Гимнастика после можданог удара - комплекс пасивних и активних вежби

Перикардитис

Удар је акутна болест у којој се смањује снабдевање крви у пределима мозга.

Истовремено, код пацијената постоји бројно кршење, што се углавном изражава у немогућности самосталног сервиса. Помоћ у прављењу ситуације могу терапеутске вежбе након можданог удара.

Специјално развијен скуп вежби укључује укључивање у активни рад ћелија и ткива који су престали нормално функционисање због исхемијског или хеморагичног можданог удара.

Основна правила пасивне гимнастике

Комплексна терапија вежбања, препоручена за опоравак после можданог удара, је вишестепена укљученост у активности различитих делова мозга. Главни задатак физичке терапије за ову болест није ојачавање мишића и развој заједничке флексибилности. Пре свега, нагласак је на деликатном и одрживом укључивању оштећених нервних ћелија у активном раду.

Упркос чињеници да је вежба у 90% случајева пасивна, њихова примена може довести до замора пацијента. Посебно треба обратити пажњу на то, пошто је процес опоравка непожељан да се подудара са прекомерним оптерећењем за пацијента.

Пасивне вежбе могу се сматрати следећим:

флексија и проширење екстремитета у зглобовима - прво на здравој страни, а затим на парализованом;
ротациони покрети удова са постепеним повећањем амплитуде;
стискање и одлагање руку;
доводјење и отмичење ногу савијених на колена;
вежбе за дисање.

У почетној фази пасивне вежбе укључују и присиљавање парализованих удова.

Ово треба учинити врло деликатно, како не би оштетили мишићна влакна и лигаменте! Препоручује се да се екстензија започне са врховима прстију.

Да би се максимизирале користи терапије вежбања, а ризик од погоршања стања пацијента не изненада расте, морају се поштовати следећа правила:

Комплекс вежби који се користе после можданог удара треба да буде доктор физиотерапије. У овом случају, избор појединачних вежби ће зависити од којих подручја и колико су оштећени.
Потребно је започети са најједноставнијим вјежбама, што ће захтијевати минималну тензију код пацијента. У почетној фази, број приступа такође треба бити минималан. Тада можете постепено повећавати оптерећење на можданим ћелијама (али не и на мишићима!) Увођењем већег броја пасивних вежби.
Систематски - кључ успешног коришћења терапије вежбања за опоравак после можданог удара. Вјежбе треба обављати свакодневно, а њихово трајање треба бити најмање 40 минута. Истовремено, препоручује се да свака вежба израђује што је више могуће, тако да мождане ћелије могу поправити добијене податке.
Истрајност је важан квалитет за оне који помажу пацијенту приликом опоравка. Након можданог удара, пацијенти имају тенденцију да постану депресивни и могу негативно реаговати на терапију. Важно је, упркос недостатку жеље, обављати сједнице за опоравак из дана у дан, све док се не појави позитиван тренд.
Пре извођења вјежби, пацијент мора бити припремљен, односно благо "загрејати" рецепторе који се налазе на његовој кожи. Ово се може урадити једноставним масажом.

Приликом имплементације терапеутског гимнастичког комплекса, потребно је пажљиво пратити физичко стање пацијента. Чак и пасивне вежбе могу изазвати главобоље, висок крвни притисак и друге појаве опасне за пацијента.

Комплекс активних вежби

Активне вежбе након можданог удара омогућавају вам да консолидујете вештине добровољног кретања, као и да убрзате опоравак вештина самопослуживања. Сви су подијељени у двије групе - да наступају уз помоћ специјалисте или вољене особе, као и за самоизвршење. Такође, комплекс вежбачке терапије укључује вежбе за лажу, седење или стајање.

Комплекс активних вежби изведен у леђном положају

Овај комплекс се примењује у почетној фази опоравка, када пацијент нема довољно снаге да седне.

Главни задатак такве гимнастике је смањивање тона мишића повезаних парализом и повећање амплитуде кретања удова.

Најчешће се користи следећи комплекс:

Вежба број 1 - кретање очних капака горе и доле и десно-лево, наизменично са честим трептањем и окретањем очних обрва у кругу.

Вежба број 2 - окретање главе удесно и лево или покушај да то уради. Поглед мора бити усмерен напред у истом правцу где је глава окренута.

Вежба број 3 - стиснути руке у песницу, а затим њихов опуштање. Како се ваше стање побољшава, можете ставити мекани предмет у руку, а затим еластичну лопту.

Вежба бр. 4 - флексија и продужетак удова (руке и ноге) 10 пута за сваки део. Препоручује се проучавање сваког споја 10 пута: савијте руке прво у рукама, затим у спојеве лактова, а касније у раменском зглобу. Исто са доњим удовима.

Вежба број 5 - имитација повлачење руку. Пацијент треба чврсто ухватити главу кревета иза главе, а затим покушати да се повуче према себи. У том случају, стопала треба држати у проширеном положају.

У почетној фази, блиски људи ће морати да заправо ротирају и померају делове тела пацијента, јер у овом тренутку његови мишићи нису у стању да издрже оптерећење. Док ојачају пацијента, они ће моћи сами да их раде.

Спровођење одређених препорука и одржавање здравог начина живота може значајно смањити ризик од можданог удара. Записник о спречавању можданог удара помоћи ће вам да будете здрави у годинама које долазе.

Овде се говори о симптомима микроструктуре и можданог удара код жена. Прве манифестације болести.

Које активности се обављају како би се пружила хитна помоћ пацијенту са можданом капом, детаљно прочитајте овде: хттп://неуро-логиа.ру/заболеванииа/инсулт/лецхение/неотлозхнаиа-помосхх.хтмл. Алгоритам деловања и хитност хоспитализације.

Комплекс активних вежби изведених током седења

Следећа фаза опоравка почиње када пацијент већ довољно обнавља мишиће леђа.

Они су прелазна веза између постеља и рестаурација способности самосталног кретања.

Препоручује се следећи комплекс:

Вежба број 1 - одскочење леђа са апстракцијом главе уназад. У овом случају, пацијент може да се ослони на јастук и држи руке на ивици кревета. Максималан број понављања је 3-5.

Вежба број 2 - ногице за подизање. Препоручује се да то урадите, држећи ивицу кревета. Прво, потребно је подићи десну ногу тако да је ваш крак барем један инч од кревета. Затим се нога враћа у првобитни положај. Неопходно је све кретње учинити полако, без кретања. Исто се понавља са левом стопом. Број понављања - од 2 до 5.

Вежба број 3 - приликом удисања, руке су подигнуте изнад главе, а затим дисање треба држати 2 секунде, а руке треба полако спустити испред себе. Истовремено, једно кољено полако се подиже, руке се спуштају, врши се дубоко издахавање. Исто се ради са другом ногом.

