. Метеоролошки, осетљиви на изненадне промјене у временским условима.

Такве флуктуације су прилично ретке и нису патологија.

Неки људи подлежу значајнијим флуктуацијама крвног притиска, који су краткотрајни, али се јављају периодично. Ови скокови не зависе од спољних фактора и ријетко су праћени карактеристичним симптомима. У медицинској дијагностици редовно спонтано повећање показатеља карактерише лабилан крвни притисак.

Механизам настанка и опасних посљедица

Шта је лабилна хипертензија и како се то појављује? Механизам болести лежи у деструктивним процесима којима је васкуларни систем изложен. Као резултат спазма, постоји оштро сужавање судова. Сужење канала отежава проток крви, због чега се притисак на васкуларним зидовима значајно повећава. Оштећена циркулација крви доводи до чињенице да ткива и органи не примају адекватну исхрану.

Иницијална фаза лабилне форме није опасна ако се реакција притиска јавља ретко и не прелази критичне индикаторе. Ако се падови настављају систематски, а индикатори прелазе 140/90, лабилна хипертензија се може претворити у хипертензију.

ИНТЕРЕСИРАЊЕ! Код овог облика патологије, у раној фази, није потребна употреба корективних лијекова за крвни притисак.

Постоје два главна проблема која могу да се јављају са спонтаним падом притиска:

• Хипоксични пост. Са изненадним скоком притиска, недостатак кисеоника може изазвати деструктивне промене у срцу, бубрезима, удовима, а такођер доводи до патолошких промјена у мозгу.
• Процес хронизације. У трећем делу пацијената са дијагнозом артеријске хипертензије, лабилни облик је претходио болести.

Пошто су зидови крвних судова подвргнути константној деформацији, они постају крхки. У процесу следећег скокова може доћи до руптуре пловила и крварења. Од капљица крвног притиска може утицати на очи, у којима постоји много угрожених судова.

Разлози

Патогенеза хипертензије има неколико извора. Фактори помоћу којих се јавља лабилност крвног притиска може се поделити на урођене и спољашње.

Конгенитална је генетска предиспозиција болести, у присуству једног или више чланова породице који пате од хипертензије. Патологија може проузроковати урођене дефекте кардиоваскуларног система или бубрега.

Прехрамбена беба су такође угрожена.

Екстерни фактори укључују следеће негативне факторе:

• Гојазност, која се јавља са седентарним животним стилом или са метаболичким поремећајима;
• Атеросклероза, која се развија на високом нивоу холестерола, због неправилне исхране и физичке неактивности;
• Психо-емотивна нестабилност, као резултат високе синаптичке активности;
• Дијабетес, инсулинска резистенција;
• Висок ниво натријума (прекомерни унос соли);
• Хиперкалцемија;
• Цлимак;
• Зависност од јаког чаја (и црне и зелене), неконтролисане употребе кафе;
• Пушење;
• Алкохолна пића (укључујући пиво).

Такви разлози изазивају постепено повећање васкуларних проблема. Крвни судови постају крхки, губи еластичност. Њихова пропусност се повећава, а плочице холестерола почињу да се формирају на зидовима. Као резултат, повећани тон васкуларног зида изазива спаз, чији резултат је скок крвног притиска.

Симптоми и дијагноза

Лабилна природа високог притиска је опасна јер има скривени ток. Симптоматологија је практично одсутна, а клинички знаци повећања често грешку због нормалног поремећаја.

Патологију могу пратити следећи симптоми:

1. Периодични бол, локализован у врату или круну;
2. Изненадна вртоглавица;
3. Неразумна мучнина;
4. Дефокусирање вида, "лети" у очима;
5. Неумност или оток екстремитета;
6. Лоше расположење, депресија, раздражљивост;
7. Поремећај сна

У детињству, симптоми могу бити израженији. Дијете које пролази кроз лабилан скок крвног притиска може осјећати болове у грудима, стални замор.

Како утврдити да је хипертензија лабилна? За дијагнозу, лекари прописују дневно праћење крвног притиска. Неопходно је мерити не једном, већ до 20 пута током дана. Ово ће вам омогућити да направите дневни распоред, који приказује све флуктуације индикатора.

Ако резултати мерења укључују неколико високих стопа (од 140/90 и више), постоји сумња на присуство патологије. Ако се јавља хипотензија, овај индикатор може бити мањи (од 120/80).

ВАЖНО! Неки пацијенти имају синдром бијелог капута, у којем се притисак спонтано повећава, као резултат узнемирености пацијента, уз страх од медицинског особља.

Поред мониторинга притиска, потребна су додатна дијагностика за одређивање извора болести и могућих компликација.

Комплекс дијагностичких мјера обухвата:

1. Инструментална дијагностика (ЕКГ, ехокардиографија, васкуларни скенови, ултразвук срца, бубрези, тироидна жлезда);
2. Биокемија и потпуна крвна слика, анализа урина.

За коначну дијагнозу, доктор испитује историју, клиничку слику и резултате истраживања. Према резултатима медицинског закључка, сложена терапија је прописана.

Третман

Терапеутске мере за стабилизацију пацијента и спречавање развоја компликација су следеће:

1. Терапија лековима главне патологије. Спроведено је амбулантно или стационарно лијечење болести које је изазвало лабилни облик артеријске хипертензије.
2. Симптоматски третман. Да би стабилизовали притисак, лекари користе диуретике, алфа 1 блокере, калијумове антагонисте.
3. Превентивне мјере. Да бисте вратили нормалан притисак, морате пратити дијету коју вам је прописао ваш доктор, одустати од лоших навика и предузети препоручене физичке вежбе.

Лабилска хипертензија није опасна болест у почетној фази развоја. Њено даље погоршање може се спречити заустављањем извора патологије. Уз дужу акцију изазивајућих фактора, болест се може развити у тешки облик хипертензије.

Термални крвни притисак: шта је то

Лабилност крвног притиска, шта је то? Многи пацијенти су заинтересовани за ово питање, саслушавајући од лекара такву реченицу. Говорећи о хипертензији, треба напоменути да "скокови" притиска могу бити трајни и привремени. Са даљим именовањем лечења веома је важно разјаснити да ли се крвни притисак стално повећава или је привремено, периодично.

Шта је то?

Реч "лабилити" латинског поријекла значи волатилност, нестабилност. У овом случају, крвни притисак се с времена на време повећава са одређеном учесталошћу. Код хипертензије, притисак стално расте и изнад горњег прага тзв. Стопе - 140 до 90 мм Хг. ст. Треба запамтити да се лабилна хипертензија може развити у хипертензију и захтева стално медицинску интервенцију.

Разлози да притисак периодично "скокне" су различити. Потребно је нагласити главне:

1. Све врсте психо-емоционалног стреса. Стални или поновљени стрес, неуроза, други проблеми.
2. Хиподинамички, неспортски начин живота.
3. Прекомјерна тежина. У овом случају, холестерол "затвара" зидове крвних судова.
4. Кршење метаболизма угљених хидрата у телу, на пример, дијабетес.
5. Пушење На крају крајева, никотин изазива артеријске спазме.
6. Честа употреба алкохола. Алкохолне течности такође узрокују вазоспазам.
7. Злоупотреба соли у храни. Ако особа непрекидно набраја дневну брзину овог производа (око 2 г), ризик од притиска се драматично повећава.
8. Злоупотреба кафе. На крају крајева, кофеин је вазоконстриктор. Прекомерна потрошња овог пића узрокује дуги артеријски спаз.
9. Лоша наследност. У већини случајева, проблем хипертензије се преноси од родитеља до дјеце.

У адолесценцији, током развоја централног нервног система често се дијагностикује васкуларна дистонија, што је праћено високим или ниским крвним притиском.
Људи са лабилном хипертензијом често се жале на:

• рекурентне главобоље на врату;
• разни поремећаји спавања и проблеми са спавањем;
• периодична утрнулост удова;
• трепери "лети" пред мојим очима;
• прекомерна раздражљивост, емоционална нестабилност;
• губитак меморије, проблеми са концентрацијом.

Треба напоменути да су симптоми такве хипертензије често замућени и, како то назива, периодични.

Механизам развоја

Развој ове болести директно је повезан са артеријским спазама. Волумен крвних судова је мањи у односу на волумен циркулације крви. Она, заузврат, почиње да ставља непријатан притисак на зидове крвних судова.

Продужени васкуларни спаз изазива смањење притиска у посудама бубрега. Они почињу да производе вазоконстрикторне супстанце. Овај феномен у медицини назива се "затворени" или "заљубљени" круг.

Терапеутске мере, нарочито у раним фазама тока болести, требало би да имају за циљ сломљење таквог круга.