Комплексне вјежбе за само-испуњење

Терапијска гимнастика након можданог удара код куће може се извршити независно, ако се заврши прва фаза рехабилитације. После рестаурације главних мишићних група и повратка способности за премјештање пацијената са можданог удара, можете обавити сложеније вежбе, које у већини случајева не захтијевају учешће помоћника.

Комплекс таквих вежби укључује класичне покрете.

Окрените торзо у десно и оставите руке на појасу. Кретања се одвијају глатко, без кретања.
Јачање са подешавањем 2-3 секунде на чарапама.
Ротације и окретање руку и ногу.

Касније, када се пацијент лако покреће таквим задацима, препоручује се у ходу ходање, трчање, "млин", плужа и друге вежбе у комплекс, што подразумева асиметричне кретање удова.

Да бисте спречили појаву можданог удара, важно је знати шта узрокује мождани удар и који фактори изазивају.

Како можете одредити ризичну групу за мождани удар, научићете у овом чланку.

Пост-строке Вежбе: за труп, оружје и координацију

Из овог чланка ћете научити: колико је важна гимнастика након можданог удара за враћање изгубљених функција мозга, које вежбе доприносе наставку кретања у парализованим деловима тела.

Процес опоравка после можданог удара може бити прилично дугачак. Вјежба је саставни дио ефикасног програма рехабилитације за пацијенте који су претрпели акутне поремећаје церебралне циркулације.

Доктори и научници тврде да најактивнији опоравак долази у првих шест месеци након можданог удара. Нажалост, немогуће је да сваки појединачни пацијент предвиди колико ће се његови поремећаји функције мозга наставити. У неким случајевима, нервне ћелије су привремено оштећене, након одређеног времена могу да врате функцију. Код других пацијената, мозак успева да реорганизује свој посао, пребацујући своје изгубљене функције у своје неоштећене области.

Према статистичким подацима, уз правилно обављену рехабилитацију након можданог удара, примећени су следећи резултати обнове поремећених функција:

10% људи који су имали мождани удар имају потпун опоравак.
При 25% - опоравак са мањим кршењима.
40% има умерене и тешке дисфункције које захтевају посебну пажњу.
Код 10% - постоји потреба за сталном бригом.
15% пацијената умире убрзо након можданог удара.

Када одбијају да обављају активности рехабилитације, укључујући и посебне вјежбе након можданог удара, ови показатељи знатно погоршавају.

Рехабилитација треба започети током боравка у болници, одмах након што пацијент може обављати своје активности. Након испуштања из болнице, вежбе за обнову изгубљених функција спроводе се у условима специјалних рехабилитационих центара или код куће.

Обично се курс програма састоји од рехабилитационих терапеута, физиотерапеута, доктора физиотерапеута или неуролога.

Аеробик вјежба

Аеробна вежба приморава тело да користи кисеоник за енергију. Они су веома корисни за одржавање здравља код свих људи, укључујући и пацијенте који су имали мождани удар.

Аеробне вежбе имају благотворно дејство на срце и плућа, помажу у контроли телесног садржаја масти, смањују крвни притисак, повећавају издржљивост и побољшавају расположење.

Упркос чињеници да пацијенти након можданог удара често доживљавају потешкоће са покретима удова, за њих је веома важно да и даље буду физички активни, посебно код куће. Примери аеробних вежби су:

ходање
пливање;
бициклизам;
плес;
баштованство или врт.

Сваки пацијент након можданог удара треба, по својој способности, покушати одржати аеробну физичку активност.

Гимнастика за бољу координацију и равнотежу

Ове вежбе физичке терапије помажу у смањењу ризика од падова, враћања равнотеже и координације покрета.

Вјежбе за координацију и балансирање:

Гимнастика за тело

Физикална терапија после удара укључује гимнастику за тело, што је неопходно за смањење ризика од падова, одржавање равнотеже и одржавање стабилне позиције тела.

Гимнастика за ноге

Вежбе за истезање

Ове вежбе помажу у спречавању повреда, ширењу опсега покрета, побољшању циркулације крви у мишићима. Ако седите предуго, имате више здравствених проблема.

Гимнастика за истезање мишића ногу:

Подигните зид и поставите исправљене руке на нивоу груди. Затим савијте лактове, нагните цело тело напријед и држите ноге притиснуте на под. У овом тренутку, треба да осетите како се мишићи са леђа доње ноге растегнуте. Затим поравнајте руке у спојевима лакта, почевши од површине зида и узимајући вертикални положај.
Лежи на леђима. Затим користите руку да померите лијеву ногу десно на другу страну тела. Држите га у овом положају неко време, а затим се вратите на почетну позицију. Поновите овај покрет са другом ногом. Ова гимнастика олакшава крутост мишића доњег леђа.

Вјежбе за побољшање мобилности

Циљ ових вежби физикалне терапије је побољшање покретљивости захваћене ноге у зглобовима колена и колена. Примери:

Лезите на леђима, савијте колена тако да је под ногама на поду. Држите ноге заједно, нагните их једном, а затим другом. Ови покрети помажу у смањењу крутости у зглобовима.
Лежи на леђима, повући лево колено у груди и лагано га притиснути својим рукама. Поновите овај покрет са десним краком. Ова гимнастика побољшава покретљивост у зглобовима колена и колена.

Вежбе за враћање мишићне снаге

Следеће вежбе су корисне за враћање јачине мишића захваћене ноге:

Шетња је најједноставнији облик физичке активности која се мора извести након удара. Ако не можете сами да ходате, покушајте да користите шетач или трска.
Преса за ноге је алтернатива ходању. За ову вјежбу потребан вам је посебан симулатор у којем, захваљујући снази мишића доњих удова, подижете одређену тежину.

Вјежбе ногу

Вежбе вјежбе помажу у угодном опоравку након можданог удара.

Вежбе након можданог удара код куће - сет тренинга за оружје, ноге, очи и побољшану координацију

Око 90% пацијената са можданицима је онемогућено. Да би се вратила нормална активност мозга, потребно је много напора. Рехабилитација траје дуго. Изводи се не само у болници, већ иу кући. Вежба после можданог удара је усмерена на враћање изгубљених функција.

Зашто вежбе након можданог удара код куће

Као резултат можданог удара долази до акутног повреда церебралне циркулације. Ћелије у фокусу лезије умиру и више не могу обављати своје функције. Ход је један од уобичајених узрока смрти после коронарне болести срца. Ако је ОНМК примијетио и излечио на вријеме, тада особа има шансу да живи, али мртве ћелије мозга више нису враћене.

У зависности од локализације лезије, пацијент пати од поремећаја меморије, поспаности, губитка оријентације у простору, проблема са говорима. Побољшање квалитета живота доприноси специјалној реконструктивној гимнастици након можданог удара. Има следеће ефекте на тело:

спречава стагнацију крви у парализираним ткивима;
враћа мишићну меморију;
мобилише активност нетакнутих неурона, који претпостављају дио функција мртвих ћелија;
враћа способност мозга да пошаље моторичке импулсе на нервне завршетке;
стимулише проток крви, чиме се побољшава снабдевање крви у мозгу;
спречава развој поновног удара.

Ефикасност рехабилитационих активности

Пуњење након можданог удара код куће има позитиван ефекат не само на мозак. Неопходно је да особа савлада изгубљене функције, прилагођавајући се самоуслужењу. Ништа мање важно је гимнастика за спречавање компликација, чија је опасност велика због тога што је пацијент дуго времена у стању принудне непокретности. Вежбе после можданог удара имају неколико функција:

побољшати микроциркулацију крви и метаболизам;
ублажити мишићне спазме;
враћају функције говора, размишљања, памћења;
побољшати равнотежу тела и координацију покрета;
обезбеђивање превенције конгестивне пнеумоније, срчане инсуфицијенције, крвних угрушака са накнадном емболијом (тромбоза виталних органа);
помоћи пацијенту да се прилагоди тренутној ситуацији;
враћа осетљивост појединих делова тела;
спречити развој контрактура - крутост мишића;
спречити стварање рана притиска у леђима, стопалима, штиклама и другим местима са високим притиском у леђном положају;
обновити танке покрете руку и горњих екстремитета.

Индикације

Извођење гимнастике након можданог удара има једну индикацију - присуство поремећаја моторичких, осетљивих функција тела и других. То укључује:

проблеми са меморијом;
оштећење слуха;
дефекти говора;
спастична парализа, повећан тонус мишића;
парализа половине или целог тела;
фини моторни поремећаји;
повећан умор;
изненадне промене расположења;
оток ног;
немогућност обављања дневних активности и самоуслужења;
деменција (смањена интелектуална способност);
лоша координација покрета.

Контраиндикације

Вежбање после можданог удара није дозвољено свим пацијентима. Са понављањем ове патологије код старијих пацијената, рехабилитација не може укључивати гимнастику. Контраиндикована је у случајевима:

ако је пацијент у коми;
присуство менталних поремећаја;
присуство симптома епилепсије, напади;
историја туберкулозе, дијабетес, рак.

Опоравак након можданог удара код куће

Акутни период можданог удара је први шест месеци након напада. Током овог периода, неке мождане ћелије нестају неповратно, док друге задржавају своје способности, али им је потребна помоћ у потпуности обновити њихове функције. Вјежба је неопходна за ово. Када је пацијент свјестан, гимнастика почиње да ради трећи дан након напада. Да не би нарушила тело, рехабилитација се одвија у фазама и методично. Шема увођења одређених вежби у режим пацијентовог дана

У почетној фази, бригу о пацијентима у кревету обавља читав тим доктора у болничком стилу. У првој фази се користе само пасивни типови оптерећења. Практично од првог дана, специјалисти дају масажу, окрену пацијента сваких 2-3 сата како би се избјегло формирање рака под притиском.
Даље, пасивну гимнастику обављају трећа лица која су близу куће. Уз помоћ масаже, пацијентова кожа се загрева како би се обезбедио проток крви у ткива. Утицај не би требало да буде превише јак. Поступак треба бити лаган и пријатан. Што се тиче вежби, са пасивним оптерећењем, дозвољена је флексија / продужетак удова - руке и ноге. Пацијент се ставља на леђа, након чега је рука или нога подигнута и савијена. Такве акције се изводе 2 пута током дана 40 минута у првој седмици, а затим 3 пута дневно. Поред тога, дозвољено је обављање вежби за враћање говора, памћења, артикулације.
Након пасивног оптерећења, додају се вежбе за дихање како би се нормална измјена гаса, засићена ткива са кисеоником и побољшала функција мишића. Поред тога, побољшава расположење и повећава издржљивост, која припрема особу за даље активно оптерећење.
Физикална терапија (терапија вежбањем) се поставља када пацијент има прве позитивне резултате и већ има поверење у своје способности. Овај период се често поклапа са пражњењем из болнице. Промена ситуације позитивно утиче на расположење и накнадну рехабилитацију. Прво, вежбе се изводе у кревету, затим у седишту, а затим - стоје.

Комплексна вежба после можданог удара

Током опоравка након можданог удара код куће, није само физичка терапија која је важна. Родитељи пацијента који се баве рехабилитацијом морају поштовати неколико правила:

започети рехабилитацију од првих дана у болници и наставити код куће до рестаурације изгубљених функција;
редовно изводити вјежбе, јер ће само систематизација помоћи постизању добрих резултата;
да се корак по корак обнови, без промене степена рехабилитације на местима;
враћање изгубљених функција паралелно, укључујући говор, меморију, кретање;
осигурати да пацијент непрестано прати неуролог и рехабилитолог, јер само они могу пратити ефикасност рехабилитације.

За торзо

Главни циљ обављања ових вјежби код куће је смањење ризика од пада. Ово се постиже побољшањем равнотеже и стабилности позиције тела. Правила:

Вјежбе ове групе су погодне за извођење у фази када су физиотерапеутске вјежбе дозвољене.
У овој фази, пацијент би већ требао направити било какве покрете.
Првих неколико дана је боље урадити сваку вјежбу за 1-2 приступа. Затим је дозвољено да повећају број на 3-4.

Следеће вежбе се сматрају ефикасним:

Торсо се окреће. Наступао је на столици. Десна рука треба поставити на вањску површину лијевог бедра. Леђа мора бити равна. На основу десне руке, потребно је окренути лијево, као да гледате назад, а затим се вратите на почетну позицију. Кретање се врши 15 пута у једном и другом правцу.
Торсо торзо на стране. Полазна позиција - седење на столици. Са ове позиције неопходно је да се спусти, покушавајући да дођу са левим раменом на лево беде, док се савијају са стране. Поновите исто са десном половином. За сваку потребу да изводи 15 понављања.
Торсо напред. Полазна позиција - седење на ивици столице. Руке се морају повезати, испразнити испред њега и не савијати их. У овом положају, желите се нагињати напред, покушавајући да дођете до горњег екстремитета до прстију. Затим морате држати ову позицију 10 секунди, а затим вратите се на почетну позицију. Број понављања - 10.

Како се опоравити код куће након можданог удара

Након можданог удара, терапија вежбањем је најважније средство за опоравак. На крају крајева, уништене нервне ћелије не могу бити враћене, њихове функције узимају друге ћелије мозга. Ово и служи медицинској гимнастици, али да бисте добили жељени ефекат, морате поштовати сва правила и препоруке.

Лечење се одвија у неколико фаза. Прво, особа улази у јединицу интензивне неге, где доктори борбују за свој живот. Ако је успјешан, пацијент улази у одјел за неурологију, постоји иницијална рехабилитација, коначни опоравак се одвија код куће. Последња фаза је најдужа и зависи од тога да ли ће рехабилитација бити потпуна или парцијална.

Каква вјежба захтева рехабилитацију

Свака врста можданог удара има сопствене вежбе, али већина њих је општа и препоручује се за било коју врсту можданог удара. Главна ствар коју треба да се надоградите приликом избора вежби - колико је мозга доживјело због можданог удара.