У сваком случају, да би се потврдила или понела таква дијагноза, потребно је извршити контролу крвног притиска. Ово се може урадити у болници или код куће, користећи механички или електронски монитор крвног притиска. Ово је једноставнија за кориштење, јер не захтијева особу да има посебне вјештине. Притисак треба мерити стриктно 2 пута дневно током недеље. Једнократно или непрестано мерење неће помоћи у успостављању тачне дијагнозе.

Важно је напоменути још једна чињеница да лабилност крвног притиска може бити и почетак развоја хипертензије и симптома неке друге болести.

Ако је једноставна контрола недовољна, онда особа треба да посети лекара опште праксе и детаљно опише све симптоме. У овом случају, можда ће вам бити потребне друге студије и анализе.

Ако не предузмете одговарајуће мере на време, лабилна хипертензија се може развити у хипертензију. Она, с друге стране, у великој мјери смањује квалитет људског живота. Повезан је са сталним уносом разних, понекад веома скупих лијекова, компликација срца, ризиком од развоја срчаних удара и капи, смањењем острине вида и бубрежним болестима.

У многим случајевима, особа може да помогне да се одрекне пушења, злоупотребе алкохола и даје себи лагану, али периодичну вежбу. Важан је и редован и исправан одмор, константно психо-емоционално олакшање. Корисно је прегледати вашу исхрану. Једите више поврћа, воћа и лековитих биљака, али мање масних, сланих и зачинских намирница.

Лабилност крвног притиска

Крвни притисак је један од кључних показатеља виталне активности људског тела, а готово сви знају о карактеристикама хипертензије и хипотензије. Али када доктор направи дијагнозу: лабилност крвног притиска, многи људи имају природно питање: "Шта је то?" Пре него што одговорите на њега, морате да схватите о чему је ова болест, какви су његови симптоми и што је најважније, који третман је најважнији ефикасан.

Најтачнији одговор на питање о томе шта је лабилност крвног притиска је ово: ово је привремено повећање крвног притиска. С обзиром на то да је допуштени ниво над којим се сматра да је притисак висок 140/90, ако је ова вриједност прекршена, дијагноза се прави: лабилна хипертензија.

Реч "лабилан" у преводу са латиног значи "непрестано", "клизно". Ово карактерише посебност болести - притисак се често мења, који сада нагло расте, а затим пада поново на нормалне нивое. Тако можемо разликовати 3 кључне карактеристике патологије:

1. Притисак се периодично повећава.
2. Након неког времена, може се смањити без икаквих ефеката на тело.
3. У овом случају, пад се јавља прилично оштро, што се огледа у благостању особе.

На први поглед може изгледати да се ова болест не разликује од обичне хипертензије, али у ствари постоје разлике и веома су важне:

1. Хипертензију карактерише трајно (константно) стање повећаног притиска и лабилна артеријска хипертензија - привременим скоковима.
2. Код хипертензије, притисак се може стабилизовати уколико се користе посебни лекови, док се лабилни крвни притисак спонтано смањује без употребе лекова.
3. Хипертензивни пацијенти ретко се жале на пад притиска, док је главни симптом лабилне хипертензије управо константна промјена индекса.

Обрати пажњу

Ако сте сами открили систематски пораст притиска, не би требало да правите дијагнозу и почнете самотретање. Чињеница је да на неколико притисака утичу неколико фактора, а са вањском сличношћу клиничке слике исти симптоми могу указивати на другачији облик болести. Стога ће једина исправна одлука бити консултовати лекара за савет, након чега ћете моћи да пређете на тачан и, дакле, ефикасан третман.

Узроци и симптоми болести

Лабел артеријска хипертензија узрокована је приближно истим разлозима као и хипертензија:

• генетска предиспозиција;
• лоше навике (пушење, алкохол, преједање);
• седентарски начин живота;
• погрешна дијета;
• стални психо-емотивни стрес;
• хронична болест бубрега, дијабетес.

Карактеристична карактеристика ове болести је да се дуго не може манифестовати на било који начин - особа се осећа као обично, само глава може постати мало "тежа", што се најчешће доживљава као обичан замор.

Ако не обратите пажњу и не предузмете мјере, болест ће почети да се развија и након неког времена ће се појавити ови симптоми: оштри болови у окомитом региону, који се ретко појављују и потпуно нестају без узимања лекова;

• несаница, узнемиравајући снови који се често јављају;
• необјашњива нервозна тензија;
• упорне промјене понашања: раздражљивост, емоционални изливи и необјашњиве промене расположења.