Са порастом леве хемисфере произлази:

Парализа десне стране тела;
Проблем са перцепцијом простора;
Недостатак моторичке меморије (пацијент не зна да везује чарапе);
Импулсивно, ефикасно понашање.

Са порастом десне хемисфере произлази:

Парализа леве стране тела;
Говорни проблем;
Недостатак лингвистичког сећања (пацијент је свјестан идеје коју жели пренијети, али се не може сјетити ријечи);
Пажљиво, успорено понашање.

Да би се елиминисао сваки проблем, поред основних вежби, обавља се и гимнастика са циљем обучавања оштећене функције.

Колико дуго траје рехабилитација?

Опоравак зависи од два фактора: лезија и дејстава пацијента. Што више особа верује у себе и пажљивије испуњава препоруке доктора, то је већа шанса за пуну рехабилитацију. Понекад воља и жеља особе играју пресудну улогу, супротно прогнозама стручњака. Још један фактор је локација и запремина погођеног подручја, као и вријеме од можданог удара до доласка хитне помоћи. Повећањем ових показатеља повећава се шанса неповољне прогнозе и рехабилитације.

Ход, у којем постоји благо парализа тела и лица, умерено оштећење координације је најмањи облик. Уз то, делимична рехабилитација је предвиђена за 1-2 месеца. Потпуно опоравак се јавља у року од 2-3 месеца.

Много теже је излечити мождани удар са грубом парализом, трајним дисокорацијским поремећајима. Делимично обнављање нивоа домаће самопослуге код куће могуће је тек након 6 месеци обуке. Могућност потпуног опоравка је мало вјероватно, а ако се то деси, онда после година.

Ход са персистентним неуролошким поремећајима (инвалидност због потпуне парализе било које стране) има најгоре изгледе. Потпуно опоравак је немогућ, делимично ће бити ограничена способношћу сједити, а то ће бити само за годину или двије.

Треба разјаснити да после сваке мождане мождане периоде зарастања траје животни век и никад се не завршава. Ово је због чињенице да ћелије које су преузеле функције мртвих не могу да замене 100% њих.

Особа у нормалним активностима може се понашати као потпуно здрава, али у екстремним ситуацијама он неће имати реакцију и координацију покрета.

Циљеви гимнастичких вежби након можданог удара

Главни задатак је потпуно рестаурација свих функција. Осим тога, има много мањих, једнако важних задатака:

Уклањање високог мишићног тона, са парализом мишића сувише напет, неопходно је уклонити ексцитабилност;
Повратак прецизних кретања;
Током загревања повећава снабдевање крви ткивима, смањена због кршења иннервације;
Спречавање раширених притисака, уз дугорочно очување једне позиције тела, неизбежно оштећује циркулацију крви на местима високог притиска, мења положај тела, спречава га.

Како радити вежбе

Прво морате консултовати специјалисте и развити индивидуални програм обуке. Лекар може говорити о сложенствима сваке вежбе и одабрати најкорисније о врсти можданог удара. Вежбе се изводе једноставним задацима и глатким прелазак на сложеније задатке.

Немогуће је преоптерећење особе, штетне терапијске вјежбе, као и његово одсуство. Пре него што започнете вежбе, препоручује се загревање дела тела за обучавање масажом.

Будите сигурни да имате помоћ и подршку најближих, као и позитиван став према процесу обуке. Код куће, морате помоћи пацијенту, одржати веру у исцељење и оптимизам. Важно је да блиски људи константно похвале и истичу напредак пацијента. Гимнастичке вежбе треба изводити током живота, како би се спречило поновни удар.

Хируршке вежбе

Пасивна гимнастика

Одмах након удара у првим данима, пацијент је потпуно опуштен, гимнастика је могућа, али само пасивна. То лежи у чињеници да други људи обављају гимнастичке вјежбе за пацијента, савијању и раздвајање ногу. Пасивна физиотерапија почиње прстима, прво парализираном руком, након здравог.

Након преласка на ротацију четком, кретање треба извршити у оба смера (у смеру казаљке на сату и против). Затим савијају и раздвоје руке у лактовима, а на крају пролазе до рамена, изводе горе-доле, лево-десне кретње, праве ротационе кретње. Пасивна гимнастика за доње удове одвија се на истом принципу.

Да би се елиминисао спазам мишића, они се могу поправити у кратком времену у неподобном стању. Рука или прсти се могу везати за штапић, чиме их обезбеђују у необрађеном положају, као што је то учињено са другим деловима тела. Фиксација је дозвољена да проведе не више од 30 минута дневно, под условом да пацијент не доживи неугодност.

Сам пацијент проводи "менталну" гимнастику. Ове вежбе убрзавају опоравак моторног центра. Све што вам треба је ментално да представите такву гимнастику. Представљајући како стисне и проширује длан, пацијент формира нови моторни центар у глави. Важно је јасно представити слику и визуализирати је што је више могуће. Морамо веровати да ће све изаћи.

Активна гимнастика у леђном положају

Изнад кревета обесите тканину (ручник). Човек га зграби четком и развија своју руку самостално, савијајући и нестаје, подиже и спушта. Тканина је постепено висила, што компликује процес тренинга, стимулирајући процес опоравка.
Следећи уређај је гумени прстен пречника 40 цм. Прстен је постављен између удова, задатак особе је да га истегне. Прстен за ово је направљен од средње дебљине, како би се раздвојили удови са стране био је прилично једноставан и тешко истовремено.
Пацијент са глатким покретом зграби главу и покушава да се повуче или одустане од ње. Користан је у овом процесу за повезивање ногу.

Активна гимнастика у положају седења

Пацијент седи на кревету, ноге доле на поду, руке држећи кревет. Задатак - да се савијеш уназад, држећи груди. Склоните изнад удаха, опустите се док издахнете.
Пацијент седи на кревету, ноге леже на кревету. Задатак је подизање равних ногу, наизменично, прва једна нога, а затим подићи другу.
Још једна вјежба у истој позицији. Да опустите леђа испод ње приложите јастук. Задатак - да стигну до колена до сандука, притегну ногу рукама. Подигните нож приликом удисања, задржите кретање и дишите на грудима на пар секунди. Урадите алтернативно за сваку ногу.
Човек седи на кревету, ноге му се овде одмарају, руке се повлаче уназад, длановима се спуштају према кревету. Задатак - на инхалацији покушати повезати лопатице једни с другима. Поред тога, нагиње му главу уназад.

Активна гимнастика

Подигните мали објекат (кутија меча, оловка) са стола, након успешног извршења, можете подићи објекат са пода.
Подигните руке и висите на прстима. Вежбајте на удаху, опустите се на издуху.
Ноге одвојене од рамена, длан на струку. Нагиње напред и назад и лево-десно.
Стојите равно, истегните руке напред, увежите "маказе" за руке.
Ноге се спајају, склањају се, покушавајући држати равнодушни положај и не срушити пете с пода.
Ноге треба ставити на ширину рамена, руке на каишу, окретати тело у смеру казаљке на сату и против ње.
Шетајући, стојећи мирно.
Таласна нога, са длановима испод ње.

У принципу, можете изводити било какву гимнастичку вјежбу из школског програма.

Терапијска гимнастика за лице, језик

Ове вежбе су намењене пацијентима са поремећеним говорним апаратом. Често је повратак говора спорији од моторичких вештина и може трајати неколико година. Главни услов за успешно лечење јесте да особа чешће чује живи људски говор (не на ТВ-у). Код куће домаћи људи треба стално да комуницирају са болесницима.

Вежбе на мишићима лица и језика

Покажите језик, повуците га напред колико је могуће;
Лизати усне, у супротном смеру и преко ње;
Лако се угризе наизменично горња и доња усна;
Угризи зубе;
Спустите усне у тубу;
Кликните на језик.

Вежбе за повратак способности изговарања речи

Почињемо са изговором индивидуалних звукова (по абецедном реду);
После тога, научимо да изговарамо једноставне речи (мама, тата) или корене тешких речи, без завршетка;
Након што обучимо исправан изговор потпуних речи;
На крају, можете тренирати да изговарате језике и песме.

Како планирати вежбање

Не постоји тачан план гимнастике за обнову физичке активности. Свака особа има рехабилитацију након можданог удара на свој начин. Наставите из успеха у садашњем времену, ако пацијент тачно изведе вежбу, онда можете покушати да пређете у следећу фазу. Број покрета и приступа у једној вежби такође се повећава на основу добробити пацијента. Започните часове са пасивним тренингом, када пацијент почиње да помера прсте и руке, можете да идете на активне вежбе у склоној позицији.

Ако особа обавља све активне вежбе у леђном положају са добром тачношћу, онда идите на класу у положају седења. У почетку ћете морати бити присутни на таквим одељењима, како бисте подржали пацијента тако да не падне. Немојте вештачки одлагати напредак. Ако пацијент лако извршава задатке у склоној позицији, али са тешкоћом се бави седентарним вежбама, онда морате тренирајући напорно седење, а резултат ће бити сигуран.

У случају оштећења функције говора, задаци за његово рестаурацију треба изводити од првих дана рехабилитације.

Нема потребе за разликом између појединачних вежби. Ако пацијент може да помери руке, али није у могућности да то уради с ногама, онда му се руке треба развијати активном гимнастиком, а ноге би требало да буду пасивне. Ако пацијент добро обави једну седентарну вјежбу и постане врло уморан од другог, можете укључити само задатак у лумбалној гимнастици и чекати с другима.

На првом активном тренингу за сваку вежбу, број покрета руку је 1-2, а ноге су 3-5. Постепено повећајте број на 5-6 за руке и 14-16 за ноге. Амплитуда и брзина такође треба повећавати у фазама. Број класа на почетку рехабилитације строго је једном дневно, након чега се може повећати до 2 пута, али само са добрим здрављем.

Вежбе након можданог удара. Рехабилитација

Иван Дроздов 03.04.2018 0 Комментарии

Можда је један од неколико болести који у више од 90% случајева доводи до инвалидитета код особе. Опоравак активности мозга након напада захтијева дуготрајне и трајне напоре од жртве и његове породице. Главну улогу у рехабилитацији после можданог удара игра подршка дрогама, као и лечење у специјализованим центрима и санаторијумима, чији трошак је доста висок. Финансијски гледано, услуге квалификованих рехабилитационих терапеута далеко нису доступне свима, стога, пошто се елиминише претња живота жртве, многи почињу да га враћају код куће.

Рехабилитација код куће: главни задаци

Рехабилитација код куће након можданог удара игра велику улогу у враћању изгубљених функција тијела. Његовој организацији треба приступити одговорно и пружити жртви:

сталан надзор стручњака;
доступност алата и алата неопходних да би се елиминисала неугодност изазвана ограничењима било којих функција;
помоћ у извођењу вјежби гимнастике.

Посебна пажња посвећена је спровођењу вјежбе физичке терапије, чија акција, у зависности од облика кршења, има за циљ:

јачање мишића захваћених делова тела;
побољшана координација и равнотежа тела;
уклањање мишићног спазма;
рестаурација осетљивости парализованих делова тела;
враћање функција говора и мишљења;
адаптација жртве можданог удара у тренутно стање.

Током рехабилитације куће, активности спроводи сам жртва и уз помоћ блиских људи, чије је психолошко и физичко учешће неопходно у санирању изгубљеног здравља.

Вежбе након удара за руке

Враћање моторичких функција руке укључује перформансе пасивних и активних вежби.

Ефекат пасивних вежби је да спречи крутост крви и мишићни спаз. Настава почиње одмах након што се претња животу елиминише, а самим жртвом врши здраву руку, медицинску сестру или рођака.

Покретни лакат. Ручица подигнута усправно је савијена на лакат, тако да четка додирне чело. Након тога, лакат се полако не отвара и враћа у првобитни положај.
Радите са раменским појасом. Пацијент се ставља на леђа тако да се лопатице притисне на тврду површину. Након тога подигните обе руке у вертикалном положају док се лопатице не подигну изнад површине. У том положају држите се неколико секунди, а затим ставите руке у почетну позицију.
Радите раме. Пацијент се ставља на леђа, руке треба повезати с сандуком. Уз помоћ здраве руке, захваћени крак мора бити подигнут праволинијски на тело, држан у овом положају и полако спуштен.

Активне вежбе се спроводе како би се побољшала контрола мишића. За то могу да користе импровизована средства, специјалне уређаје и гуме, ако пацијент има прилику да их држи у руци. Код куће, пацијент може самостално изводити следеће вежбе:

Флек флек Седети на столици и држати бундеве у рукама, потребно их је савијати у лактовима до нивоа груди, а леђа мора бити равна, а рамена се не би требала померати.
Држите руке. Бити на истом положају, пацијент повлачи руке гончама на бочне стране и подиже их до рамена, држи их 1-2 секунде и полако их спушта.
Вежба на клупи за клупу. Гумена еластична кугла се поставља у погодну руку и стисне што је могуће 10-15 пута.
Вежбе уз помоћ свакодневних предмета. Пацијент притисне прекидач, отвара и затвара ручицу за врата, преуређује посуђе, стисне зубну пасту из цеви.

Комплекс вјежби за обнављање функција руку може значајно проширити лијечник.

Опишите нам ваш проблем или поделите своје животно искуство у лечењу болести или тражите савет! Реците нам о себи овде на сајту. Ваш проблем неће бити занемарен, а ваше искуство ће помоћи некоме! Напишите >>

Гимнастика након удара ногу

Пасивна гимнастика за обнову мобилности ногу укључује следеће вежбе:

Савијање ногу на коленима када леже. Колена су наизменично затегнуте рукама до сандука, задржаване неко време и спуштене.
Померите ноге док лејете. Десна нога помера здраво руку кроз лијеву ногу на супротну страну тела, држи се у овој позицији 30 секунди и пажљиво се врати на своје место.
Вежба лежи на његовој страни. Лежање са стране колена треба савијати. Горња нога се подиже у колену, одлаже за 2-3 секунде и снижава се.