Одбор

Ако приметите неке или све наведене симптоме, пробајте једноставан експеримент: измерите свој крвни притисак помоћу кућног крвног притиска у трајању од 1 недеље, 3-4 пута дневно (током буђења, пред спавање и истовремено у исто време). Запишите све вредности: ако се притисак стално мења током дана, врло је вероватно да имате лабилну хипертензију. У том случају, одмах треба да контактирате доктора, јер се раније третман започиње, то ће бити ефикасније.

Карактеристике болести

Лабилна хипертензија прогресивно се развија, доктори описују 3 стадијума болести:

1. У почетку је прилично тешко успоставити тачну дијагнозу симптома које пацијенти описују, јер не откривају никакве очигледне абнормалности. Главни симптом у овој фази није повезан са физиолошким, већ са менталним стањем - пацијенти се често жале на нервне напетости и поремећаје спавања.
2. У другој фази, такође нема јасно изражених жалби на здравље, али је инструментално снимљен повишен ниво притиска, који се може описати као умерена хипертензија. Код неких пацијената карактеристична су рекурентна хипертензивна криза и бубрежна дисфункција. У овом случају, уобичајена анализа уринала даје нормалне резултате.
3. Симптоми болести су изражени, а пацијенти се често осећају лоше због притиска. У овој фази, често предуслови инфаркта миокарда, па започните болест је прилично опасан.

Брзина развоја патологије није иста, у великој мјери зависи од индивидуалних особина особе, његовог стила живота и хроничних болести.

Лечење лабилне хипертензије

Након детаљне дијагнозе и тачне дијагнозе, лекар прописује курс лечења. У сваком случају, они се заснивају на неколико важних околности:

1. Величност и учесталост шокова притиска, њихова веза са специфичним факторима који утичу на пацијента.
2. Присуство или одсуство хроничних болести које могу компликовати ток болести.
3. Карактеристике психо-емоционалног стања пацијента, његов животни стил.

Ток третмана је увек сложен и састоји се од скупа мера оба медицинског (медицинског) и не-медицинског (пратећи правила здравог начина живота) природе.

Употреба лекова има за циљ уклањање не само симптома хипертензије, већ и ефекта на основни узрок болести. Најчешће коришћени лекови су:

1. Калцијумски антагонисти су група лекова који смањују концентрацију калцијума у ​​ћелијама срца, због чега постоји проширење коронарних артерија које снабде срце храњивим и кисеоником, као и периферним судовима. Ово врло брзо доводи до стабилизације притиска.
2. Диуретици (диуретички лекови) делују различито: стимулишу активност бубрега, због чега се више тела уклања више воде и соли, што доводи до смањења притиска.
3. Супстанце које блокирају деловање ензима који претвара ангиотензин (АЦЕ инхибитор), који своди крвне судове и тиме доприноси повећању притиска. За лекове у овој групи спадају:

• Фосиноприл;
• Рамиприл;
• Цаптоприл;
• "Лисиноприл" и други.

1. Бета-блокатори спречавају синтезу адреналина и норадреналина - анксиозних хормона који повећавају откуцај срца и повећавају крвни притисак.

Третмани без лекова скоро су у потпуности повезани са променама у начину живота пацијента. Пратећи неколико једноставних савета, пацијенти могу стварно помоћи свом тијелу. Такође, ова правила се могу успешно користити као превентивна мера срчаних и васкуларних обољења:

1. Свакодневно умерено вежбање било које врсте (најмање 40-60 минута). Главни критеријум је комплексан ефекат на тело, а оптерећење би требало да буде изводљиво, јер прекомерна физичка активност може довести до супротног ефекта.
2. Исправљање исхране - требало би да се уздржи од прекомјерне потрошње соли, производа који садрже животињске масти, пржену храну, кафу и енергијска пића (боље је користити зелени чај).
3. Одбијање или максимално ограничење пушења и конзумирања алкохола.
4. Нормализација психолошке климе на послу и код куће, минимизирање стресних ситуација.
5. Усклађеност са режимом рада и одмора, обезбеђивање правилног спавања (најмање 7-8 сати дневно) у приближно истом времену.
6. Довољан ниво кисеоника у крви - потребно је стално проветрити просторију и свакодневно ходати на свежем ваздуху.
7. Коначно, важно је да контролишете свој притисак, за који би требали вршити системска мерења помоћу кућног тономета у складу са режимом који вам је препоручио ваш доктор.

Чак и минимално придржавање здравог начина живота помоћи ће вам да избегнете многе здравствене проблеме. Најважније - да желите да своје тело и систематски пратите здравље, а не с времена на време.