Активне вјежбе након можданог удара ногу доприносе обнови снаге мишића. Заједничке су:

Вежбе за зглоб. У положају седења, подигнута је нога, након чега глежња врши 20 кружних ротација у оба смера.
Радите са унутрашњим мишићима бутине. Ако седите на столици, морате ставити песницу обе руке између бутина, а затим их смањити, тешко их стиснути 8-10 секунди и растворити.
Клупа на симулатору. Вежбање, алтернатива ходању. Док се налази на симулатору, ноге пацијента истискују одређену тежину, терет одређује специјалиста, под чијим је надзором.
Помери се. Наизменично, ноге се крећу под углом од 90 ° и спуштају се. Вежбање може бити надопуњено пљескањем руку испод подигнуте ноге.

Неопходан начин обнављања моторичке активности ногу је независно ходање, уз помоћ шетача или штапа.

Вјежбе за побољшање координације

Поремећај координације је честа последица можданог удара. Особа се шета када хода, осећа се несигурним приликом оштрих покрета и често пада. Да бисте вратили неуравнотеженост, код куће требате свакодневно радити сљедеће вежбе:

Стојите на чарапама. Ослањајући се на стабилну штитник и држећи леђа равномерно, требало би да се максимално подигнете на чарапама, стојите неколико секунди, а затим полако пада на пете.
Стани на једној нози. Вјежба треба почети са постоља у трајању од 30 секунди, с ногом испод руке и нагињањем руке на столицу. У будућности се вежба врши без подршке, а време се повећава на 2 минута.
Отмица ноге на страну. Држите леђа равно и подигните руку на столу или кабинету, једна нога се одваја под углом од 45 ° и задржава се у том положају 10 секунди. Затим полако спустите ногу. Потребно је да вежбате до 10 пута за сваку ногу. После тога, постаје компликовано за извођење са затвореним очима и кретање на једној нози у виду клатна.
Шетајући по линији. На равној површини постоји равна линија на којој је пета левог стопала причвршћена на прст десне стране. Онда је десна нога преуређена на исти начин пре леве и тако даље.
Стопало стопала. Ослањајући се на држач са десном руком, лева нога се повуче што је више могуће, фиксира се у тој позицији 8-10 секунди, а затим се полако враћа на своје место. Вјежба се понавља до 10 пута, промјеном ноге.

Редовна гимнастика вам омогућава повраћај самопоуздања и смањење ризика од повреда од падова. Комплет вежби може допунити или смањити лекар који се појави, узимајући у обзир контраиндикације и особине тела.

Вежбе након можданог удара за очи

За визуалне поремећаје узроковане паресом очиломоторних живаца, следећим очним вежбама се показује жртви удара:

Трепери. У трајању од 30 секунди потребно је често трептати, затим отварати очи и погледати једну тачку истог временског периода без треперећи.
Покрет ученика. Наизменично, ученици врше десно-лево, нагоре према доле, дијагонално са горњем лијевом углу до доње десне и из горњем десном углу у доњем левом углу.
Осам. Ученици визуелно "извлаче" осам, прво вертикално, затим хоризонтално и дијагонално.
Кругови. Кружни покрети ученика раде прво у смеру казаљке на сату, а затим - против.
Век стискања. У почетку, очи су стиснуте чврсто 10-15 секунди, након чега се отварају и опусте истовремено.

Вежбе за очи треба глатко изводити, без изненадних и брзих покрета.

Гимнастика за враћање артикулације

Да би се вратила исправна артикулација и изговор, неопходна је не само помоћ логопеда, већ и редовно самостално учење код куће. За сваку врсту поремећаја говора, појединачни скуп вежби је изабран од стране специјалисте, док постоји листа општих манипулација, чије дневно извршење помаже да се значајно побољша изговор речима:

Држите језик на бради, а затим на врх носа.
Извуци језик у сламу.
Гласан ударац ваздушног пољупца;
Издужење доње вилице напред, заузимање доње усне горње вилице, кашњење у овом положају за 7-10 секунди и враћање у почетну позицију. Слична манипулација се изводи узимањем доње усне.
Извући усне сламком, кашњење од 5-7 секунди, након чега следи опуштање. Са кратком паузом, вјежба се изводи до 10 пута.
Широки осмех са осмехом свих зуба. Након повратка у првобитну позицију, поновите вежбу само са затвореним уснама.
Повуците језик у меку непцу и ударите се њима.
Држите језик из уста што је могуће и шиштите као змија.
Лизање усана - са стране на страну, у кружном кретању.
Језик штрчи што је могуће, док се врат мора проширити. Након кашњења у овом стању 3-5 секунди да се вратите на почетну позицију, поновите вјежбу 7-10 пута.

Описане вежбе су само део програма реконструкције говора. Они, заједно са учењем фраза, песама и језика, морају се изводити 2-3 пута дневно.

Ментална гимнастика након можданог удара

Да би се обновио рад рецептора одговорних за меморију и размишљање, потребно је дуго вежбање. После терапије лековима у болници, неопходно је свакодневно обављати менталне вежбе након можданог удара код куће. Заједничке су:

Пажња тренинга. Од пацијента се тражи да размотри предмет или странца, а затим га детаљно опише.
Потражите слова или речи. Да би се обновиле визуелне асоцијације, користи се књига у којој се од пацијента тражи обележавање слова или речи. Да их нађе, мора да прочита и памти заборављену абецеду.
Тест меморирања. Објекти се постављају испред пацијента (на пример, посуђа, канцеларијски материјал, књиге или играчке), од њих се тражи пажљиво да их погледају и именују 30 секунди. Тренинг почиње са 3 предмета, постепено повећавајући њихов број. Да би се стимулисала концентрација и визуелна меморија, особа треба такође да се присети на ред предмета.
Обука рецептора додира. Уз помоћ мириса и укуса повезаних са ранијим животом пацијента, можете се сетити значајних догађаја и сензација.
Мисљење о тренингу. Од првих дана након напада можданог удара, пацијент мора ментално дати команде деловима тела који су ограничени у покрету, на пример, праве песницу, померају прсте. Такође у мислима неопходно је да се померате кроз вежбе терапеутске гимнастике, почевши од подсвесног нивоа рад нервних завршетака одговорних за физичку активност.

Слободно поставите своја питања овде на сајту. Одговорит ћемо вам! Поставите питање >>

Ефективне вежбе за одржавање менталних функција су решавање загонетки и унакрсних речи, фасцинација логичким игрицама, читање и решавање једноставних математичких проблема.

Вежбе након удара: упутства по корак по корак

Рехабилитација након можданог удара код куће подразумева вежбање, физичку терапију, масажу и лекове.

Листа вјежбања вежбање терапије за можданог удара одабире лекар, на основу стања пацијента, међутим, можете дати примерне комплексе за опоравак, сигурни за обављање код куће.

О погодностима терапије вежбања

Гимнастика након удара има пуно корисних својстава:

Показују се физичке вежбе како би се сачувала покретљивост зглобова и нормализовала мишићни тонус (са можданим ударом, функција мотора руку и ногу се смањује).
Спречава настанак нивоа притиска у пределу стопала, назад и оних места на којима је притисак највећи.
Доприноси обнови рада четкица.
Помаже у ослобађању симптома парализе тако што обнавља функције удова и тела.
Уклања хипертоничност мишића, нормализујући рад погођених мишића.

Вежбе након можданог удара показују се особама које су претрпеле ову страшну болест.

Враћање моторичких функција код куће

Инструктор ЛФК Стрелников Александр Александрович

Онлине лекција са СКИПЕ инструктором

Помоћ у обуци са симулатором код куће

Рехабилитолог Левчук Сергеј Вачеславович

Припремне активности

Пре него што примените средства терапије за вежбање, неопходно је да припремите пацијента.

Како то учинити:

Неопходно је стално мењати положај пацијента са креветом (сваких 2-3 сата). Такве активности су потребне да би се спречило стазом крви.
Затим, са истом периодичношћу, вреди обављати пасивне вежбе: креирање покрета са вањском помоћи. Ова техника вам омогућава да ублажите напетост мишића.
Након тога додајте вежбе за дисање. Они нормализују размену гаса, побољшавају мишићну функцију.
На крају, прелазе на физичка оптерећења активног типа. Ово укључује ходање након можданог удара. Они пружају прилику да се врате у нормалан облик и минимизирају вероватноћу накнадних релапса болести.

Планирана је сложена рехабилитација тако да је физичка терапија после можданог удара била крајња тачка догађаја. Приказује се само са стабилизацијом пацијента.

Превише је строго забрањено. Да је уочен ефекат, а нуспојаве су одсутне, обуке почињу са 1-2 приступа. Затим повећајте број.

Циљеви терапеутског пуњења

Скуп вежби за мождани удар дизајниран је да постигне неколико циљева:

Спречити формирање леђника.
Спречити развој конгестивне пнеумоније.
Уклоните грчеве леве и десне стране тела током можданог удара.
Зауставите развој срчане инсуфицијенције, као и спречите атрофију погођених мишића.

У тешким случајевима, особа буквално мора поново да учи ходање, коришћење кућних апарата и самопослуживање. Решавање ових задатака је дизајнирано да помогне увођењу терапије након можданог удара код куће.

Пасивна оптерећења

Пре него што изведе низ пасивних вежби, показује се да пацијент изводи масажу. Укратко, спроводи се на основу следећих принципа:

Извршио је физички удар с кружним покретима који су лагали.
Масажа се врши почев од горњег дела (глава, површина крагне). Онда иди на стопала.
Утицај на леђима се врши кретањем.
Погрешки мишићи су погођени, полазећи од центра грудног коша и крећу до пазуха.
Руке и ноге су масиране у овом низу. Руке: рамена, подлактице, зглобови, прсти. Ноге: задњица, бутине, ноге, стопала, прсти.
Масажа почиње на здравој страни (лијево, ако је десно погођено и обрнуто).

Након масаже можете започети вежбање терапије код куће.

Вежбе:

Узми заобљен предмет, ставите га у руку пацијента. Помоћ држите предмет у рукама. Такве вјежбе за фине моторичке вјештине руку треба радити чешће, они ће помоћи вратити рад руке и прстију.
Склоните и поравнајте ноге. Неопходно је направити кретања тако да се рукав се равнао, отишао на површину кревета. Чак и код пасивних вежби, учешће пацијената је важно.
Стисните и опустите прсте од погођене руке.
Подигните и спустите руке (кретање падне на рамену зглоб).

Постоји још једна вјежба пасивног типа. Нога или руку треба поставити на пешкир или еластични завој. Сада морате направити ротационе кретње, као и померити удио удесно и лево.

Пасивне вежбе за опоравак након можданог удара су дизајниране да припремају пацијента за потпуну вежбу. Обављају се 2-3 пута дневно (у почетку 2, затим 3). Трајање - око пола сата.

Ментална обука

Лечење после хеморагијског удара (и исхемијског "брата") мора бити свеобухватно и систематично. Стога, немојте радити без менталног напора. Они помажу враћању оштећених неурона, обуку меморије и обнављању нормалног процеса размишљања. Пацијенти развијају афазију после можданог удара. Менталне вежбе за мождани удар помажу у нормализацији говорних функција.

Активна физичка активност

Вежбе у положају склоности

Да започнете наставе у акутном периоду.

Руке држите удаљени објекат који се налази иза (задња страна кревета ће радити). На "једном" рачуну, "повуку се", исправљајући ноге и руке што је више могуће. Затим се вратите на првобитну позицију.
Уз напор да исправите захваћену руку, почевши од прстију, а затим прелазите на руке и подлактице. Помоћу еластичног завоја, поправите ивицу у сличном положају пола сата. Ова вежба вам омогућава да вратите функцију руку након можданог удара.
"Слип." Изводио напор. Лежајући на кревету, они наизменично покушавају савијати кољена тако да ноге не сишу са површине кревета. Изводи се 8-12 пута.
Окрените главе лево и десно. Вежбање је неопходно за ублажавање хипертоничности мишића врата.
Тачно лежи. Руке на шавове. Тело је опуштено. Према рачуну "једне", савијте десну руку на лакат, поправите је у том положају на секунду или два. Затим спустите ивицу на кревету. По резултату "два" савијте другу руку. Поред наведених вежби за руке, можете извршити и његову сложену верзију. Склоните екстремитет завојем и изводите све врсте покрета: флексија, продужетак, ротациони покрет.
Уклоните прсте у песницу и поравнајте се назад. Након удара, функција руку драматично погоршава. Тако ће се фино моторизоване вјештине обновити и постепено ће се прсти вратити у нормалу. Да бисте вратили карактеристике снаге, дозвољено је користити експандер звона.

Наведена комплексна терапија вежбања за хипертензију и мождани удар треба да се изводи са великим опрезом. Међутим, извршење ових вежби је дозвољено у акутном периоду болести. Погодни су, укључујући и особе са инвалидитетом.

Комплекси из седне позиције

За лечење кренуло је на часове на крају акутног периода. Комплексна вежбања за лечење можданог удара укључују следеће носивости:

Седи тачно. Препоручљиво је користити столицу са леђима. Према "једном" рачуну, узмите дах и доведите лопатице иза леђа. По резултату "два" вратите се у првобитну позицију. Ово оптерећење је дизајнирано да развије мишиће рамена.
Покрети главе ротације. 8-10 пута у сваком правцу. Приликом извођења важно је придржавати се сигурносних мјера предострожности: могућ је дислокација или лом хируршких пршљенова, покрети су спори и глатки. Оптерећење се сматра дијелом вестибуларне гимнастике.
Узми ручицу из лопате или сличног штапа. Ставите га правоугаоне до пода да бисте формирали ожиљак. Сада морате узети "шкољку" са обе руке. Ослањајући се на штап како би се кретали покретима напред и назад, постепено повећавају амплитуду. Дишу је чак, не може се срушити. Након удара, ово оптерећење је дизајнирано да уклони вишак мишићног тона леђа.
Да се флексира и истегне прсте.
Седи на столицу. Покушајте да полако савијате уназад, смањите лопатице и померите руке и вратите се назад. "Стуцк" у положају савијања 2-3 секунде.
Положи место на кревету. Ноге би требало да буду вискозне. Свинг доњи удови. Требало би почети са спорим темпом, постепено повећавајући снагу. Слична терапија вежбања после можданог удара је неопходна за развој доњих екстремитета.

Комплекси из стојећег положаја

Ове вежбе су идеалне за срце и крвне судове, али треба их изводити у каснијим фазама рехабилитације, због комплексности за пацијента након исхемијског можданог удара.

Стани право. Ноге на нивоу рамена. За такву вјежбену терапију (медицинска гимнастика) треба вам ожиљак у облику стражње столице или нешто слично. Према рачуну "један" да би подигао ногу, ставите га на столицу. Вратите се у првобитну позицију. Са резултатом "два" подигните другу ногу. Покрени 3-6 пута.
Према "једном" рачуну, горњи удови се полако подижу изнад главе. Остани на овој позицији. По тачки "два" одустати. Подизање се врши на удаху, спуштајући руке - на издужењу. Таква терапија везана за повреде церебралне циркулације је неопходна за развој руку након можданог удара и нормализација дисања.
Лажни кораци. Ноге на нивоу рамена. На рачуну "један" притисните гурнути напред, узимајући лажни корак, на "двоје" налога, поставити удове назад, а на "три" повратак у почетну позицију. Поновите 5-7 пута за сваки део, почевши од здравог.
Покупите тениску лопту или други заобљени предмет. Баци га из руке у руку. Терапијска гимнастика ове врсте у можданом удару помаже у обнављању координације. Боље је ако се такво оптерећење изводи заједно са помоћником.
Смацк Неопходно је да стојите на прстима и додирнете рукама, као да желите да стигнете до плафона.
Шетња на једном месту (30 секунди-1 минут).
Устани Руке на појасу. Направите завој скрените десно, разблажите горње удове. Поновите на други начин.
Скуаттинг Ова физичка терапија за исхемијски мождани удар треба извести опрезно, јер повећава крвни притисак.
Устани Руке на појасу. Нагните лево и десно.
Прво руши стопала.
Ноге на нивоу рамена. Подигните десну ногу. Да ли кружно чишћење удара. Поновите исто са другом ногом.

Ове вјежбе након можданог удара могу се обавити код куће, али је боље ако се класе одржавају под надзором лијечника, нарочито ако је прописана терапија за хроничне болести кардиоваскуларног система.

Комплекс око

Вежбе физичке терапије такође показују да обнављају оцуломоторне функције са паресом нерва и мишића.

Комплекс укључује следећа кретања:

Лево-десно.
Горе и доље.
"Еигхтс".
Интензивна компресија очних капака.
Кругови (прво у смеру казаљке на сату, затим у супротном смеру казаљке на сату).
Често трепери.

Руке оптерећења

Након повреде мозга, руке су прве патње. Да би се вратила моторна функција показује низ вјежбања након тренинга.

Међу њима су:

Стискање прстију, након чега следи нестајање.
Слободни свинг удови (вежбе, попут "млин" или "маказе" у стојећој позицији).
Покретне четке у кругу.
Савијање руку у спојевима лакта, након чега следи продужетак.
Оптерећење на раменским зглобовима (горе и доље).

Носи ноге

Сет вјежби након удара ногу укључује:

Флекион и продужење прстију.
Отмице ноге (покрети почињу са зглобовима).
Повлачење чарапа за себе.
Флекион-продужење доњих екстремитета у коленима.

Ови вежбања комплекса вежбања нису контраиндикована код кардиоваскуларних обољења.

Комплекс артикулације

Препоручују се следећи комплекси вежбања говорне терапије:

Комплекс 1

Повлачење језика напред. У том случају, амплитуда кретања треба бити максимална.
Тинклинг са језиком (удараљке се крећу горе и доље).
Пребацивање усана у цев.
Углавном гризе горње и доње усне.

Такође је неопходно да лижете усне највише могуће амплитуде, прво у смеру супротном од казаљке на сату, а затим у супротном смеру.

Комплекс 2

Осмех, држите осмех на лицу 5-10 секунди.
Покушајте да обришете језик у цев.
Изводите кружне кретње са језиком.
Говорите по редоследу.
Реците једноставне речи (мама, тата, итд.).
Говорите отежаним ријечима и тварима језика (током касне рехабилитације).

Ове вежбе су најефикасније за враћање говора након можданог удара. Говорна терапија саветује да изводи ове комплексе 2-3 пута дневно за 15-30 минута.

Вежбе за дисање

Тежке вежбе су контраиндиковане, јер је ризик од артеријског притиска висок. Суштина једине дозвољене оптерећења јесте да се изврше ритамични удисци и издахнути, промени фреквенцију респираторних покрета, промену абдоминалног дисања са грудним кошчицама. Оваква вежба дисања са можданим ударом храни ћелије кисеоником и обнавља нормалну замену гаса. Инфлација балона је могућа.

Симулатори

Симулатори за рехабилитацију након удара чине процес опоравка бржим и ефикаснијим.

Вежбе након можданог удара укључују:

Бицикл за вежбање. Вежбање за вежбање помаже у брзо обнављање изгубљене функције мотора, нежно обучава кардиоваскуларни систем, спречавајући поновну појаву акутне исхемије церебралних структура. Задатак вежбачког вежбања није ограничен на ово. То доприноси укупном побољшању тела кроз ефикасну аеробну вежбу.
Мини-симулатори за удове. Симулатор за руку после удара под називом "Буд". Машина за вежбање ногу - "Схарп".
Вертикализатор Погодно за вестибуларну гимнастику. То тело даје вертикалном положају, што вам омогућава да се припремите за "усправно".
Активни пасивни симулатори. Без њих, то не може учинити ако се ради о враћању погођених удова.
Симулатор Локомат. У свом језгру, то је егзоскелет који упућује пацијенту да поново хода, олакшавајући процес кретања.
Шетачи након можданог удара. Потребно је научити поново ходати. Њихова употреба је приказана у супротности са функцијама доњих екстремитета. На механизам деловања слични су вежбању и Локомату.

Симулатори за враћање виталних функција након можданог удара су различити и мора их одабрати доктор.